ابدأ في ملاحظة الفرق بين ما تريده في فنجانك وما هو موجود بالفعل في فنجانك.دانييل ماسينيس / أنسبلاش النساء من ضحايا الحرب الأساسيين
لماذا نعتقد دائمًا أن فقدان شيء ما هو أمر سيء؟ لماذا نفترض أن هناك شيئًا خاطئًا معنا عندما نفقد تلك العلاقة أو تلك الوظيفة أو تلك الصداقة؟ لماذا نتخلف عن الشعور بأننا الضحية؟ صدق أو لا تصدق ، لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.
الخسارة لا تعني أنك فعلت شيئًا خاطئًا. هذا يعني أنك صمدت لفترة طويلة جدًا.
يبدأ هذا التمييز بفهم هذه الفرضية الأساسية: في الحياة ، يمكنك فقط التمسك بشيء لا يعمل من أجلك لفترة طويلة قبل أن يتم إزالته. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الحياة. قد لا يبدو الكون عادلاً دائمًا ، لكنه دائمًا نذير للعدالة.
لن تتم معاقبتك أبدًا عندما يترك شخص أو موقف يديك ، بغض النظر عن كيفية تقديمه لك. في الحياة ، لا يمكنك أن تفقد ما هو حقيقة لك. لذا ، إذا فقدت شيئًا ما ، فإما أنه لم يكن مناسبًا لك تمامًا (ولم تكتشف ذلك بسرعة كافية) أو لم يكن التوقيت مناسبًا لظهوره بالكامل (لذلك يحتاج إلى العودة إلى الفرن من أجل أطول بعض الشيء). في كلتا الحالتين ، يتم إزالته من على الطاولة بحيث يكون لديك مساحة لإنشاء شيء يناسبك بشكل أفضل.
عليك أن تفقد ما لا يعمل من أجل إفساح المجال لما تريده.
في الحياة ، تحصل فقط على مساحة محدودة متاحة لكل شيء ، ويتم وضع كل ما تحتاجه في فنجانك. إليك كيف أشرحها لعملائي:
الكون عبارة عن إبريق ماء كبير ، ومن وقت لآخر يوفر لك مياه عذبة (شيء جديد) في كل مجال من مجالات حياتك. بصفتك إنسانًا ، يمكنك الحصول على كوب واحد لجمع وزراعة كل مجال من مجالات حياتك: كوب علاقة ، وكأس وظيفي ، وكوب منزلي ، وما إلى ذلك ، اسأل نفسك: ماذا لديك في فنجانك؟ هل تخدمك هل المياه العذبة هي التي تنشطك؟ أم أنها مياه قذرة مليئة بالبكتيريا ظلت راكدة خلال العامين الماضيين ولم يعد بإمكانك الشرب منها؟ هل ما بداخل كوبك سيعوضك أم أنه سيجعلك مريضًا؟ اسأل نفسك: هل تموت من العطش؟
إذا كنت تريد أن تشرب الماء الذي يعوضك ، فعليك التخلص من الماء المتسخ أولاً.
إذا كان كوبك مليئًا بالمياه السامة ، فلن يكون لديك متسع لملئه بما تريد أن تشربه. إنه مبدأ بسيط للغاية ، لكن معظمنا يواجه صعوبة في تطبيقه في حياتنا. إذا كان كوبك مليئًا بما لا يمكنك شربه ، فأنت تخبر الكون بشكل أساسي أنك على ما يرام مع ما يوجد في كوبك وأنك لست بحاجة إلى إعادة تعبئة جديدة. أنت تقول بشكل أساسي ، شكرًا لك ، لكن لا شكرًا لك. أنا لست مستعدًا للتخلص من هذه الكأس. أعلم أنه ضار ، ولم يعد يساهم في نموي ، وكان يجعلني غير سعيد لفترة من الوقت الآن ، لكنني أعرفه جيدًا ولست متأكدًا من كيف يمكنني الوجود بدونه ، لذلك سأحتفظ به. أعلم أنه لا يروي عطشي ، وأنا محتاج لشيء يمكنني أن أشربه ، لكن هذا ما أختاره.
لا تحصل دائما على ما تريد. تحصل على ما تختاره - وليسا الشيء نفسه دائمًا.
