وجدنا أفضل الطرق للتمرين في هامبتونز هذا الصيف. ال بداية غير رسمية للصيف على بعد أيام قليلة ، مما يعني أننا وصلنا إلى موسم عطلات نهاية الأسبوع. إذا كنت متجهًا إلى هامبتونز هذا الصيف وأنت تتساءل عن المكان الذي تمارس فيه تمرينًا جيدًا (أي بمجرد أن تخرج أخيرًا شرقًا بعد الجلوس في ساعات لا نهاية لها من حركة المرور أثناء محاولتك إخلاء الساونا شديدة الحرارة التي هو صيف نيويورك )، لقد حصلت على تغطيتها.
اشترك في النشرة الإخبارية لنمط حياة المراقب
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في البقاء نشيطين (إلى جانب احتساء عدد قليل من أكواب الورد والاستمتاع بالكثير من ملفات تعريف الارتباط الخاصة بـ Tate) ، هناك الكثير من خيارات استوديو اللياقة البدنية التي يمكنك تجربتها في هامبتونز. سواء كنت من محبي تمارين البيلاتس ، أو الكارديو ، أو التدريبات الرياضية ، أو اليوجا ، أو صفوف HIIT ، فقد وجدنا جميع الأماكن الأفضل لممارسة التمارين الرياضية أثناء وقتك في الشرق. أدناه ، شاهد أفضل الأماكن لممارسة الرياضة عندما تكون في هامبتونز هذا الصيف . 
تريسي أندرسون.
- جائزة جراند رابيدز للفنون 2015
تريسي أندرسون
المدربة المحبوبة من المشاهير تريسي أندرسون لديها الآن استوديوهات في Water Mill وكذلك في إيست هامبتون ، وفي هذا الصيف ، ستطلق مصلحتها الخاصة جدًا. تعمل خبيرة التمرين المعتمدة من Gwyneth Paltrow على Anderson Moto Air Pro Reformer منذ أكثر من عام ، ويتم إصدارها في استوديو East Hampton التابع لها ، والمعروف الآن باسم The Tracy Anderson Body Lab @ East Hampton ، هذا الصيف. بدءًا من شهر يوليو ، ستقدم لغة East Hampton حصريًا جلسات خاصة على Anderson Moto Air Pro Reformer ، ولكن لا يزال بإمكانك اختيار فئة جماعية (بدون آلات فاخرة) في استوديو Water Mill. 55 دولارًا إلى 67.50 دولارًا لتسعير غير الأعضاء في استوديو Water Mill ؛ 2500 دولار لباقة من 10 درجات في استوديو إيست هامبتون ، تريسي أندرسون . 
SLT.
SLT
مواقع Southampton و East Hampton التابعة لشركة SLT مفتوحة الآن لفصل الصيف ، وتقدم تمرين Megaformer المميز للاستوديو. من المعروف أنه فصل صعب ، لكنك ستترك جلسة العرق تشعر بشعور جيد بعد ذلك. إذا كنت لا تزال غير مهتم بالتمرينات الداخلية ، فلا داعي للقلق ، حيث تخطط SLT أيضًا لاستضافة دروس في الهواء الطلق طوال فصل الصيف ، بالإضافة إلى جلسات خاصة في المنزل. 45 دولارًا لكل فصل ، SLT . 
دورة الروح.
دورة الروح
إذا كنت قد فاتتك دروس التدرب كثيرًا خلال العام الماضي ، فعليك بالتأكيد زيارة استوديوهات Hamptons التابعة لـ SoulCycle ؛ توجد الآن فصول خارجية في مواقع بريدجهامبتون (بارن) ووتر ميل ومونتوك. إذا كنت تبحث عن لحظة عافية من الرأس إلى القدمين ، استوديو الوخز بالإبر أورا يحتوي على نافذة منبثقة في Barn طوال فصل الصيف ، مع غرفتي علاج لغوا شا والحجامة وبذور الأذن والوخز بالإبر والمزيد. 50 دولارًا لكل فئة تدور ، دورة الروح . 
إريكا بلوم بيلاتيس.
إريكا بلوم بيلاتيس
لا يمكننا أن نوصي خبيرة البيلاتيس إيريكا بلوم بما يكفي ، وقد عادت إلى ووتر ميل هذا الصيف. يعيد استوديو Bloom’s Hamptons افتتاح عطلة نهاية الأسبوع في Memorial Day ، مع جدول يومي كامل للفصول الخاصة للحجز طوال الموسم. من 200 دولار إلى 300 دولار لكل جلسة 1: 1 ، إريكا بلوم بيلاتيس . 
الرقص.
