يمكن أن يكون لأخذ كميات صغيرة جدًا من LSD تأثيرات مثيرة للاهتمام.بيكسلز كلما تناولت الكحول ، هل تشرب الكحول؟
كلما تناولت مادة الكافيين ، هل تشعر بالضخامة لدرجة أنه يتعين عليك كشطها من السقف؟
نأمل أن تكون الإجابة لا لكليهما. هناك تجربة كاملة لتعاطي المخدرات مثل الكحول والكافيين ، ثم هناك الكثير من تجربة تناول جرعات منخفضة.
اتضح أن الشيء نفسه ينطبق على المواد المخدرة مثل LSD والفطر.
قراءة من خلال جيمس فاديمان كتاب عن المخدر ، لقد كنت منبهرًا بالبحث العلمي المستمر الذي يقوم به المواطن وأقرانه بشأن الجرعات الصغيرة. أخذ كميات صغيرة جدًا من LSD والفطر بشكل منتظم لتحسين حياتك اليومية.
الجرعة الجزئية هي عندما يكون لديك ما يكفي من الدواء ليكون له تأثير خفي ، ولكن بدون التجربة الكاملة. كوب الشاي هو جرعة صغيرة من الكافيين. بيرة واحدة هي جرعة صغيرة من الكحول. وبدءًا من الستينيات ، بدأ الرواد النفسيون الفضوليون مثل فاديمان في تجربة الجرعات الصغيرة من عقار إل إس دي والفطر.
إذا كنت تتناول جرعة ترفيهية كاملة من psilocybin (shrooms) أو LSD ، فأنت إلى حد كبير خارج الخدمة لمدة 6-18 ساعة القادمة. ستتمتع بالاستبطان ، والفضول ، والتقدير للعالم من حولك ، لكنك لن تكون قادرًا على فعل الكثير.
اقترح فاديمان ، مع ذلك ، أنه من خلال تناول جرعة صغيرة من هذه الأدوية ، يمكنك الحصول على العديد من التأثيرات المفيدة على الإبداع واليقظة ، دون الهلوسة أو الانغماس.
الآن ، عندما قرأت هذا ، كنت متشككًا على الفور.
ألا تصبح مدمنًا؟
ألن تكون هناك بعض الآثار الجانبية السيئة؟
ماذا لو بدأت في التعثر وسط شيء مهم؟
هل يمكن أن تكون الفوائد حقيقية ، أم أنه مجرد هراء أن مجموعة من الهيبيين تتكون من تنافر معرفي خاص بهم وتحيز تأكيدي؟
لذا ... حاولت ذلك.
تنصل : أنا لست طبيباً ، هذه ليست نصيحة طبية ، هذه للأغراض الإعلامية فقط. دائما استشر أخصائي طبي قبل القيام بأي شيء. لا تكن غبيا. وآمل أن أقول إنني لن أشجعكم بأي شكل من الأشكال على خرق القانون ، معتبرين أن هذه المواد غير قانونية في العديد من الأماكن. هذا هو مجرد تجربتي.
الجرعات الصغيرة يوما بعد يوم
على عكس أ صيام الماء لمدة 5 أيام حيث يكون لديك قوس سردي كامل ، يتم تقسيم تجربة الجرعات الصغيرة اليومية إلى أجزاء من ثلاثة أيام.
أنت تبني تسامحًا مع الأدوية المُخدرة بسرعة كبيرة ، لذلك ليس من العملي تناول جرعة صغيرة كل يوم. بدلاً من ذلك ، سيأخذ الممارسون جرعة كل 4 أيام ، وعادةً ما يستهلكون 1/10 من الجرعة الترفيهية القياسية في كل مرة.
يجب أن أشير إلى أن هذا هو المكان الذي تعلق فيه العديد من المقالات حول الجرعات الصغيرة. في نفوسهم ، يأخذها الشخص الذي يقوم بالتجربة كل يوم ، وهو كثيرًا جدًا.
تبدأ الجرعة الترفيهية من LSD حوالي 100 ميكروغرام (ميكروغرام) وعادة ما تحتوي علامة التبويب على 100-150 ميكروغرام. لذلك بالنسبة لجرعة صغيرة ، سأأخذ حوالي 10 ميكروغرام ، على الرغم من أن بعض الناس سيأخذون كميات أقل حوالي 5 ميكروغرام أو عالية تصل إلى 15 ميكروغرام.
