3 طرق واضحة لإعداد علاقاتك للنجاح

إنه يعمل طوال الوقت وفي عطلة نهاية الأسبوع يكون إما على الكمبيوتر أو متعبًا جدًا لفعل أي شيء. أشعر وكأنني شبح. نحن بالكاد نتواصل ، ولا يسألني أبدًا عن حالتي ، ولا يرد على نصوصي. عندما يخرج مع الأصدقاء ، لا أتلقى دعوة أبدًا. أنا لا أفهم. أفعل كل شيء ولا أحصل على شيء في المقابل. ما الخطأ الذي افعله؟ يسأل عميلي.

هذا هو بالضبط ما تفعله بشكل خاطئ ، أجب.

لن تحصل أبدًا على ما تريد بقبول ما لا تريده.

السعادة لا تعمل بهذه الطريقة ، وبالتالي لا تعمل الحياة أيضًا. إذا كنت تريد شيئًا وتقبل شيئًا آخر ، فأنت ترسل إشارات مختلطة. بقبولك للسلوك غير المقبول ، فإنك تخبر الكون - وشريكك - أن هذا السلوك يناسبك وأنك لست بحاجة إلى التغيير. ثم ، بالطبع ، لا شيء يتغير.

موكلي يصر على أنني أريد أن أكون عادلاً معه. لديه موقف مرهق للغاية في شركة ناشئة. يحتاج إلى دعم. إنه لا يحتاج إلى تذمري.

وماذا عنك؟ ماذا تحتاج؟ انا اقول.

أحتاج إلى شريك حقيقي - شخص يشاركني حياته ، هو مساوٍ لي ويعطي بقدر ما أفعل.

لا تحصل على الحب الذي تريده بإعطائه لشخص آخر ؛ تحصل عليه من خلال إعطائه لنفسك.

لقد دفنتني قنبلة الحقيقة هذه منذ سنوات عندما أدركتها لأول مرة. سألت موكلي هل تحب نفسك؟ لأنه إذا كنت تحب نفسك حقًا ، فلن تدع نفسك تُعامل بهذه الطريقة أبدًا. إذا كنت تريد أن يحترمك شخص ما ، فعليك أن تظهر له أنك تستحق الاحترام.

إذا كنت لا تريد أن تطأ قدمك ، فخذ ممسحة من الدرجة الأمامية.

في معظم الأوقات ، لا ندرك أن ممسحة الأرجل لدينا في الخارج. نحن جميعًا نريد أن نكون أشخاصًا صالحين ونفعل الشيء الصحيح من قبل الآخرين ، لكن فكر في الأمر: إذا وضعت ممسحة في المقدمة ، فسيخطو الناس عليها ، ليس لأنهم لئيمون أو قساة ، ولكن لأنهم تضعه هناك. لا يهم أن تضعها هناك لتكون موضع ترحيب. يجب أن تدرك أنه لا يمكنك لوم الآخرين على المشي عبر ممسحة الأرجل لأنك عرضتها. وإذا تم عرضه ، فسيستفيد منه الناس. لذا ، إذا كنت لا تريد أن تكون ممسحة ، فقم بإزالة الممسحة من الدرجة الأمامية.

يعرف الأشخاص الطيبون الذين يريدون الحب الجيد أنه يأتي من خلال وضع حدود صارمة.

كما ناقشنا ، لا تحصل على الحب من خلال منح الحب للآخرين. يمكنك الحصول عليه من خلال محبتك لنفسك بما يكفي لتحديد حدود حول ما ستقبله وما لن تقبله. بمجرد تعيين تلك الحدود ، يتم تفعيل قواعد اللعبة.

قابلني على الخط أو لا يمكنك الرقص معي.

هذا هو المانترا: هذا هو الخط ، هذه هي حدودي. هذا ما يلزمني لأكون في علاقة معك. إذا كنت تريد أن ترقص معي ، عليك مقابلتي على الخط. لن أتجاوز الخط لسحبك ، ولن أتراجع عن الخط. هذه هي حدودي. هل أنت مستعد للرقص؟

بمجرد وضع تلك الحدود ، تصبح قواعد اللعبة أكثر وضوحًا.

