يشتهر الفحم النشط بكونه علاجًا آمنًا للتسمم وتعاطي جرعات زائدة من الأدوية في المستشفيات - ولكن هذا ليس كل ما هو مفيد.Kirsty TG / Unsplash قد يبدو الفحم المنشط مثل قوالب الفحم المستخدمة في شواء الهامبرغر أو النقانق ، أو حتى الكتل أو العصي التي يستخدمها الفنانون في الرسم. لكن الأمر ليس كذلك. الفحم المنشط هو أداة مساعدة للشفاء وهو عنصر أساسي في غرف الطوارئ بالمستشفيات في جميع أنحاء العالم ، وفي هذه الأيام ، يشهد شيئًا من الظهور حيث يتعلم الناس المزيد عن فوائد واستخدامات هذا العلاج الطبيعي.
الفحم المنشط يتم تصنيعه عن طريق حرق مصدر الكربون ، مثل الفحم أو الخشب أو قشور جوز الهند (جوز الهند هو أفضل خيار للعلاجات الطبيعية). عند تسخينها ، تزيل درجة الحرارة المرتفعة كل الأكسجين من المصدر وتترك وراءه مادة تحتوي على ملايين من المسام المفتوحة. هذه المسام قادرة بعد ذلك على حبس السموم والمواد الكيميائية من الجسم من خلال عملية كيميائية تعرف باسم الامتزاز ، حيث ينتقل أحد العناصر إلى عنصر آخر. لذا فبدلاً من امتصاص الجسم للفحم المنشط وهضمه ، يتم التخلص منه بسهولة من الجسم ، إلى جانب جميع المواد السامة التي تتشبث به.
يشتهر الفحم النشط بكونه علاجًا آمنًا للتسمم وتعاطي جرعات زائدة من الأدوية في المستشفيات - ولكن هذا ليس كل ما هو مفيد. تحقق من استخداماتي الخمسة المفضلة في المنزل لهذا المكون الذي يغير الحياة.
تبييض أسنانك
قد يبدو من غير المنطقي تنظيف أسنانك بالفحم ، لكن الفحم المنشط هو في الواقع أحد أفضل الطرق لتنظيف أسنانك. تبييض أسنانك بشكل طبيعي . ينظف الفحم المنشط الأسنان عن طريق الإمساك بالبلاك وتلك البقايا المجهرية لعشاء الليلة الماضية التي تؤدي في النهاية إلى ظهور البقع.
لتفتيح ابتسامتك ، بلل فرشاة أسنانك واغمسها في مسحوق الفحم المنشط. نظف أسنانك كالمعتاد باستخدام القليل من العناية المركزة على المناطق الملطخة. اشطف جيدًا حتى يصبح البصاق واضحًا. لست مضطرًا لفعل هذا كل يوم ؛ يكفي تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. تحذير: نظرًا لأن الفحم المنشط يلطخ الأقمشة والجص ، تأكد من حماية المناضد والأرضيات وملابسك قبل الاستخدام.
قم بترقية روتين جمالك بشكل طبيعي
بفضل قدرة الفحم النشط على استخلاص السموم والزيوت الزائدة ، من الرائع إخراج المادة اللزجة من المسام والعمل بمثابة علاج حب الشباب الطبيعي لن يجف الجلد مثل الخيارات الصيدلانية الأخرى.
يجمع أحد علاجات قناع الوجه المفضلة بين كبسولة من الفحم النشط وملعقتين صغيرتين من هلام الصبار. اخلطيه وضعيه على وجهك ، مع تجنب منطقة العين. اتركه يجف ثم اشطف القناع للتخلص بأمان من البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب. افعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع لتحديث بشرتك وإزالة المسام المسدودة ، أو استخدم نفس المزيج كعلاج موضعي للبثور السيئة بشكل خاص
بعد أن تنعش بشرتك ، يمكنك أيضًا رفع الأقفال الدهنية الضعيفة. إذا كان شعرك يثقل بقايا المنتج ، يمكن للفحم المنشط إزالة البقايا وإضافة الحجم. فقط أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الفحم النشط إلى الشامبو المعتاد واغسله كالمعتاد. سوف يستخلص الفحم الزيوت الإضافية ، مما يتركك بشعر ناعم ولامع.