الهدف هو أن تكون الجرعة دون إدراكية ، مما يعني عدم وجود هلوسة سمعية أو بصرية ، فقط تحسينات.
لذلك في اليوم الأول ، تناولت جرعة صغيرة في الصباح. ستبدأ بعد 30 دقيقة ، وسأبدأ في الشعور بمزيد من الهدوء والتفكير والتركيز. ستبقى الفوائد طوال اليوم ، على الرغم من أن الكحول والمنشطات ستثبطها.
الآن ، الشيء الغريب في الجرعات الصغيرة هو أنها يمكن أن تؤثر عليك لمدة يومين. إنه أكثر دقة في اليوم الثاني ، لكنه أيضًا أكثر توازناً ، ربما من النزول من ذروة اليوم الأول. هذا التأثير مقصور على الجرعات الدقيقة: ستزول الجرعة الكاملة في حوالي 6 ساعات للشروم ، و 12 ساعة لـ LSD ، ولكن لسبب ما ، تستمر الجرعة الصغيرة لفترة أطول.
كان اليوم الثالث هو العودة إلى الحياة الطبيعية لإعادة المعايرة وخلق التباين بين الجرعات الصغيرة وغير الجرعات. إذا تناولت جرعات على الفور في اليوم الثالث ، فسأكون دائمًا في هذه الحالة وقد أنسى كيف تبدو الحياة الطبيعية.
ثم في اليوم الرابع ، كنت أتناول الجرعة مرة أخرى. أو امنح نفسي يوم راحة ثانيًا لتحقيق التوازن. ما وجدته فعالًا هو تحديد الجرعات يومي الاثنين والخميس ، ومنذ ذلك الحين كنت سأحصل على عطلة الأربعاء والسبت والأحد ، وكان من الأسهل أن أظل منتظمًا فيما يتعلق بالجدولة.
إذن ما هي التأثيرات التي أحدثتها من جرعات صغيرة؟
آثار الجرعات الصغيرة
ينطلق المنبه في الساعة 7 ، وبعد إسكاته تدحرج من السرير وتمدد وتدخل إلى مطبخك. لم يتم استخدام آلة صنع القهوة منذ أسابيع حتى الآن ، بعد أن تحولت إلى الشاي منذ أن لاحظت كيف تغلبت على الكافيين في تفكيرك. عندما يصل الماء إلى درجة الغليان ، تتحقق من التقويم الخاص بك وتؤكد أن اليوم هو يوم جرعة صغيرة قبل وضع قطعة صغيرة من اللسان على لسانك. بعد بضع دقائق عندما تشعر أن الشاي قد ذاب وأصبح الشاي جاهزًا ، تبتلع علامة التبويب وترشف الشاي الخاص بك وأنت تمضي في يومك.
أثناء القيادة إلى العمل ، يمكنك تشغيل الراديو بمستوى صوت منخفض حتى لا يطغى على أفكارك أو تجربتك. لقد بدأ الربيع ، وعلى الرغم من أنك لم تلاحظه كثيرًا في السنوات الماضية ، فلا يمكنك إلا تجربة الدفء الداخلي الخفي من أوراق الشجر الناشئة من حولك.
في العمل ، قبل بضع دقائق ولكن دون اندفاع ، تستقر في اليوم. لقد قمت بإسكات تنبيهات الهاتف والكمبيوتر ، حيث أصبحت أكثر وعياً بمدى تأثيرها السلبي على انتباهك منذ أن بدأت في تناول الجرعات. عند انتقاء أهم مهمة لديك ، فإنك تركز عليها باهتمام خلال الـ 90 دقيقة القادمة ، وتتوقف مؤقتًا فقط لتدوين بعض الملاحظات للأفكار لإعادة النظر فيها لاحقًا.
عندما تأخذ استراحة أخيرًا ، تخطو إلى منطقة المطبخ لفريقك وتتوقف مؤقتًا للتحدث إلى زميل في العمل لبضع دقائق. بينما ربما قبل أن تتسرع في العودة إلى العمل ، لم تعد تشعر بهذه الرغبة الشديدة في الوصول إلى الشيء التالي واكتسبت تقديرًا أكبر لقضاء الوقت في الاستمتاع ببساطة برفقة شخص آخر.
