لا يساعد تحدي تمرين الضغط 22 قدامى المحاربين - حرفيًا لا شيء.(الصورة: Robert Cianflone / Getty Images) إذا كان هناك شيء واحد علينا التوقف عن فعله كمواطنين في وسائل التواصل الاجتماعي ، فهو رفع مستوى الوعي. لدينا وعي أكبر بما يجري في العالم الآن أكثر من أي وقت مضى في تاريخ البشرية ، وذلك بفضل ليس فقط الإنترنت ، ولكن للاتصال الفوري الذي توفره وسائل التواصل الاجتماعي. لسوء الحظ ، فإن مجرد الوعي بأي قضية لا يفعل شيئًا في الواقع ، لأن كل شخص لديه مشاكله الخاصة في الحياة وما لم يؤثر عليهم شيء ما شخصيًا ، فسوف يسقط رادارهم بسرعة كبيرة. هذا لا يمنع هذه الحركات من الظهور على قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا في محاولة لجذب انتباهنا بالرغم من ذلك. كوني ، تحدي دلو الجليد ALS ، والآن تمرين الضغط 22 لمدة 22 يومًا لزيادة الوعي باضطراب ما بعد الصدمة لدى قدامى المحاربين.
بغض النظر عن مدى حسن النية لدى المشاركين ، فالأمر كله مجرد تهاون (أو نشاط نقدي إذا كنت تفضل هذا المصطلح). ما يميز تحدي 22 ضغطة لمدة 22 يومًا هو أنها في الواقع لا تثير سوى وعي ضئيل جدًا بالمشكلة. إنه يمنح الأشخاص إحصائية تبدو عالية جدًا ، والتي كالمعتاد ليست دقيقة على أي حال. وماذا في ذلك؟ إنه لا يخبر الناس كيف يمكنهم المساعدة ، أين يمكنهم التبرع ، أو القيام بالكثير من أي شيء باستثناء وضع شخص ما في فيديو على خلاصة كل شخص على وسائل التواصل الاجتماعي يقوم بـ 22 عملية دفع. الجحيم ، من المحتمل أن يكون بدء عريضة والحصول على مليون توقيع أكثر فائدة ، لأن السياسيين على الأقل يلاحظون مثل هذه الأشياء.
يتعين على البيت الأبيض أن ينظر في أي عريضة تجمع مائة ألف توقيع في غضون 30 يومًا - وهذا شيء إذا تم تحقيقه ، فمن المحتمل أن يلتقطه كل منفذ إعلامي رئيسي. لسوء الحظ ، فإن الحملة في شكلها الحالي هي في الأساس تحدي دلو الجليد ALS 2.0 ، حيث يحصل الجميع على بعض المتعة وترشيح الآخرين لمواصلة السلسلة ، دون التأثير على أي شيء على الإطلاق. والأسوأ من ذلك أن الرسالة أصبحت مشوشة بالفعل. في البداية كانت 22 عملية دفع للاعتراف بـ 22 حالة انتحار مخضرم في اليوم من اضطراب ما بعد الصدمة. ثم كان الأمر يتعلق بزيادة الوعي باضطراب ما بعد الصدمة. الآن يقوم الناس بتوسيعه ليشمل الانتحار والصحة العقلية بشكل عام.
ما لا يفهمه المدنيون هو أن الأمر لا يتعلق فقط باضطراب ما بعد الصدمة من الدخول في صراع. يعاني الكثير من قدامى المحاربين من مشكلات تتعلق بالصحة العقلية عند مغادرتهم الخدمة أيضًا. لقد قاتلت شياطيني عندما تركت الجيش ، وفكرت في حقيقة أنني انضممت في سن السادسة والعشرين ، عندما كان لدي بعض الخبرة في العالم الطبيعي بالفعل. لم يكن الأمر كما لو كنت طفلاً فقيرًا انضممت إلى المدرسة مباشرة ولم يكن لدي أي فكرة عن كيفية العمل خارج الجيش عندما غادرت.
حتى مع الأخذ في الاعتبار هذه الميزة ، فقد واجهت صعوبة في التعامل مع العديد من المسؤولين عن التوظيف عندما ذهبت إلى مقابلات العمل. كانوا يسألونني أسئلة غبية ورقيقة لا علاقة لي بها بما يمكنني القيام به في المنصب أو الخبرة التي أمتلكها. شعرت وكأنني أعيش في عالم حيث كان الجميع يتحدثون لغة أخرى ، لا يمكنني إلا أن أتخيل ما يجب أن يكون عليه الحال بالنسبة للرجل الذي لم يعرف سوى الحياة العسكرية. أرى رجالًا حتى الآن بعد أن كنت في الجيش معهم ، يسألون على وسائل التواصل الاجتماعي عن الجحيم الذي يتعين عليهم فعله للحصول على هذه الوظيفة أو تلك الوظيفة. إنهم لا يستطيعون فهم السخرية التي يتسم بها سوق العمل المدني لأنهم معتادون على الحديث الصريح وإنجاز الأمور في الحياة العسكرية.