الرقص
إذا كنت تبحث عن جرعة صحية من تمارين القلب مع التنغيم ، فجرّب DanceBody ، وهو مزيج من تمارين الكارديو والرقص. تقوم كاتيا برايس وفريقها من المدربين بتدريس فصول دراسية في The Clubhouse في إيست هامبتون من يوم الذكرى حتى يوم العمال ، وكذلك في Hero Beach Club في مونتوك من الأول من يوليو وحتى عطلة نهاية الأسبوع التذكارية. 50 دولارًا لكل فصل ، الرقص . 
نيويورك بيلاتيس.
هي أداة البحث عن الحقيقة آمنة للاستخدام
نيويورك بيلاتيس
التدريبات في المنزل رائعة ، ولكن لا يوجد شيء يضاهي العودة إلى هذا المصلح في حصة بيلاتيس شخصيًا. استديوهات ساوثهامبتون ومونتوك في نيويورك بيلاتيس مفتوحة الآن ، مع تقديم دروس يومية طوال فصل الصيف. نحن * متحمسون جدًا * لم الشمل مع المصلح المحبوب. 40 دولارًا لكل فصل ، نيويورك بيلاتيس. 
باري.
باري
سوف يسعد المعجبون المخلصون لتمرين HIIT المفضل لدى العبادة بمعرفة أن موقعي Barry’s Hamptons سيفتتحان في الصيف. هناك فصول دراسية يومية مدتها 50 دقيقة معروضة في استوديوهات ساوثهامبتون ووينسكوت ابتداءً من 28 مايو ، مع خيار الحصول على فئة سعة 100 في المائة لأولئك الذين تم تطعيمهم بالكامل ، وفصولًا مطلوبة للأقنعة بنسبة 50 في المائة لأولئك الذين لم يتم تطعيمهم ، أو فقط. لأولئك الذين يفضلون البقاء ملثمين. 50 دولارًا لكل فصل ، معسكر تدريب باري . 
P. تتطور.
P. تتطور
يظهر P.volve ، وهو التمرين القائم على العلاج الطبيعي والحركة الوظيفية ، في Topping Rose House في بريدجهامبتون ابتداءً من عطلة نهاية الأسبوع في يوم الذكرى. يقام أستوديو اللياقة البدنية فصلين يوميًا من الأربعاء إلى الأحد طوال فترة الصيف. 55 دولارًا لكل فصل ، P. تتطور . 
Talent Hack x Gurney’s Montauk.
Talent Hack x Gurney’s Montauk
تتعاون منصة احتراف اللياقة البدنية Talent Hack مع Gurney’s Montauk هذا الصيف. ستُعقد مجموعة متنوعة من الفصول الشخصية ، بما في ذلك نحت ، وباري ، و HIIT وأكثر من ذلك ، أربع أو خمس مرات في الأسبوع في الفندق. يتم تدريس الفصول من قبل عدد من مدربي اللياقة البدنية المختلفين ، ويتم تقديمها من يوم الذكرى حتى عيد العمال. 30 دولارًا لكل فصل ، مجانًا لضيوف فندق Gurney’s Montauk ، مونتوك جورني .
عرض هذا المنشور على Instagram
يوجا ليلك
يتمتع استوديو اليوغا Hamptons Yoga Lila بإقامة صيفية في فندق Sole East في مونتوك هذا الموسم ، مع تقديم دروس الثلاثاء والخميس والسبت والأحد. 28 دولارًا لكل فصل ، يوجا ليلك .
عرض هذا المنشور على Instagram
اكوينوكس هامبتونز
يأتي Equinox أخيرًا إلى هامبتونز ، حيث افتتحت صالة الألعاب الرياضية موقعًا موسميًا دائمًا لبريدجهامبتون ، والذي سيقدم دروسًا حتى نهاية أكتوبر. بصرف النظر عن جميع معدات الصالة الرياضية الفاخرة المعتادة ، ستقدم Equinox أيضًا دروسًا جماعية للأعضاء ، بما في ذلك خيارات Barre و yoga و Pilates Mat. 300 دولار شهريًا للأعضاء الحاليين ، 3000 دولار للعضوية الموسمية لغير الأعضاء. اكوينوكس هامبتونز . 
نزل الأمواج.
سلسلة العافية الصيفية The Surf Lodge x Lightbox Jewelry
قد يكون Surf Lodge معروفًا بحفلاته الموسيقية ولفائف الكركند وأحداث السبت المليئة بالورود المليئة بالورود ، ولكنه أيضًا المكان الذي ستجد فيه سلسلة خاصة بالعافية خلال فصل الصيف. كل سبت في الساعة 10 صباحًا ، هناك فصل تمرين * مجاني * في Surf Lodge ، مع تناوب المدربين بما في ذلك Isaac Boots و Stephen Cheuk و Nina Agdal. دروس مجانية كل يوم سبت ، نزل الأمواج .