بالعودة إلى الكمبيوتر ، يتم تنبيهك بوجود مشكلة ملحة. إجمالي المبيعات للأسبوع الماضي ، الرقم الذي من المفترض أن تضمن نجاحه ، أقل من المعدل. عند التعرف على المشكلة ، تقوم بسرد ما يمكن أن يكون سببًا لها ، واختيار السبب الأكثر منطقية ، والعمل على تصحيحها. أنت لست خائفًا أو متوترًا ، بل إنك تدرك الإلحاح وتتصرف بناءً عليه بشكل متعمد ، مما يسمح لمشاعر الخوف السلبية بالمرور من عقلك كما لو كانت رسائل على لوحة إعلانات على الطريق السريع.
في وقت لاحق من ذلك المساء ، في حانة مع بعض الأصدقاء ، لا تشرب الخمر ولكنك لا تشعر بأي إكراه. بينما كنت تشرب في الماضي لتقليل الموانع والاسترخاء ، لم تعد تشعر بالحاجة إلى القيام بذلك لأنك تشعر براحة أكبر في التحدث إلى عقلك بهدوء وحافظت على حالة استرخاء طوال اليوم. تم أيضًا تقليل مخاوفك من بدء المحادثات مع الغرباء الجذابين ، وتجد نفسك تغادر الشريط برقم هاتف جديد في جهات الاتصال الخاصة بك.
في العشاء ، تتناول الحلوى وتتجاهل المقبلات الأقل صحة. أنت لا تمارس أي قوة إرادة بعدم الانغماس. بدلا من ذلك ، لا تشعر بالحاجة إلى الانغماس. حياتك أكثر هدوءًا ، وأكثر توازنًا ، وخالية من الإجهاد إلى حد كبير.
لقد وضعت معظمها في القصة ، ولكن دعنا نتعرف على الفوائد التي يختبرها العديد من الأشخاص أثناء تعاطي الجرعات الصغيرة.
تركيز هادئ
بافتراض أنك لا تعتمد عليها ، تمنحك القهوة تركيزًا جنونيًا يضبطك بشكل كبير على المهمة التي تقوم بها ، ولكن هذا سرعان ما يتلاشى ويتركك أكثر إرهاقًا من ذي قبل. على الرغم من أنك قد تكون شديد التركيز والإنتاجية خلال تلك الفترة ، إلا أن الانهيار الناتج يؤدي عادةً إلى خسارة صافية لما كان يمكن أن يكون يومًا فعالاً.
تمنحك العقاقير مثل Adderall تركيزًا أقل جنونًا ، لكنها تحولك إلى نوع من الأتمتة التي تقوم بالأشياء فقط لأنك مضطر إلى ذلك أو تبدو ملحة. ربما هذا هو السبب في أن الآباء يحبون إعطائها لأطفالهم والمدارس مثل طلابهم. يجعلك أكثر طاعة وموجهة نحو المهام ، وأقل إبداعًا أو فضولًا.
التركيز الهادئ للجرعات الصغيرة مختلف تمامًا. بدلاً من الشعور بأنني راه ، أنا شديد التركيز ، يبدو الأمر أشبه بأني أعرف ما أحتاج إلى فعله وأنا لست مشتتًا. كان لدي دافع أقل بشكل ملحوظ للانتقال إلى Facebook أو الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني ، وكان لدي المزيد من المحتوى لفترة طويلة التركيز على شيء واحد بدون تحفيز إضافي.
تذوب الإجهاد بعيدا
يأتي الضغط النفسي من مكانين: القلق بشأن المستقبل ، والندم على الماضي.
مع الجرعات الصغيرة ، كلاهما جعلني أقل من المعتاد. قد أبدأ بالفزع لثانية ، كما نفعل جميعًا ، لكن بعد ذلك سأعود بطبيعة الحال إلى وعي الحالة الحالي. ليس الأمر أنني لم أتوتر أبدًا ، بل أنني كنت أفضل بشكل ملحوظ في ترك الأمر يمر بسرعة.
