اقفز ، احصل على الفوضى.جوش كالابريس أعلم أنني شخص جاد للغاية. أعاني من ضغوط كبيرة في معظم الأيام ولذلك أعمل بجد حتى لا أتصدع. يقول موكلي إنني أحاول الحفاظ على كل ذلك معًا دون كسر.
أعلم ، أجب. أستطيع أن أقول إنك متوتر بشكل استثنائي. لذا دعني أطرح عليك سؤالاً عشوائيًا - في خضم الإعصار ، هل من الأفضل أن تكون نبتة من العشب أم شجرة؟
لما؟ يرد. اعتقد شجرة. إنها صلبة - قوية بما يكفي لتحمل أي عاصفة.
ليس بالضرورة… أجب.
عندما تكون جامدًا في الحياة ، سوف تقسمك الحياة إلى نصفين .
فكر في شجرة بلوط طويلة جدًا في وسط الإعصار. الشجرة صلبة للغاية ، ولا تفسح المجال أثناء العاصفة ، لذلك عندما تهب الرياح ، يكون هذا أول شيء ينقسم إلى نصفين. أو ما هو أسوأ ، تمزقه جذوره وإلقائه في رمز بريدي آخر.
على النقيض من ذلك ، فإن النصل الطويل من عشب البحر سوف يخضع للريح. نعم ، سوف ينفجر مرارًا وتكرارًا ، ولكن نظرًا لأنه ينحني للعاصفة ، فإنه يسمح لتلك الرياح العنيفة بالمرور - ولا يتم اقتلاعها أو تمزقها أبدًا. بمجرد أن تغادر العاصفة ، فإنها تقف وكأن كل شيء على ما يرام.
كلما استرخيت أكثر في حياتك ، كانت حياتك أفضل.
تقاوم الشجرة الطقس ، وبالتالي يتم رميها بعنف ، في حين أن نصل العشب قد تعلم المرونة - فهو ينفصل عن الفوضى ويستسلم لرياح التغيير. لا أحد يحب أن ينفجر ، ولكن إذا استطعت الاسترخاء في العاصفة والتعامل معها بسهولة ، فستظل متأصلًا. في النهاية ستشرق الشمس وستكون أنت الشخص الذي بقي واقفًا.
في الواقع ، كل ما يحدث هو أن الحياة تعكس لك صراعك من أجل السيطرة. لذلك ، عندما تتعلم الاسترخاء وتترك الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها ، ستجد أن الحياة تريحك. كل التوتر والضغط الذي واجهته هو من صنع الذات وهو مجرد نتاج ثنائي من عقلك. أنا أقول له.
إذا كنت تعتقد أنك الشخص الذي يحتاج إلى الاحتفاظ بكل شيء معًا ، فإن الكون سيتأكد من أن كل شيء من حولك ينهار دائمًا.
إذا شعرت بالحاجة إلى التحكم الكامل ، فسوف يتحقق الكون من صحة ذلك ويقدم لك كل الأسباب للشعور بهذه الطريقة. حاجتك للسيطرة ستجذب المواقف التي تبدو خارجة عن السيطرة ، من أجل منحك التجربة التي تطلبها دون وعي.
عندما تكون متوترًا ، فإنك تقيد التدفق الطبيعي للطاقة الإبداعية من حولك.
تصبح الحياة مملة واعتيادية عندما تكافح باستمرار للحفاظ على النظام. ستصبح منهكًا جسديًا وعاطفيًا ومرهقًا. سوف يضيع هذا التوهج والحماس للحياة بسهولة. يستجيب الكون من خلال عكس صراعك المتخيل وحبسك الذاتي.
تصبح الحياة صعبة عندما تعمل بجد للسيطرة على حياتك.
الأطفال لديهم الفكرة الصحيحة. إنهم لا يحاولون السيطرة ، فهم يسمحون لأنفسهم بأن يكونوا مرحين بالحياة ، ولأنهم يتعاملون مع المواقف برفق وخفة وفضول طبيعي ، فإن الكون يستجيب من خلال تقديم مواقف مبهجة وديناميكية.
من المفترض أن تكون الحياة استمتعت ليس مقيمة . يجب أن يكون التقييم الوحيد هل جلب لي الفرح اليوم؟
تختنق الفرح تحت قيادة الروتين والبنية. عندما تتخلى عن الحاجة إلى التحكم ، فإنك تنفتح على إمكانية تجربة المزيد من الفرح. اترك ، أطلق العنان ، وتعلم كيف تسير مع تدفق حياتك. بمجرد القيام بذلك ، سيقدم لك الكون كل الأسباب لتكون سعيدًا.
لا تقلق بشأن إحداث فوضى. من الأفضل أن تعيش على تلك الأريكة بدلاً من أن تجلس على البلاستيك لعقود.
قد يؤدي التحكم إلى إبقاء الفوضى بعيدًا ، ولكن من المفترض أن تعيش حياتك ، ولا تتم مراقبتها من بعيد. يكمن الجمال والفرح في الحياة وأحيانًا تصبح الحياة فوضوية. هذا هو أفضل جزء. عشها - استمتع بها - ادخل إلى هناك واجعل يديك متسخة. جعل الفوضى منه. على الأقل ستعرف أنك عشتها.
فيما يلي ثلاث نصائح لإحداث أفضل فوضى في حياتك.
- أخرج العصا من مؤخرتك. بعبارة أخرى ، لا تأخذ نفسك على محمل الجد - تعلم أن تضحك على نفسك ، وتعلم أن تكون لطيفًا مع نفسك ، وتعلم أن تكون خفيفًا. عندما تتعامل مع الحياة بسهولة ، تصبح حياتك أسهل بشكل طبيعي. كونك متوترًا يضمن لك الانهيار. أكثر راحة في السير في الحياة بدون العصا.
- لا تخافوا من التلوين خارج الخطوط. لا تخف من إحداث تلك الفوضى . يحدث السحر فقط في الفوضى. ستجد داخل تلك المساحة أنك لست خائفًا من ارتكاب الأخطاء ، ولا تخشى خرق القواعد - حيث يمكنك إنشاء حياة أحلامك. بمجرد أن تصنع أفضل فوضى ممكنة ، يمكنك تجميع أفضل الأجزاء في نفسك لأنك الآن تعرف ما هي.
- احترم الفوضى ، لا تنظفها . عندما تحدث الفوضى ولا تسير الأمور في طريقك ، لا تحاول تخفيف الضرر ، احتفل به. اعلم أن الأشياء لا تسير على ما يرام دائمًا لأنه في بعض الأحيان يكون مصيرها الأفضل.
مقرها في مدينة نيويورك ، Donnalynn هو مؤلف دروس الحياة ، كل ما تمنيت لو تعلمته في روضة الأطفال. وهي أيضًا مدربة معتمدة في الحياة الحدسية ومدونة ملهمة ( etherealwellness.wordpress.com ) والكاتب والمتحدث. تم عرض عملها في البهجة وشبكة راديو iHeart و Princeton Television. موقعها على الإنترنت هو أثيري- wellness.com . يمكنك متابعتها على تويتر و انستغرام و ينكدين و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و + Google.