نريد شيئًا واحدًا ، ولكن نختار شيئًا آخر ، ثم نحاول أن نجعل ما اخترناه هو ما نريده. إنها لا تعمل بهذه الطريقة. ننتهي فقط بكوب من الماء القذر. المفارقة في كل هذا هو أنه يمكنك فقط التمسك بشيء لا يخدمك لفترة طويلة قبل أن يأخذها الكون منك على أي حال.
الخسارة ليست بالشيء السيئ. إنه اعتراف بأن ما لديك في فنجانك ليس مناسبًا لك.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلماذا تريد التمسك به؟ لماذا تريد التظاهر بأنه شيء آخر؟ لماذا لا تتعلم تركها تذهب قبل أن يتم أخذها منك؟ إذا استطعت أن تتعلم التخلي عن تلك العلاقة المعذبة أو تلك الوظيفة المهينة ، فسيتم تمكينك لإنشاء شيء أفضل ، وليس الشعور بالضحية والهزيمة.
إليك ثلاث نصائح لمساعدتك على التخلص من المياه المتسخة:
- تدرب على تخيل فنجانك المثالي. قد لا تتمكن من التخلص من الكوب الخاص بك ، ولكن إذا كنت تقضي 10 دقائق كل يوم في تخيل ما تريده حقًا في فنجانك ، فسيساعدك ذلك على تحديد نية واضحة لما تريد إظهاره. قريبًا ، ستبدأ في رؤية الفجوة بين ما تريده في الكوب وما هو موجود بالفعل في الكوب. إنها تجربة مدهشة. ستمكّنك هذه العملية من التخلي عما لا يصلح لك حتى تتمكن من الوصول إلى حلمك.
- ثق في سيرورة حياتك. ثق أنك لا تستطيع أن تفقد ما هو حقيقي بالنسبة لك. إذا كان ما في فنجانك لا يشعرك بالرضا ، فثق في أنه يمكنك أن تكون قويًا واغتنم الفرصة للتخلص منه. إذا كان ذلك حقيقياً بالنسبة لك ، فإما أنه لن يسمح لنفسه بالتخلص منه أو سيعود إليك بمجرد أن يشفى ويكون جاهزًا لك. إذا لم يكن حقيقياً بالنسبة لك ، فسوف يسمح لنفسه بالتخلص منه. الخبر السار هو أنه ليس عليك أن تكون الشخص الذي يتخذ هذا القرار. عليك فقط أن تكون الشخص الذي لا يمنعه.
- اعلم أنه يجب أن تخسر لتربح. عليك أن تدرك أنه عليك أن تخسر ما لا يعمل لكسب ما سيفوز. فيما يتعلق بالعلاقة ، تدرب على فهم أنه إذا فقدت ما لا يعمل ، فستربح نسخة أفضل من العلاقة بمجرد أن يتعافى هذا الشريك أو ستحصل على شريك أفضل. في كلتا الحالتين ، ستفوز دائمًا بفقدان ما لا يصلح لك.
الفضاء هو كل شيء. تحصل على كوب واحد فقط في كل مجال من مجالات حياتك. اسأل نفسك ، ماذا وضعت في هذا الكوب؟ إذا لم يعد بإمكانك الشرب منه ، فستربح فقط بالتخلص منه. إذا لم تكن مستعدًا لإفراغها بالكامل ، فلماذا لا تكتفي بمجرد إكرامية بعضًا منها؟ قم بإنشاء مساحة صغيرة في فنجانك ليأتي شيء جديد. هذا يخبر الكون ، أعلم أنني بحاجة إلى التغيير. إنها خطوات صغيرة نحو السعادة ، خطوة بخطوة ، وسوف أترك كل شيء يمر. قبل أن تعرف ذلك ، سوف تمتلئ كوبك بشيء يقويك وينشطك.
مقرها في مدينة نيويورك ، Donnalynn هو مؤلف دروس الحياة ، كل ما تمنيت لو تعلمته في روضة الأطفال. وهي أيضًا مدربة معتمدة في الحياة الحدسية ، ومدونة ملهمة ( etherealwellness.wordpress.com ) ، كاتب ومتحدث. تم عرض عملها في مجلة جلامور وشبكة راديو آي هارت وتلفزيون برينستون. موقعها على الإنترنت هو أثيري- wellness.com . يمكنك متابعتها على تويتر و انستغرام و ينكدين و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و + Google.