منظور الشخص الثالث
أحد الآثار الغريبة للجرعات الصغيرة هو أنني انتقلت بشكل منتظم إلى منظور مراقب الشخص الثالث في حياتي.
قد يبدو هذا سخيفًا لأي شخص لم يختبره ، ولكنه ليس ظاهرة غير شائعة في حالات التدفق. أفاد الرياضيون الذين فقدوا تمامًا في الوقت الحالي أنهم كانوا يشاهدون أنفسهم وهم يتنافسون ، ويقول المتحدثون العامون إنهم يشاهدون أنفسهم وهم يقدمون العرض التقديمي ، حتى أنه يمكنك الشعور به أثناء القيادة وبعد بضع دقائق عليك أن تسأل نفسك انتظر من كان يقود القيادة!
تحسين حسي رقيق
عندما تأخذ جرعة كاملة من LSD أو عيش الغراب ، فإن حواسك تتفوق. تبدو الموسيقى جميلة ، ويتحول تشبع اللون إلى 11 ، والنسيم الخفيف بهيج مثل البطانية الدافئة بجوار النار في الشتاء. 
عادي مقابل جرعة صغيرة.قدم المؤلف
ربما حصلت على 10٪ من هذا التحسين من الجرعات الصغيرة. بدت الألوان أكثر إشراقًا ، وبدت الموسيقى أفضل قليلاً ، وتذوق الطعام أكثر ثراءً.
ليس الأمر أن التجربة مختلفة ، على الرغم من أنني كنت أشعر بتقدير أكبر لكل هذا الجمال المفقود عادةً. بدلاً من المرور السريع للأشجار التي قد أتجاهلها من تفضيل Candy Crush ، أود أن أتوقف قليلاً وأقدر كم تبدو جميلة.
الانبساط
كشخص أكثر انطوائية ، كان أحد التأثيرات التي وجدتها هو سهولة اكتشفت حديثًا لإجراء محادثات مع الغرباء.
من الواضح أن هذا يساعد في المواعدة ، ولكنه مفيد أيضًا عند التجول أو التسكع في المقاهي. جعلتني القدرة على التواصل مع الأشخاص من حولي أكثر سعادة وأسفرت عن بعض الاتصالات الجديدة المثيرة للاهتمام.
النفور من المادة
لقد وجدت أيضًا أثناء تعاطي الجرعات الصغيرة أنني كنت غير مهتم عمومًا بإضافة أي مادة أخرى إلى المزيج. حتى عندما كنت شاربًا عاديًا ، كنت أقل حماسًا لشراء كوب من النبيذ في المساء أو الانغماس مع الأصدقاء تقريبًا.
وينطبق الشيء نفسه على المنشطات. بدلاً من شرب القهوة بلا تفكير ، كنت أتوقف قليلاً وأفكر في الأمر لماذا أردت ذلك ، وأدرك أنه شكل من أشكال الهروب من الواقع ، وأدرك كذلك أنني أحب واقعي الحالي ، وأستقر على كوب من الشاي أو الماء بدلاً من ذلك.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا مفاجئًا. لقد ثبت أن يمكن أن تساعد المخدر مع إدمان الكحول والإدمان الآخر ، لذا فإن تناولها بجرعات صغيرة قد يكون بمثابة تنبيه نحتاج إليه للحفاظ على إرادتنا.
حالة التدفق
إذا كنت معتادًا على مفهوم التدفق ، فمن المفترض أن تكون قد لاحظت الآن أنه الموضوع الأساسي لجميع هذه الفوائد. الجرعات الصغيرة هي أسهل طريقة وجدتها للحفاظ على حالة تدفق ثابتة طوال اليوم دون أي تحفيز أو تعطل لاحقًا.
ينبع التركيز الهادئ من سهولة الدخول في التدفق ، ونقص التوتر من التقصير في حالة التدفق في التفكير الحالي ، ومنظور الشخص الثالث هو القدرة على مشاهدة أفعالي بدلاً من الحكم عليها ، والتواصل الاجتماعي من الوجود في لحظة بدلاً من الماضي أو المستقبل ، ونفور الجوهر هو من التمتع بحالتي الحالية بما يكفي لعدم الرغبة في تغييرها.