الآن بعد أن عرف كلا الشريكين الحدود ، سيعرفان متى يكونان على وشك عبور أحدهما. الحدود تجعل اللعبة مقنعة ومثيرة للاهتمام. إنهم يجعلون كل شريك أكثر تقديرًا واحترامًا للعلاقة لأنه يتعين عليهم العمل بجدية أكبر لتحقيق التوازن.

لا أحد يريد الفوز بلعبة خسرت. الكل يريد أن يعمل من أجل فوزه.

إنها الطبيعة البشرية. إذا جعلت اللعبة سهلة للغاية ، فلا أحد يريد الكأس. إذا كنت تريد أن يحبك شخص ما ، فأحب نفسك أولاً وضع الحدود. إذا كنت لا تعلن الحدود ، فأنت تجعل الأمر سهلاً على شريكك لأنه لا يتعين عليه العمل لكسب حبك. أنت تضع نفسك على استعداد للخسارة لأنك تضمن عدم تلبية احتياجاتك ، لأنك لم تعبر عنها مطلقًا.

إذا قمت بكل العمل في العلاقة ، فلن يتبقى شيء لهم للقيام به.

عندما تجعل اللعبة سهلة ، فإنك تلبي احتياجات شريكك وتنحي جانبك. بعد ذلك ، لم يفوزوا فقط بلعبة لم يكن عليهم العمل فيها ، ولكنك الآن مرهق ومستنزف وممتعض. إذا قمت بكل العمل ، فلن يتبقى شيء لشريكك ، ولا يمكنك لومهم على ذلك.

لا تحصل على ما لا تطلبه.

لا أحد مسؤول عن تلبية احتياجاتك إذا لم تعبر عن أهميتها بشكل مناسب. من خلال تحديد حدودك ، فإنك تطلب تلبية احتياجاتك. لا تتوقع أن يعرف شريكك احتياجاتك - لا تقل شيئًا ولن تحصل على شيء.

فيما يلي ثلاث نصائح لتلبية احتياجاتك في العلاقة:

1. اعلم أنك لن تحصل أبدًا على ما تريد بقبول ما هو غير مقبول. كن واضحًا جدًا بشأن ما ستقبله وما لن تقبله. اعلم أن الدفاع عن نفسك وتحديد حدودك لا يجعلك شخصًا سيئًا. هذا يعني أنك تحب نفسك بدرجة كافية لتضع قدمك وتطلب وضعًا أفضل وأكثر حُبًا.
2. عبر عن احتياجاتك بطريقة يمكن لشخص آخر أن يسمعك بها . لا تضع حدودًا بطريقة غاضبة وعدوانية. قل ما تريده بلطف وبناء ورحمة. لا يمكن لأحد أن يلومك على وجود احتياجات ، لكن يمكن أن يخطئك في طريقة توصيلك بها.
3. كن على استعداد للمغادرة إذا لم تتمكن من تلبية احتياجاتك. ليس من المجدي الضغط على شخص لا يعطيك أو لا يستطيع أن يمنحك ما تحتاجه. تحتاج إلى التراجع عن الموقف وإعطائه بعض المساحة. من خلال حب نفسك والخروج من المعادلة مؤقتًا ، ستلبي احتياجاتك في النهاية - سواء كان ذلك من قبل ذلك الشخص أو بواسطة شخص آخر. المكان والزمان يشفيان الجميع.

مقرها في مدينة نيويورك ، Donnalynn هو مؤلف دروس الحياة ، كل ما تمنيت لو تعلمته في روضة الأطفال. وهي أيضًا مدربة معتمدة في الحياة الحدسية ، ومدونة ملهمة ( etherealwellness.wordpress.com ) ، كاتب ومتحدث. تم عرض عملها في البهجة وشبكة راديو iHeart و Princeton Television. موقعها على الإنترنت هو أثيري- wellness.com . يمكنك متابعتها على تويتر و انستغرام و ينكدين و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و + Google.