دعني أخبرك ، هذا المشهد في نهاية اول دماء ، حيث انهار رامبو واشتكى من أنه كان مسؤولاً عن معدات بملايين الدولارات ، وعندما خرج لم يتمكن حتى من الحصول على وظيفة لوقوف السيارات ، لم يكن بعيدًا عن الواقع. في أحد الأيام كنت مدرسًا في ذكاء الإشارات ، وفي اليوم التالي كنت أعمل في وظيفة بيع بالتجزئة غير رسمية في متجر تخييم مع وجود أطفال يبلغون من العمر 16 عامًا لا يزالون في المدرسة. لدي خبرة 6 سنوات في مجال المخابرات العسكرية بدرجة البكالوريوس والماجستير. أعرف أشخاصًا في مناصب مماثلة ممن اضطروا إلى تولي وظائف في محلات السوبر ماركت ، مثل أيدي المطبخ ، وكلها من المناصب الدنيا التي يشغلها المراهقون.
أنت تنتقل من وظيفة يحترمك فيها المجتمع وينظر إليك ، وحيث تعرف أنك تقوم بعمل قيم للغاية ومهم ، إلى كونك شخصًا لا يجلس في حجرة ، أو يكدس رفًا أو ينظف الأطباق. إنه أمر مضر للغاية ، لأن لا أحد يفهم ما تمر به. لا يمكنك الاعتماد على فريقك ، لأنك لم تعد جزءًا من فريق بعد الآن. أنت منعزل ووحيد في العالم ، ويمكن للاكتئاب أن ينتشر بسرعة كبيرة. إذا لم يكن لديك أشخاص من حولك للتدخل والمساعدة ، فقد ينتهي الأمر بشكل سيء للغاية.
ضع في اعتبارك أن هذه هي تجربتي ، ولم أشارك حتى في نزاع في الخارج. تم إنجاز كل عملي في موطني الأصلي ، وكان من السهل نسبيًا القيام بذلك. بالنسبة للرجال الذين عادوا من صراع - خاصة أولئك الذين أصيبوا وتم طردهم من المسرح بينما لا يزال فريقهم هناك ، فإن المشكلات النفسية التي يجب التعامل معها هي أكبر بكثير.
تخيل أنك تعرضت لإصابة خطيرة ، وعادت إلى بلدك ، ثم بقيت بمفردك في المستشفى لأسابيع متتالية. أصدقاؤك لم يأتوا لرؤيتك ، فهم لا يزالون هناك يتشاجرون. من المحتمل أن الأشخاص الذين يأتون للزيارة لا يفعلون ذلك كثيرًا ، ولا يمكنك الانفتاح عليهم لأنهم ليسوا عسكريين ولا يفهمون. وبالنسبة لهؤلاء الرجال ، يكون الأمر أكثر إرباكًا عندما يقررون الانتقال إلى كونهم مدنيين ، ووجدوا أنه لا يوجد شيء لهم سوى وظائف على مستوى المبتدئين يمكن للمراهق القيام بها. يتعين عليهم التعامل مع ارتباك مديري التوظيف الذين لا يبدو أنهم يفهمون كم هو مثير للإعجاب أن شخصًا ما يمكن أن يتخذ قرارات مهمة وأن يكون ذا إنجازات عالية في وسط منطقة حرب .
كيف يمكنك أن تتصل بشخص قضى أصعب يوم في العام الماضي في بلد مسالم ومتقدم في مكتب مكيف ، عندما كان مكتبك على بعد 20000 كيلومتر من بلدك في حرارة 50 درجة ، وتحت نيران كثيفة مع وجود طرق احتياطية لا تزال بعيدًا ، يصاب صديقك على بعد 5 أمتار منك وربما ينام بضع ساعات ولا مأوى؟
لكن أكبر مشكلة أواجهها مع تحدي 22 من تمرين الضغط لمدة 22 يومًا على وسائل التواصل الاجتماعي هي أنه لا يفعل شيئًا للمساعدة في حل المشكلة عندما يكون من السهل جدًا على الفرد القيام بشيء ما في الواقع سوف . أنا آخر شخص يضايق ويشتكي من مشكلة ما دون تقديم نوع من الحل لها ، لذلك إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة قدامى المحاربين الذين قد تعرفهم ممن يتعاملون مع اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب:
- تبرع بكل ما تستطيع للجمعيات الخيرية التي تساعد قدامى المحاربين.
- تحدث إلى قدامى المحاربين في يوم المحاربين القدامى أو في يوم أي اليوم ، واستمع إلى ما سيقولونه. إذا كانوا يريدون التحدث عن مدى روعة وقتهم في الخدمة ، فلا بأس. إذا كانوا يريدون التحدث عن مدى كرههم للحكومة ، فلا بأس. إذا كانوا يريدون التحدث عن كيف أن الحرب هي مجرد هراء وقد أحرقوا كل ميدالياتهم ، فلا بأس. لقد اكتسبوا الحق في التحدث عنها دون أي حكم على الإطلاق. إنهم يستحقون التنفيس الذي يأتي مع الحديث عن تجربتهم سواء كنت أنت أو أي شخص آخر يتفق مع رأيهم. إذا كنت لا توافق عليها ، عض لسانك اللعين. تذكر - لقد عاشوا التجربة ، ولم تفعل ذلك.
