إليك سبب سماعك لطنين هاتفك — على الرغم من أنه لم يحدث بالفعل

هل سبق لك أن واجهت مكالمة هاتفية أو رسالة نصية وهمية؟ أنت مقتنع بأنك شعرت أن هاتفك يهتز في جيبك ، أو أنك سمعت نغمة الرنين. ولكن عندما تتحقق من هاتفك ، لم يحاول أحد فعليًا الاتصال بك.

قد تتساءل بعد ذلك بشكل معقول: هل هاتفي يعمل ، أم أنه أنا؟

حسنًا ، ربما تكون أنت ، وقد تكون علامة على مدى تعلقك بهاتفك.

على الأقل لست وحدك. أكثر من 80 في المائة من طلاب الجامعات الذين شملهم الاستطلاع لقد جربته . ومع ذلك ، إذا حدث ذلك كثيرًا - أكثر من مرة يوميًا - فقد يكون ذلك علامة على أنك تعتمد نفسيًا على هاتفك المحمول.

ليس هناك شك في أن الهواتف المحمولة جزء من النسيج الاجتماعي في أجزاء كثيرة من العالم ، ويقضي بعض الأشخاص ساعات كل يوم على هواتفهم. وجد فريق البحث لدينا مؤخرًا أن معظم الناس سيفعلون ذلك ملء وقت التوقف عن العمل من خلال العبث بهواتفهم. حتى أن الآخرين يفعلون ذلك في منتصف محادثة. وسيقوم معظم الناس بفحص هواتفهم في غضون 10 ثوانٍ للوقوف في طابور لتناول القهوة أو الوصول إلى وجهة.

لا يزال الأطباء والباحثون يناقشون ما إذا كان الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة أو غيرها من التقنيات يمكن أن يشكل إدمانًا. لم يتم تضمينه في آخر تحديث لـ DSM-5 ، الدليل النهائي للجمعية الأمريكية للطب النفسي لتصنيف وتشخيص الاضطرابات النفسية.

لكن معطى النقاش الجاري ، قررنا معرفة ما إذا كانت الطنينات والخواتم الوهمية يمكن أن تلقي بعض الضوء على هذه المشكلة.

عقار افتراضي؟

الإدمان عبارة عن حالات مرضية يبحث فيها الناس بشكل قهري عن محفزات مجزية ، على الرغم من العواقب السلبية. غالبًا ما نسمع تقارير حول كيف يمكن أن يكون استخدام الهاتف المحمول مشكلة للعلاقات و لتطوير المهارات الاجتماعية الفعالة .

تتمثل إحدى ميزات الإدمان في أن الناس يصبحون شديدو الحساسية للإشارات المتعلقة بالمكافآت التي يتوقون إليها. مهما كان الأمر ، فإنهم يبدؤون برؤيته في كل مكان. (كان لدي زميل في الكلية كان يعتقد ذات مرة أنه رأى عش نحلة مصنوع من أعقاب السجائر يتدلى من السقف).

فهل يمكن للأشخاص الذين يتوقون للرسائل والإشعارات من عوالمهم الاجتماعية الافتراضية أن يفعلوا الشيء نفسه؟ هل سيفسرون خطأً شيئًا ما يسمعونه على أنه نغمة رنين ، أو فرك هاتفهم في جيبهم على أنه تنبيه بالاهتزاز أو حتى يعتقدون أنهم يرون إشعارًا على شاشة هواتفهم - عندما لا يوجد شيء في الواقع؟

عطل بشري

قررنا لمعرفة ذلك. من قياس مسح تم اختباره لاستخدام الهاتف المحمول الذي ينطوي على مشاكل ، قمنا بسحب العناصر التي تقيم الاعتماد النفسي على الهاتف المحمول. أنشأنا أيضًا أسئلة حول تكرار تجربة الرنين الوهمي والاهتزازات والإشعارات. ثم أجرينا استطلاعًا عبر الإنترنت لأكثر من 750 طالبًا جامعيًا.

أولئك الذين سجلوا درجات أعلى في الاعتماد على الهاتف المحمول - غالبًا ما استخدموا هواتفهم لجعل أنفسهم يشعرون بتحسن ، وأصبحوا عصبيين عندما لا يتمكنون من استخدام هواتفهم ويفكرون في استخدام هواتفهم عندما لا يكونوا عليها - كان لديهم المزيد من تجارب الهاتف الوهمية .

مصنعي الهواتف المحمولة ومقدمي خدمات الهاتف أكد لنا أن تجارب الهاتف الوهمي ليست مشكلة في التكنولوجيا. مثل الصفحة 9000 قد تقول ، إنها نتاج خطأ بشري.

إذن أين أخطأنا بالضبط؟ نحن في عالم جديد شجاع من التنشئة الاجتماعية الافتراضية ، وبالكاد تستطيع العلوم النفسية والاجتماعية مواكبة التطورات في التكنولوجيا.

قد تبدو تجارب الهاتف الوهمية كمصدر قلق صغير نسبيًا في عصرنا المتصل إلكترونيًا. لكنهم يثيرون شبح اعتمادنا على هواتفنا - ومدى تأثير الهواتف في حياتنا الاجتماعية.

كيف يمكننا التعامل مع استخدام الهواتف المحمولة لتعظيم الفوائد وتقليل المخاطر ، سواء كان ذلك لتحسين صحتنا العقلية أو شحذ مهاراتنا الاجتماعية الحية؟ ما هي التقنيات الجديدة الأخرى التي ستغير طريقة تفاعلنا مع الآخرين؟

ستستمر عقولنا في الترقب.

دانيال جيه كروجر ، هو أستاذ مساعد باحث في جامعة ميشيغان . تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة . إقرأ ال المقالة الأصلية .