ببساطة ، كانت الجرعات الصغيرة وسيلة لدفع ذهني إلى حالة التدفق دون الآثار الجانبية السيئة للقهوة أو المنبهات الأخرى. هذا هو السبب الرئيسي الذي جعلني (والعديد من الآخرين) أجد أنه أكثر فاعلية واستدامة من الكافيين ، أو أديرال ، أو مودافينيل ، أو غيره من الأدوية الشائعة لتحسين أداء العمل.
لكن نات! قد تفكر ... بالتأكيد هناك بعض الآثار الجانبية!
حسنًا ، دعونا نلقي نظرة على ذلك.
الآثار الجانبية للجرعات الدقيقة
قبل أن ندخل في الآثار الجانبية للجرعات المصغرة ، نحتاج إلى فهم الآثار الجانبية لعقار LSD والسيلوسيبين بشكل عام.
يمكننا تقسيم الآثار الجانبية إلى معسكرين: فوري وطويل الأمد.
يمكن أن تتراوح الآثار الجانبية المحتملة المباشرة لاستهلاك الكحول بكميات كبيرة من الدوخة حتى الموت. يمكن أن تكون الآثار الجانبية الفورية المحتملة من LSD و psilocybin في أي مكان من رحلة سيئة إلى ، حسنًا ، في الواقع ، ليس أسوأ بكثير من ذلك. قد تجعلك تلك الرحلة السيئة تفعل أشياء غبية ، مثل التجول في زحمة السير ، لكن المخدرات نفسها لا تسبب أي ضرر جسدي على حد علمنا.
الآثار طويلة المدى للكحول هي تلف الكبد والدماغ وإنتاج الهرمونات ، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من السرطان. التأثيرات طويلة المدى لـ LSD و psilocybin ، حسنًا ، لم نعثر على أي منها حقًا. يمكن أن يؤدي الاستخدام المعتاد كآلية هروب إلى الاكتئاب ، ولكن يمكن قول الشيء نفسه عن ألعاب الفيديو. أعلم أن هذا سيظهر على أنه متحيز ، ولكن على حد علمنا ، لا يوجد أي مكان قريب من المخاطر طويلة المدى لـ LSD مثلما تحصل عليه من الكحول ، وهذا هو سبب احتلاله مرتبة منخفضة جدًا في تحليلي .
لذلك دعونا نعيد ذلك إلى مستوى الجرعات الصغيرة. قد لا يلحق كوب من النبيذ كل ليلة ضررًا كبيرًا ، على الرغم من أن تناول جرعات كبيرة من الكحول ضار. إذن ما الذي ستفعله جرعة منخفضة من عقار إل إس دي بالنظر إلى أنها لا تفعل شيئًا عند الجرعات العالية؟ حسنًا ، لا شيء في الأساس ، على حد علمنا.
ماذا لو بدأت في التعثر!
لكي نكون منصفين ، يمكن أن يحدث هذا. ال الطريقة المناسبة للجرعات الدقيقة هو إذابة LSD في ماء مقطر ، ووزن الماء أثناء تناوله حتى تحصل دائمًا على الكمية المثالية. أنا ... لم أفعل هذا. لقد فعلت ذلك بأكثر طريقة ممكنة من الغيتو ، حيث قطعت علامات تبويب LSD إلى 15 جزءًا بسكين X-Acto ، مما أدى بطبيعة الحال إلى بعض التفاوت.
لم أقم مطلقًا برحلة كاملة عن طريق الخطأ ، كانت هناك عدة مرات حيث كنت أعمل على شيء ما ووجدت نفسي تائهًا في جمال موسيقاي وفكرت كثيرًا هذا الصباح.
لكنها لم تكن مشكلة كبيرة. لم يكن الأمر كما لو كان تلاميذي بحجم الصحن وكنت أسيل لعابي على الأرض وأنا أستمع إلى Dark Side of the Moon ، كنت أكثر برودة واستبطانًا من المعتاد. لم يلاحظني أحد أو اتصل بي على الإطلاق.
