تم الكشف عن أسرار فقدان الوزن لكيلي أوزبورن
يعترف كيلي: 'أنا الأكثر أمانًا ومحتوى رأيته على الإطلاق'. 'على الرغم من أنني ما زلت أستنكر الذات: أنظر في المرآة أحيانًا وأشعر بالرغبة في العودة إلى الفراش. كل شخص لديه أيام جيدة ، كل شخص لديه أيام سيئة '.
سر شخصيتها الرشيقة؟ عمل شاق.
'أحصل على نصف ساعة من تمارين الكارديو يوميًا ، وعادة ما تكون فترات على جهاز المشي ، وأي شيء آخر أشعر به في ذلك اليوم - الأوزان أو اليوجا أو البيلاتس.'
أفضل كراسي مساج في العالم
لكن تمرينها المفضل هو الاستمتاع!
'انا املك Hoopnotica حولا هوب . أستخدمه كل يوم ، وهو يقوي ظهري وذراعي ، وقد انخفض خصري بمقدار بوصتين! في ليالي السبت ، نرتدي أنا وأصدقائي ملابس سخيفة ونقوم بالرقص عندما يكون الجميع في 'دا كلوب'. نسميها #HipHopAnonymous. آدم لامبرت فيه. نحن نعيش في نفس المبنى ، ويظهر أشخاص عشوائيون. في صباح اليوم التالي ، كنت تقول ، 'أوه ، يا إلهي ، أنا متألم للغاية ،' لكنك حظيت بأفضل ليلة على الإطلاق! '
جيم كاري الوقوف الكوميديا
على الرغم من أنها تستسلم أحيانًا لرغباتها الشديدة ، إلا أنها تقول إنها تأكل طعامًا صحيًا مع مرور اليوم.
'أتناول أكثر وجباتي بدانة في الصباح. إذا كنت أشتهي البيتزا ، فسأتناولها على الإفطار ، والسلطة على الغداء ، ودقيق الشوفان على العشاء.'
كيف يبقى كيلي متحمسًا
'أنا أسمي نفسي شخصًا سمينًا سابقًا ، وعندما تكون عضوًا في برنامج الغذاء مقابل الغذاء ، ما زلت ترى نفسك على أنك الشخص الذي اعتدت أن تكون عليه. هذا شيء أعمل عليه بصدق طوال الوقت. لقد تعلمت كيف أتناول الطعام بشكل صحيح وأعتني بنفسي. أيضا ، أنا لا أزن نفسي. إذا كنت تحب ما تراه أمام المرآة ، فما الفائدة من الصعود على الميزان؟ '
'أنا لا أقارن نفسي بأي شخص آخر. من الجيد أن يكون لديك حسد صحي وأن تنظر إلى شخص ما وتضع أهدافًا ، ولكن عليك أن تدرك أنك لن تكون ذلك الشخص بالضبط. أتمنى لو كنت أنجلينا جولي أو جيه لو لن تغير حقيقة أنك لست كذلك. لماذا لا تبدأ العمل بما لديك بدلاً من ما لا تملكه؟ '
تعتمد كيلي على الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم
'أنا محظوظ لأن أصدقائي يدعمونني حقًا. حصلت على نايك + فيول باند ، والآن نحن جميعًا في منافسة مع بعضنا البعض. يجبرك على التمرين لأنك لا تريد أن يرى أي شخص أنك لم تفعل ذلك. لدي أيضًا فترات راحة مع أصدقائي الرياضيين لمعرفة من يمكنه الاحتفاظ بها لفترة أطول. سجلي هو 7 1/2 دقيقة ، وتغلبت على صاحب الميدالية الفضية الأولمبية الدموية! '
برنامج جيني كريج لفقدان الوزن
'الشيء الوحيد الذي يمكنني أن أكونه هو أنا. أنا لست مثاليأ. أنا أرتكب أخطاء. وجسدي ليس مثاليًا أيضًا ، لكني أحبه. لن تكون مثالية أبدًا ، ولا أريدها أن تكون كذلك. هذا ممل جدا! '
هل ألهمك فقدان وزن كيلي ، AlfraLife ؟
الذي سمح للكلاب بالخروج من ويكي
- دوري لارابي
المزيد من أخبار إنقاص الوزن من كيلي أوزبورن:
- كيف تبقى كيلي أوزبورن نحيفة - فقدان الوزن 'لم يكن بين عشية وضحاها!'
- سر فقدان الوزن لكيلي أوزبورن - تلميح: لا يتعلق الأمر بالحمية والتمارين الرياضية فقط
- كيلي أوزبورن: 'لم أجري جراحة تجميلية لإنقاص الوزن!'
