للتوقف عن مواعدة النرجسيين ، خذ صفحة من كتابهم

لا يفكر إلا في نفسه. كنا نعيش معًا لمدة تسعة أشهر وقرر فجأة العودة إلى الولايات المتحدة 'ليجمع حياته معًا'. كان يوجد ليس مناقشة مسبقة حول هذا - ليس محادثة حول اتجاه علاقتنا و ليس الخطوات التالية. لقد اتخذ للتو قرار المغادرة من جانب واحد ، كما يقول عميل شاب في الثلاثين من عمري يعيش في الخارج.

إذن ، لم يكن الأمر متعلقًا بالمفاوضات؟ أسأل.

لا ، لم يكن كذلك. أجابت أنه أخبرني للتو أنه سيغادر في غضون 30 يومًا لأنه مفلس ويحتاج إلى معرفة شؤونه المالية وعمله.

وكيف تعاملت معها؟ أسأل.

ماذا يمكنني أن أفعل؟ لم أستطع منعه. تقول أنا فقط تركته يذهب.

إذن العلاقة انتهت؟ أسأل.

لا ، لم تنته. أنا فقط في انتظاره لفرز حياته المهنية ووضع المال. سوف يرجع. صرحت بأننا نحب بعضنا البعض ونحن على اتصال كل يوم.

منذ متى وأنت تنتظره ليجمعها معًا؟ أسأل.

لقد مر عام تقريبًا وللأسف ولم أر الكثير من التغيير ، كما تقول.

كم من الوقت تنوي أن تنتظره؟ أسأل.

طالما استغرق الأمر ، على ما أعتقد؟ حق؟ تجيب.

إذا كنت تنتظر شخصًا يعطي الأولوية لنفسه ، فستفعل ذلك مطلقا أن تكون أولوية بالنسبة لهم.

لماذا تنتظره؟ أسأل.

أنا أحبه. تقول: أريد أن أكون معه وأنا أعلم أنه يحبني. أنا فقط أشعر بالضيق عندما يخبرني أنه يختبرنا.

اختبار العلاقة؟ أسأل.

نعم. أحيانًا أشعر بالإحباط لأنني لا أحصل على احتياجاتي وعندما أتحدث ، ينزعج ويدافع ويحاول إنهاء العلاقة قائلاً ، لا يمكنني أن أكون صديقًا لأي شخص في الوقت الحالي ، أحتاج إلى العمل على نفسي وعلى مشاريع العمل الآن.

وهذا لا يكفي بالنسبة لك أن تنفصل عنه؟ أسأل.

لا ، لماذا أريد أن أنهي الأمر معه؟ أنا فقط أريد أن تكون الأشياء على ما كانت عليه والطريقة التي أعرف أنها يمكن أن تكون مرة أخرى ، كما تقول.

لن يمنحك قبول الفتات رغيف الخبز الكامل ، ولن يؤدي إلى مخبز على مدار 24 ساعة.

تحصل على ما تقبله وفقط ما تقبله في الحياة. لذلك إذا كان ما تقبله لا يناسبك ، فقد ترغب في اتخاذ خيار آخر ، أقول لها. إذا لم تلاحظ بعد عام تقريبًا تحسنًا ملحوظًا في وضعه أو حالة العلاقة ، فقد حان الوقت للاختيار مرة أخرى ، كما أخبرها.

علاوة على ذلك ، إلى متى يمكنك الاستمرار في هذا؟ هل تغضب منه كل يوم لعدم تلبية احتياجاتك؟ هل ذنبه هو عدم تلبية احتياجاتك أم ذنبك في انتظاره حتى يلبيها؟ أسأل.

ليس ذنب أحد. أنا فقط أريد أن أدعمه. تقول: أريد أن أفعل الشيء الصحيح بواسطته.

ترتيب الاولويات لا يجعلك الآخرون في علاقة شخصًا أفضل ، بل يجعلك ممسحة.

وماذا عنك؟ ماذا فعلت ' القيام بعمل جيد بواسطتك يبدو مثل؟ بالمناسبة ، ما الذي يجعلك تعتقد أن الإفراط في حبه والصبر معه هو الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله هنا؟ هذا في الواقع ليس الدرس الذي يواجهك. الدرس هنا هو أن تتعلم أن تحب نفسك بما يكفي لتطلب ما هو أفضل و تبتعد إذا لم يستطع إعطائها لك ، اقول لها.

المحبة المفرطة لشخص ما لا تفهمك أكثر الحب؛ تجعلك تمشي.

يأخذ البشر ما هو معروض. لذا يمكنك الاستمرار في تقديم الحب غير المشروط والتسامح والدعم والحكمة والموارد المالية ، لكن هذا لن يضمن أنك ستحصل على علاقة أفضل أو أكثر التزامًا به ، كما أقول لها. إنه يضمن فقط أنه سيقبل ذلك لأنه معروض - من لن يفعل؟ ثم يبقى السؤال - هل هو له خطأ في أخذها وتشغيلها أم أنها لك خطأ في تقديمها؟

إذا كنت لا تريد أن يدوس الناس عليك في كل مكان ، فخذ ممسحة الباب من المقدمة.

