يمكن لأطفالك تجربة CrossFit في هذه الصالات الرياضية بمدينة نيويورك

قد يكون التفكير في تأرجح أجراس غلاية الأطفال وتسلق الحبال وضخ تمارين الضغط في صالة الألعاب الرياضية CrossFit أمرًا محيرًا - فلا ينبغي للأطفال في سن العاشرة أن يرحلوا في صالة ألعاب رياضية في الغابة أو يلعبون كرة التيه بدلًا من ممارسة التمارين بشكل كامل. - بالغ؟

ربما لا. مع نمو شعبية CrossFit بين البالغين ، تزداد أيضًا بين مجموعة المدارس الابتدائية. يقول الخبراء إن تمرين التدريب الوظيفي له عدد من الفوائد للأطفال ، بدءًا من تحسين الحس العميق - أو معرفة كيفية عمل الجسم - إلى مساعدتهم على ممارسة الرياضة دون ضغوط الرياضات الجماعية التنافسية.

هل تبحث عن تسجيل طفلك الصغير في دروس الكروس فيت؟ فيما يلي خيارات رائعة في جميع أنحاء مدينة نيويورك.

أداء EVF

يمكن أن يتعلم سكان مانهاتن الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات أساسيات CrossFit في EVF Performance ، مع مواقع في دائرة كولومبوس وفي الجانب الشرقي العلوي.

نقوم بقياس الحمل والشدة لكل مشارك دون تغيير البرنامج الأساسي ، و موقع الكتروني يقول. تختلف احتياجات طالب الصف الرابع ونجم كرة القدم في المدرسة الثانوية حسب الدرجة وليس النوع. يتم تعليم الحركات الأساسية مثل القرفصاء والاندفاع والضغط لجميع المشاركين ثم يتم دمجها لإنشاء مجموعة متنوعة من التدريبات الفريدة. طفلك لن يجلس على الهامش!

الأعمار : توجد فصول للفئات العمرية 3-5 و 8-12 و 13 وما فوق

عنوان : 555 West 59th Street، 1623 York Avenue

موقع إلكتروني : http://evfperformance.com/programs/kids/

جانتري كيدز

يقع Gantry Kids بعيدًا في زاوية من Long Island City ، ويقدم دروسًا تدريبية عملية للأطفال حتى سن 3 سنوات ، لمساعدتهم على بناء حياة لياقة بدنية مدى الحياة ، كما يقول شعارهم.

نتعلم السحب ، والدفع ، والتعليق ، والسقوط تمامًا مثل خدع ملعب المدرسة القديمة في بيئة هادفة منظمة ، موقع الكتروني يقول. تدرب فصولنا الأطفال على أن يكونوا مستعدين جسديًا بشكل عام ، بما في ذلك المهارات البدنية العشر العامة وهي القوة والتوازن والتنسيق والمرونة والقدرة على التحمل والسرعة وخفة الحركة والقوة وتحمل القلب والأوعية الدموية والدقة. من خلال القيام بذلك ، يكون الرياضيون لدينا مستعدين لمتطلبات الحياة ، سواء كان ذلك في الملعب أو التجوال أو التزلج على الألواح في جميع أنحاء المدينة ، أو مساعدة أمي وأبي في نقل البقالة إلى المنزل.

الأعمار : 3 وما فوق

عنوان : 10-20 طريق 47 ، لونج آيلاند سيتي ، نيويورك 11101

موقع إلكتروني : http://www.gantrykids.com/

كروس فيت 718

صالة ألعاب CrossFit الفسيحة - التي تقع الآن أسفل طريق Gowanus Expressway ، حيث يمكن للرياضيين إحداث الكثير من الضوضاء كما يريدون - تقدم دروسًا للأطفال حتى سن 5 سنوات.

تتكون تدريبات CrossFit Kids من حركات وظيفية متنوعة باستمرار توفر لياقة واسعة وشاملة وعامة وقابلة للتطوير لأي مشارك على أي مستوى ، موقع الكتروني يقول. هذا يعني أنه ، في الغالب ، لا يوجد تمرينان متماثلان ، لذلك لا يشعر الأطفال والمراهقون بالملل أبدًا ، كما أن حداثة كل تمرين تجعلهم متحمسين للمشاركة.

الأعمار : توجد فصول للفئات العمرية 5-11 و12-17

عنوان : 148 شارع 26 (في 3rd Ave)، Brooklyn، NY 11232

موقع إلكتروني : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

ريبوك كروس فيت فيفث افي

إلى جانب رعاية ألعاب CrossFit وصنع بعض أكثر معدات CrossFit شيوعًا ، تمتلك Reebok أيضًا صندوق CrossFit الخاص بها. يتم تقديم دروس الأطفال صباح يوم السبت الساعة 9 صباحًا.

يعلم برنامج CrossFit Kids الشكل المناسب والميكانيكا في الحركات الوظيفية والرياضية في فصول مختلفة كل يوم ، موقع الكتروني يقول. نحن نعلم الأطفال أن يحبوا اللياقة البدنية من خلال التركيز على FUN. يتم تعليم كل طفل على مستواه ، مما يسمح لكل طفل بتجربة التحدي ومكافأة كل فصل.

الأعمار : 4-12

عنوان : 420 5th Ave، New York، NY 10018

موقع إلكتروني : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

كروس فيت 212

في صالة الألعاب الرياضية Tribeca CrossFit هذه ، سيتعلم الأطفال أساسيات Squat و Front Squat و Press و Push Press و Deadlift و Sumo-Deadlift و Thruster و Pull-up و Box Jump وغيرها الكثير! وفقا ل موقع الكتروني . كل من هذه الحركات ستستخدم وزن جسم الطفل كمقاومة فقط ، وليس أبدًا أي ثقل أو وزن. عند استخدام قضيب السحب ، سيتم استخدام حصائر الأمان جنبًا إلى جنب مع التنقيط من كلا الحافلات.

الأعمار : توجد فصول للفئات العمرية 3-5 و6-10 و11-16

عنوان : 84 شارع فرانكلين ، نيويورك ، نيويورك 10013

موقع إلكتروني : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/