لكن ألا تدمن عليها؟
هنا حيث الأمور تصبح غريبة. لدي شخصية إدمان. إدمان الكحول يسري في كلا جانبي عائلتي. كأس من النبيذ الليلة يعني الرغبة في واحدة كل ليلة للأسبوع المقبل. إذا تناولت فنجانًا من القهوة اليوم ، فإن الرغبة في تناول كوب واحد ستضربني كل يوم على الأقل لثلاثة أو أربعة صباحات قادمة. 
كان علي أن أذكر نفسي بأخذ عقار إل إس دي.قدم المؤلف
مع الجرعات الصغيرة ، كان عكس . إنه تأثير خفي ، وقد تناولته بشكل غير متكرر ، لدرجة أنني كنت أفعل ذلك بانتظام ننسى لياخذه. أصبحت غير منتظمة معها لدرجة أنني اضطررت لإضافتها إلى التقويم الخاص بي!
الشيء المثير للفضول مع LSD هو أننا نبني مقاومة له بسرعة كبيرة. إذا تناولت جرعة كاملة في يوم من الأيام ، فإن جرعة كاملة في اليوم التالي ستقلل كثيرًا إن وجدت. يستغرق الأمر بعض الوقت للعودة إلى المستوى الأساسي من التسامح ، لذلك من الصعب القيام بذلك بانتظام. علاوة على ذلك ، فإنه لا يحتوي على نفس الخصائص الكيميائية المسببة للإدمان مثل الكافيين أو الكحول أو النيكوتين ، لذلك لا تصاب بنفس النوع من الرغبة الشديدة.
وعندما نفدت وتوقفت عن تعاطي الجرعات الصغيرة؟ لم أشعر بأي حاجة لبدء القيام بذلك مرة أخرى. لا أشعر بأي رغبة كامنة في ذلك ، بالطريقة التي يمكنني بها مع القهوة ، أو الأديرال ، أو الخمور ، وما إلى ذلك.
هل سأفعلها مرة أخرى؟
حاولت تناول جرعات صغيرة مرتين لكنني توقفت بعد تلك التجارب. عندما يفكر الأصدقاء في تجربته ويسألونني عنه ، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا هو لماذا توقفت؟
لم أتوقف عن أي أسباب صحية أو آثار جانبية سيئة. توقفت في الغالب لأنه ، حسنًا ، من غير القانوني تناول هذه العقاقير ، ولم أشعر بقوة كافية بشأن البدء مرة أخرى للحصول على المزيد. إذا كان بإمكانك شراء LSD أو الفطر من CVS ، فقد أفعل ذلك بانتظام ، ولكن طالما أنها غير قانونية ، فهذا غير مريح.
السبب الثاني هو أنه لمجرد أننا لم نعثر على أي آثار طويلة المدى مقلقة لا يعني عدم وجود أي آثار. يخبرنا التاريخ أن كل عقار تقريبًا (خاصة من صنع الإنسان) يوصف بأنه ليس له آثار جانبية سيئة ثبت أنه خاطئ بمجرد النظر إلى نطاق زمني طويل بما فيه الكفاية. كان الثاليدومايد رائعًا حتى ولادة الأطفال الأوائل. أنا متأكد من أن أديرال سيبدأ في إثبات ضرره الشديد في السنوات القادمة. لقد تم استخدام عقار إل إس دي لفترة طويلة لدرجة أنه من غير المحتمل أن يكون هناك بعض التأثير الذي لا ندركه ، لكنك لا تعرف أبدًا.
لكن السبب الرئيسي هو أنه بقليل من الاجتهاد ، يمكنك الحصول على 80٪ من فوائد الجرعات الصغيرة ببساطة من خلال التأمل. لم تكن التأثيرات واضحة ، ولكن التأمل اليومي سيمنحك الكثير من نفس مشاعر الحضور والتدفق والتركيز.
والشيء الجميل في التأمل هو أنك لا تنحني أبدًا على منضدة مطبخك بسكين X-Acto ، وتحاول الاحتفاظ بأجزاءك حتى لا تبدأ في هذيان الدببة التي تهاجمك أثناء الكتابة.
نات إلياسون هو مؤلف كتاب Come Again؟ ويكتب عن علم النفس والجنس والمال والسفر وريادة الأعمال والمخدرات وكل شيء آخر قد تجده ممتعًا nateliason.com
