يبني الطلاب القوة والثقة من خلال الرقص على العمود(الصورة: كيلسي ترينيداد للمراقب) ينبض الإيقاع الشرير لـ Ginuwine’s Pony عبر استوديو Greenpoint المضاء بنور الشمس حيث يبدأ الطلاب في طرح حصائر اليوغا الخاصة بهم. بعد ذلك ، يبدأ الفصل بتمديد خفيف وتأرجح مع الإيقاع. يتشارك الثمانية المبتدئين في الغرفة نظرات غير متأكدة حيث يُطلب منهم تحريك الوركين.
مع اندفاع الفصل إلى الألواح الخشبية ، تبدأ لعبة Twerking. توضح المدربة كيرستن دامر الدوران من الكلب إلى الأسفل إلى اللوح الخشبي. إنها بعيدة كل البعد عن تحية الشمس المعتادة ، لكنهم ليسوا هنا لممارسة اليوجا مرة أخرى.
حسنًا أيها الصف ، قف واختر عمودًا.
إنكريديبول تم إنشاؤه في استوديو اليوغا Bed-Stuy مقدس وهو يترجم عقلية المجتمع أولاً إلى شكل غير متوقع من اللياقة: الرقص على العمود. يتولى هذا الاستوديو الصغير مهمة توفير شكل من أشكال اللياقة الذي يزيل الحكم ، والذي يحدث أيضًا ليجد جذوره في تجريد الملابس.
عندما أعلنت Sacred أنها ستلغي دروسها في القطب لتوسيع استوديو اليوجا ، أراد مالكو IncrediPOLE شارون غولدبرغ وكيرستن دامر الحفاظ على الثقافة التي نشأوها من خلال بدء استوديو القطب الخاص بهم.قالت دهمر ، لم أكن أبدًا في تلك البيئة الداعمة ، في جميع المجالات.
تقدم IncrediPOLE دروسًا تتراوح من المبتدئين إلى المتقدمين وكل شيء بينهما ، بما في ذلك Intro to Contortion و Pole Combos وفئة الرقص المثير التي تركز على الكوريغرافيا ، أراهن أنك تبدو جيدًا على حلبة الرقص. في الآونة الأخيرة ، استضاف الاستوديو ورشة عمل مليئة بالحيوية مع متجرد سابق ، لوكس ، حيث تعلم الطلاب التحرك والسحر والفتن والصخب في طريقهم إلى حياة حب أفضل. يفخر الاستوديو ببيئته الإيجابية الخالية من الأحكام ، ويوفر مكانًا يتم فيه الاحتفال بستة حزم والسيلوليت.
على الرغم من تزايد مشهد المنافسة الشديدة داخل مجتمع القطب ، إلا أن IncrediPOLE لا تزال مصرة على الحفاظ على مساحة خالية من الأحكام. قالت السيدة دهمر ، أعتقد بطبيعتها ، أنه لا يوجد جزء مني يريد أن يحاكم ضد أي شخص آخر. إنه ليس شيئًا ما يحفزنا وليس شعورًا نريد أن ننطلق منه في الاستوديو. إنها أيضًا تتعلق بالبقاء في متناول الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر لاقتحام الرقص على العمود.أفهم تمامًا هذا الخوف عندما تأتي لأول مرة وترى أشخاصًا يقومون ببعض الهراء المجنون وأنت تعتقد ، لا يمكنني فعل ذلك ، كما يقول غولدبرغ. ليس من المفترض أن تفعل. لا بأس. أنا فقط أريدك أن تستمتع. 
استوديو Greenpoint المنزلي ، موطن أطول قطب في مدينة نيويورك(الصورة: بإذن من IncrediPOLE)
مع الأسقف المقببة وعوارض البلوط المكشوفة ومدفأة قوية على الحائط ، يبدو الاستوديو وكأنه غرفة معيشة مريحة أكثر من كونه مكانًا للرقص على العمود. قاعة استقبال سابقة للجمعية الديمقراطية البولندية ، تبدو المساحة المنزلية غير تقليدية بعض الشيء ، لكنها مناسبة بشكل غريب.
بدأت السيدة دهمر حياتها المهنية في الرقص مع الباليه في سن مبكرة ، ثم بدأت في الرقص الجوي. بعد أن شعرت أن الرقص الجوي كان ثقيلًا جدًا على المسرحيات ، أخذت السيدة دامر صفًا صاعدًا في Sacred واكتشفت أنها تناسب الوسط المثالي. في ساكريد ، التقت السيدة دامر بالسيدة غولدبرغ ، وأصبح الزوجان جزءًا من عائلة الرقص الوثيق في ساكريد. لقد تم سحقهم عندما سمعوا أنهم سيتوقفون عن دروس القطب وبدأوا في وضع خطط لفتح الاستوديو الخاص بهم. نظرًا لقيود ميزانيتهم ، فقد تخلوا تقريبًا عن أحلامهم ، ولكن تم فتح مساحة ميسورة التكلفة وأصبح الاثنان مالكين فخورين لاستوديوهم الخاص.قالت السيدة دهمر إن شقيقتي أنجبت طفلاً وسأمتلك استديو قطب. هذا طفلنا.