يريد الجميع وضع بساط ترحيبي للناس ، لكن واقع الموقف هو أنك إذا وضعت سجادة ترحيبًا ، فسوف يمشي الناس عليها بقسوة. ولكن إذا قمت برفعها عن خطوتك الأمامية ، فلن يفوتك أحد لفتة حسن الضيافة. يمكنك اختلاقه بطرق أخرى.

الدرس هنا هو أن تحب نفسك ، وتقدر نفسك ولا تسمح لنفسك بالمضي قدمًا ، أكرر.

لا يمكنك أبدًا أن تحب شخصًا بما يكفي لتعويض نقص حب الذات الذي تشعر به لنفسك.

عليك أن تتعلم أن تحب نفسك أكثر مما تحبه. من الأسهل كثيرًا أن تحب شخصًا آخر ثم تحب نفسك ، لكن القيام بذلك هو كذلك ليس سيجلب لك علاقة أفضل مع هذا الرجل. تعلم الحب نفسك سوف أقول لها.

أحب نفسك كما يحب النرجسيون أنفسهم.

يعطي النرجسيون الأولوية لأنفسهم وأجنداتهم. إنهم يتخذون القرارات وفقًا لما يناسبهم بشكل أفضل. إنهم لا يشكلون بالضرورة أفضل الشركاء في العلاقات ، لكنهم يعلموننا أفضل طريقة لتنمية أفضل العلاقات - إنهم يعلموننا حب الذات وتقدير الذات وتقدير الذات . إنهم يرون تخصصهم في العالم ويحترمونها ويتمسكون بها ولا يقبلون أقل مما يعرفون أنهم يستحقونه.

إذا لم يستفيد النرجسيون من العلاقة ، فهم كذلك خارج من العلاقة.

لا يقتصر الأمر على أن النرجسيين يحبون أنفسهم ويعطون الأولوية لأنفسهم ، بل يضعون حدودًا واضحة لما سيقبلونه أو لن يقبلوه في العلاقة. نظرًا لأنهم يكرمون أنفسهم إلى هذه الدرجة العالية ، فإن شعارهم التوجيهي الوحيد في العلاقات هو ماذا يمكنك أن تفعل من أجلي؟

ماذا تخبرك هذه التعاليم من شخص نرجسي عن حب نفسك وكونك على علاقة مع شخص ما؟ أسأل.

يخبرني أنه نرجسي! ولكن لماذا يربح هنا ؟! تقول إنه يفوز دائمًا.

لا أحد يفوز هنا. ولكن إذا واصلت إعطاء قوتك له ، فستكون الشخص الخاسر ، كما أخبرها.

العلاقات هي شراكات وليست مشاريع فردية.

لن تقفز بوعي إلى علاقة مع شخص نرجسي مع العلم أنك لن تلبي احتياجاتك ، فلماذا البقاء مع شخص تعرفه ليس مستعدًا لمقابلتك في منتصف الطريق ؟ إنها مضيعة للوقت.

خذ دروس حب الذات من النرجسيين وابعد عن طريقهم قبل أن يركضوا فوقك.

ليس هناك من معنى للانزعاج من شخص لا يستطيع أن يمنحك ما تحتاجه. اعلم أنه لا يمكنك تغيير الأشخاص ، يمكنك فقط تغيير الدرجة التي تسمح لهم بالتأثير عليك.

توقف عن توقع أن يعطيك الناس ما لا تمنحه لنفسك.

إنها ليست وظيفتهم. قد يصنع النرجسيون شركاء رهيبين ، لكن لأنهم يحبون ويكرمون أنفسهم ، فإنهم يجذبون الأشخاص الذين سيحبونهم ويكرمونهم أيضًا.

ماذا يمكن أن يعلمنا النرجسي عن الحب؟ يمكنهم أن يعلمونا أهم خطوة في الحب - كيف تحب نفسك أولاً. لأنه إذا كنت لا تحب نفسك ، فكيف سيحبك أي شخص آخر؟

يقع Donnalynn في مدينة نيويورك ، وهو مؤلف دروس الحياة ، كل ما تمنيت لو تعلمته في روضة الأطفال. وهي أيضًا مدربة معتمدة في الحياة الحدسية( أثيري- wellness.com ) ، مدون ملهم ( etherealwellness.wordpress.com ) ، كاتب ومتحدث ومعلم يوجا. تم عرض عملها فيجلامور ، شبكة راديو iHeart ، كتالوج الفكر وتلفزيون برينستون. يمكنك متابعتها على تويتر و انستغرام و ينكدين و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و + Google . اقرأ عمود Donnalynn لـ Braganca.

المزيد من Donnalynn Civello:

تعلم جيل الألفية كيفية عدم اختيار مهنة من الجيل X و Baby Boomers
لماذا يكون الأشخاص الأكثر نجاحًا في العادة مزيفين
سر نجاح كلية إدارة الأعمال لا يعلم
لماذا أكبر خطأ حدث لك يمكن أن يكون أفضل شيء حدث لك على الإطلاق