- كن متواجدًا من أجل المحاربين القدامى الذين تعرفهم ، وقم بإشراكهم بنشاط في الحياة. رتب للآخرين في دائرتك ليفعلوا الشيء نفسه. واحدة من أكبر المشاكل التي يواجهها المحاربون القدامى عند عودتهم إلى ديارهم من الصراع هي حقيقة أنهم انتقلوا من كونهم مع مجموعة من الأشخاص الذين يقضون كل وقتهم معًا ويدعمون بعضهم البعض إلى كونهم وحدهم في شقة ، في عالم حيث هو. كل رجل لنفسه. هذه وصفة لكارثة.
- توقف عن جعلهم يشعرون بأنهم ضحايا. أزل الكلمة من مفرداتك. ما يحتاجه المحاربون القدامى أكثر من أي شيء آخر هو الشعور بأنهم مفيدون ومطلوبون. معاملتهم كضحايا يشجع عقلية المزيد من الضحية والانفصال عن الشخص الذي اعتادوا أن يكون. في الحرب العالمية الأولى والثانية ، كانت هناك حاجة إلى الرجال العائدين إلى منازلهم في مجتمعاتهم للعودة إلى العمل وإعادة البناء. في الوقت الحاضر ضاع قدامى المحاربين ، لأنه لم يعد لدينا مجتمعات بعد الآن ، ولم يعودوا يشعرون بالحاجة. معظم الذين خاضوا الحرب في القرن العشرين كانوا معلمين وسباكين ومحاسبين. الأشخاص الذين عاشوا في المجتمع ويمكنهم العودة إليه والقيام بعملهم بعد انتهاء الحرب. لا يمكن للجندي المحترف القيام بذلك - ليس هناك ما يفعلونه في المنزل ولا يوجد مجتمع لهم ليكونوا جزءًا منه.
- اقرأ كتاب سيباستيان جونغر قبيلة ، والذي يتطرق إلى الكثير من الأسباب التي تجعلنا نشهد معدلات أعلى من أي وقت مضى في اضطراب ما بعد الصدمة لدى قدامى المحاربين ، عندما تكون خسائر الحرب أقل بكثير مقارنة بحروب القرن العشرين. إنها 136 صفحة فقط وسوف تلتهمها في غضون يومين ، لذلك لا أعذار. ستمنحك قراءة هذا الكتاب وعياً بقضايا المخضرم أكثر من مشاهدة تحدي 22 تمرين ضغط أو المشاركة فيه.
بالنسبة لزملائي الأطباء البيطريين الموجودين جميعًا للقيام بتحدي تمرين الضغط 22 ، إذا كان هذا ما تريد القيام به ، فلا تتردد. لقد حصلت على الحق في إسماع صوتك بهذه الطريقة إذا رأيت ذلك مناسبًا وأنا أحترم قرارك. أود أن أقترح أنه قد تكون هناك طرق أفضل للقيام بذلك على الرغم من - هناك مقطع فيديو رائع يقوم بجولات على وسائل التواصل الاجتماعي لطبيب بيطري سئم تمامًا من تحدي 22 دفعة ، واقترح أحد التعليقات أن هناك شيئًا أفضل كن من أجل الأطباء البيطريين للحصول على الفيديو والتحدث عن التغلب على كفاحهم.
أنا أؤيد ذلك تمامًا ، لأنه تمكين ويركز على نجاح وتميز العسكريين ، بدلاً من تشجيع الضحية. حتى إذا كنت ترغب فقط في الحصول على مقطع فيديو والتحدث عن تجاربك في محاولة لتثقيف عامة الناس ، فهذه فكرة رائعة ، لأنه في الوقت الحالي ، تغرق قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بكل شخص مع الأشخاص الذين يقومون بعمليات الضغط ، وبالتالي يتم فقد الرسالة تمامًا . إن فترات انتباه الناس هي في أقصر فتراتها في التاريخ في الوقت الحالي ، لذلك عندما يرون شخصًا يقوم بـ 22 ضغطة ، فإنهم يواصلون التمرير دون الاستماع أو القراءة.
فيديو قصير لك تتحدث عن تجاربك رغم ذلك؟ هذا أمر قوي ، وهذا يرفع مستوى الوعي ، لأن لكل طبيب بيطري قصة مختلفة ، والقصص تجذب انتباه الناس.
يقوم بيتر روس بتفكيك علم النفس وفلسفة عالم الأعمال والمهن والحياة اليومية. يمكنك متابعته على تويتر @ بروميثين درايف .