تجسدت رؤيتهم في وقت مناسب ، حيث يفضل عالم اللياقة البدنية الحالي استوديوهات البوتيك على الصالات الرياضية الضخمة. لقد اعتنق الزوج تمامًا ثقافة ClassPass والألعاب الرياضية والعضلات التي تستحق Instagram. Fقالت السيدة دهمر إن ثقافة itness مجنونة للغاية الآن. إن امتلاك عضلات بطن صغيرة غريبة ومجنونة أمر رائع حقًا الآن. هذا هو معيار الجمال. في حين أن الثقافة المهووسة باللياقة البدنية قد أثبتت أنها رائعة للأعمال ، إلا أن السيدة دامر لديها نظرة شخصية أكثر على اللياقة البدنية. يتعلق الأمر أكثر بكثير بما أنت قادر عليه بدلاً من الشكل الذي تبدو عليه.هذا ما جعل جسدي يشعر بأنه في أفضل حالاته ، وأشعر بالراحة تجاه جسدي. 
Pole Diva و IncrediPOLE المدرب ، Roz Mays(الصورة: بإذن من روز ميس)
سوف تفوز هيلاري في عام 2016
المعلم والمُعلن عن نفسه بول ديفا ، روز ميس تلتقط الإيقاع في فصلها المفتوح ليلة الأربعاء. نظرًا لأن ملفها النظامي المخلص في ، ملأ الاستوديو مزاح ودود. يبدأ الفصل كثيرًا بتمارين الإطالة والتأرجح وجلسة التويرك المعتادة. تنبض Hella Good من No Doubt في الخلفية حيث تبدأ المجموعة في حلقات الورك ومن ثم هجين يلف الشريك يُحمل باليد يشبه شيئًا يشبه الرقص التفسيري.
إن تركيز السيدة ميس على خلق بيئة قبول هو الدافع وراء رحلتها الخاصة في قبول الذات من خلال اللياقة البدنية. قبل ثماني سنوات ، في محاولة لإنقاص الوزن ، انضمت Mays إلى Crunch Gym وكانت مفتونة بالعنوان في جدول الحصص: Pole Fitness. كانت ساعة hقالت السيدة ميس ، إن أشد ما فعلته بجسدي ، ولكن الأروع إلى حد بعيد. تم ربطها على الفور.
قالت السيدة ميس للأوبزرفر: لقد كنت أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لبضعة أشهر ولم أكن أعرف كيف أتدرب بشكل صحيح. اعتقدت أنني إذا كنت أقوم بكل دروس الكارديو هذه وعشت على جهاز المشي ، فسأكون نحيفًا ومثاليًا. لم يكن لدي أي فكرة عن مدى خطأ ذلك.
تم إدخال السيدة ميس في القبيلة المقدسة بعد التنافس في مسابقة رقص صغيرة على العمود. لفتت نظر صاحب Sacred وطُلب منها أن تكون معلمة.
يتدرب الطلاب على أداء ساق واحدة لدوران رجال الإطفاء ، وهم يلفون أطرافهم حول أعمدة معدنية زلقة. تتراوح النظرات على وجوه الطلاب من التركيز الثابت إلى المفاجأة غير المتوقعة حيث يشجعون بعضهم البعض ويحتفلون بإتقان بعضهم البعض للحركة الصعبة.
في حين اكتسبت لياقة العمود شعبية في المدن في جميع أنحاء البلاد ، لا تزال هناك وصمة عار تربطها بالتعري. قبل أن تصبح معلمة رقص العمود بدوام كامل ، تم طرد السيدة ميس في مؤسسة غير ربحية لهوايتها.يقول ميس: ليس لدى الناس الوقت للتوقف وطرح الأسئلة. يرون صورة واحدة ولا يحتاجون حقًا إلى مزيد من الشرح. نفس الصورة التي يراها الآخرون وينظرون إليها ، أرى خطوة غير عادية في الاتجاه الصحيح.
لقد حضرت فصول لياقة أخرى من قبل وليس هناك فرصة للإبداع. هنا ، أنت تتعلم شيئًا شخصيًا أكثر من فصل التدريبات الرياضية.
يجد بعض الطلاب مجتمعًا متقبلًا كان ينقصه عالم اللياقة البدنية. قال طالب يبلغ من العمر 24 عامًا ، إنه مكان مفعم بالتمكين والمرح ومجتمع رائع هنا. لم آت طويلا وأشعر أنني أعرف الناس بالفعل. الجميع سعداء برؤيتي وفخورون بالأشياء التي أنجزتها ، بقدر ما أنا فخور بالأشياء التي أنجزتها.بالنسبة للآخرين ، فإن فن الرقص على العمود هو ما يجعلهم يعودون مرة أخرى.قال راقص سابق يبلغ من العمر 27 عامًا ، لقد أجريت دروسًا أخرى في اللياقة البدنية من قبل ولا توجد فرصة لأكون مبدعًا. هنا ، أنت تتعلم شيئًا شخصيًا أكثر من فصل التدريبات الرياضية.
مع إغلاق الفصل ، تشكل الآنسة ميس وطلابها دائرة في وسط الأرضية لتمددات الاسترخاء. قالت: أريد فقط أن أشكركم جميعًا على السماح لي بركل مؤخرتك. ضحكت المجموعة وتبادلوا الابتسامات المنهكة عندما بدأوا في التنويه ، والاعتراف بإنجازات بعضهم البعض.