امنح جهازك الهضمي فترة راحة
تشتهر الأعياد بالأعياد الضخمة وحفلات الكوكتيل ، لذلك من السهل على وجه الخصوص الإفراط في تناول الطعام وفرض ضرائب على الجهاز الهضمي. لكن الفحم المنشط يعزز صحة الجهاز الهضمي عن طريق طرد السموم التي يمكن أن تسبب أضرارًا مؤكسدة وتخلق عبئًا سامًا على أجسامنا ، مما يؤدي في النهاية إلى تطوير تسرب جيد . سواء كان ذلك من المواد الكيميائية الموجودة في المياه والمبيدات والمواد الحافظة في طعامنا أو الكثير من الكحول ، فإن الفحم المنشط يضغط على زر إعادة الضبط ، مما يزيد الطاقة ويحسن الوظيفة العقلية ويساعدنا على الشعور بشكل أفضل بشكل عام.
للقيام بتطهير الجهاز الهضمي ، خذ 10 جرام من الفحم المنشط قبل 90 دقيقة من كل وجبة لمدة يومين. أثناء التطهير ، التزم بتناول الفواكه والخضروات العضوية واللحوم العشبية والأسماك البرية وشرب الكثير من الماء.
كمضاد للتسمم الكيميائي والغذائي
يعتبر الفحم المنشط رائعًا لإزالة السموم والمواد الكيميائية التي قد يتم تناولها عن طريق الخطأ أو في حالة تناول جرعة زائدة من الأدوية الصيدلانية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ترتبط معظم المركبات العضوية ومبيدات الآفات والتبييض والزئبق بسطح الفحم النشط ، مما يتيح التخلص بشكل أسرع.
إذا كنت تشك في حدوث تسمم (جرعة زائدة) ، يجب عليك دائمًا الاتصال برقم 911 على الفور ، ولكن يمكنك أيضًا البدء في تجميد السم في هذه الأثناء. للبالغين ، 50 إلى 100 جرام من الفحم النشط هي المعيار ، بينما 10 إلى 25 جرامًا موصى بها للأطفال.
يمكنك أيضًا تناول الفحم المنشط لتخفيف معدتك إذا كنت تعاني من التسمم الغذائي ، خاصة إذا كان الغثيان والإسهال جزءًا من المشكلة. يجب أن يأخذ البالغون 25 جرامًا ، بينما يجب إعطاء الأطفال 10 جرام.
يخفف الغازات والانتفاخ
هل تجلب وجبتك المفضلة غازات أم أ انتفاخ المعدة ؟ إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك تخفيف الانزعاج بأمان (والرائحة!) باستخدام الفحم المنشط. عند تناوله قبل الأكل ، يمكن أن يرتبط الفحم النشط بالمنتجات الغذائية الثانوية المنتجة للغازات ، وبالتالي يمنع الغازات المعوية ويسمح لك بتناول الأطعمة التي تستمتع بها دون القلق بشأن ما بعد ذلك.
في المرة التالية التي تخطط فيها لتناول شيء قد يجعلك غازات ، خذ 500 ملليجرام من الفحم المنشط قبل 90 دقيقة بكوب كامل من الماء ، ثم اشرب كوبًا آخر من الماء حتى يدخل الفحم في نظامك ويكون قادرًا على الارتباط به. العناصر المنتجة للغاز.
ملاحظة أخيرة
عند تناول الفحم النشط ، تأكد دائمًا من شرب الكثير من الماء. ونظرًا لأن الفحم النشط يمكن أن يتداخل مع امتصاص الجسم للعناصر الغذائية والمكملات والأدوية الموصوفة ، فمن المهم دائمًا تناول 90 دقيقة إلى ساعتين قبل الوجبات أو المكملات الغذائية أو الأدوية.
الدكتور جوش آكس ، DNM ، DC ، CNS ، هو طبيب في الطب الطبيعي وأخصائي تغذية سريرية ومؤلف لديه شغف لمساعدة الناس على استخدام الطعام كدواء بشكل جيد. قام مؤخرًا بتأليف 'Eat Dirt: لماذا قد يكون Leaky Gut هو السبب الجذري لمشاكلك الصحية وخمس خطوات مفاجئة لعلاجه' وهو يدير أحد أكبر مواقع الصحة الطبيعية في العالم في http://www.DrAxe.com . لمتابعته عبر تويترDRJoshAxe.
