غير قادر على إنقاص الوزن؟ قد تكون البكتيريا الموجودة في أمعائك هي الجاني

يموت عضو الزهر وادي السليكون

على طاولة الوجبات الخفيفة في إحدى الحفلات مع الأصدقاء ، تجد نفسك تقضم أعواد الكرفس ، بينما يتناول الآخرون الآيس كريم والنبيذ والبرغر دون تفكير. كان عليك أن تحسب السعرات الحرارية منذ سن 15 ، ويزداد وزنك بمجرد النظر إلى صقيع الزبدة على كعكة. أنت تمارس الرياضة بانتظام ، وتشرب كميات كبيرة من الماء ، وتأكل جيدًا. ومع ذلك ، فإن المقياس بالكاد يتزحزح ، بينما يبدو أن صديقك (الحجم الثاني) قادر على استيعاب أقسام مخبز كاملة دون عواقب.

بينما يفترض الكثيرون أن الجينات السيئة هي المسؤولة عن الانتفاخ ، فإن أمعائك قد تكون السبب.

كل منا لديه بكتيريا داخل أمعائنا. تحتوي القناة الهضمية على أكبر كثافة من البكتيريا في الجسم كله. هذه البكتيريا مهمة للغاية للصحة المثلى. يمكن أن يتأثر الدماغ والقلب والجلد والطريقة التي نشعر بها والحساسية وحتى وزننا بشكل كبير بما هو موجود (أو ما ينقص) في الأمعاء. ميكروبيوتا الأمعاء هو ما يعطي الجسم قدرة لاستخراج السعرات الحرارية وامتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة - وخاصة الكربوهيدرات. على هذا النحو ، هناك علاقة قوية بين تنوع وصحة البكتيريا المعوية والتمثيل الغذائي لدينا.

حتى الآن،يمكن أن تحقق التطورات في الحياة الحديثة تغييرات كبيرة ومدمرة في الجراثيم، بسبب عوامل مثل مضاد حيوي الإفراط في استخدام (أو استهلاك اللحوم من الحيوانات التي تربى بالمضادات الحيوية) ، والمواد الكيميائية الزراعية والتنظيفية ، واللقاحات والمطهرات ، والتلوث ، وحتى النظم الغذائية عالية السعرات الحرارية. عندما تصبح الكائنات الحية الدقيقة غير متوازنة ، قد تظهر مجموعة من الأمراض ، بما في ذلك السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري. حتى عند حساب السعرات الحرارية وممارسة الرياضة الدينية ، يعاني الأفراد المصابون ببكتيريا الأمعاء غير المتوازنة من إنقاص الوزن بسبب انخفاض قدرة الجسم على تخزين العناصر الغذائية ومعالجة الألياف. إنه مثل التحكم في إدخال المياه إلى الحوض ولكن مع وجود مشكلات صحية كبيرة خارج الصرف. بدون السباكة المناسبة ، سوف يفيض الحوض.

في كثير من الأحيان ، يتحول الأشخاص المصابون بنبات الأمعاء غير المتوازنة إلى البريبايوتكس والبروبيوتيك ، الكائنات الحية الدقيقة الحية التي أصبحت أكثر شيوعًا من الفيتامينات المتعددة. الاستخدام اليومي ، إلى جانب نظام غذائي مضاد للالتهابات ، بالإضافة إلى الأطعمة المخمرة (مثل الخضروات المخللة والكفير والناتو) ، ساعد البعض في العثور على انخفاض طفيف في الأعراض. ومع ذلك ، فإن المطالبة الوظيفية لتصحيح الميكروبات المعوية غير المتوازنة لا تدعم بشكل جيد بالنسبة لمعظم سلالات الكائنات الحية المجهرية. في واحد دراسة ، فقط 56 في المائة من المرضى الذين يعانون من مجهريات البقعة المعطلة الموجودة مسبقًا شهدوا تحسنًا مع العلاج بالبروبيوتيك.

هناك خيار علاجي آخر اكتسب شعبية خلال السنوات القليلة الماضية وهو عملية تُعرف باسم زرع جراثيم البراز (FMT). تقوم العملية بالضبط بما يعتقده المرء: يتم إعطاء الفضلات الصلبة من الفرد السليم للمريض الذي تحتاج أمعائه إلى دفعة ، لتحل محل البكتيريا الميكروبية بثقافات صحية. أظهر المرضى الذين يعانون من المطثية العسيرة (المطثية العسيرة) الذين خضعوا لعمليات زرع البرازمعدلات علاج تصل إلى 92 بالمائة . في مكان آخر دراسة ، أظهر المرضى الذكور الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي الذين تلقوا برازًا مزروعًا من متبرعين رفيعين زيادات كبيرة في حساسية الأنسولين بعد ستة أسابيع. يظهر FMT الأولية الواعدة بيانات عن أمراض أخرى ، بعضها له آثار على الوزن ، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ،متلازمة القولون العصبي ، متلازمة التعب المزمن ، التصلب المتعدد ، التوحد ومرض باركنسون.

نظرًا لمعدلات النجاح المرتفعة للغاية في اختبارات FMT ، لا يتساءل المرء عن سبب عدم سماع الجمهور عنها أكثر. من الواضح أن عمليات زرع البراز ليست بالضبط موعد العشاء ، مما يجعل البعض يرفض الإجراء باعتباره فظًا أو فظًا للغاية. لسوء الحظ ، نظرًا للوائح إدارة الغذاء والدواء الحالية ، فإن أولئك الذين سيكونون مستعدين للخضوع لعملية تحقيق توازن الأمعاء يكونون مؤهلين فقط إذا تم تشخيصهم (ومعالجتهم دون جدوى) من المطثية العسيرة بالنسبة لهؤلاء المرضى ، طورت شركات جديدة ذلك الفحص وحصاد العينات من المتبرعين ، والتي يمكن استخدامها إما كحقنة شرجية ، أو تناولها عن طريق الفم في شكل أقراص. افتح Biome ، على سبيل المثال ، تقدم دورة تدريبية من 30 كبسولة مقابل 535 دولارًا ، والتي يتم شحنها وإدارتها عبر شركاء سريريين مسجلين.

إجراء FMT بسيط إلى حد ما وغير مكلف نسبيًا. ستستفيد الأدوية والمجال الطبي أكثر بكثير من الأساليب التقليدية لعلاج اختلالات الأمعاء ، مثل الأدوية والعمليات الجراحية ، على الرغم من أن كلاهما أظهر معدلات نجاح أقل بكثير بين المرضى. لهذا السبب ، تحول العديد من الأفراد إلى إجراءات DIY ، موضحين بالتفصيل في مقاطع فيديو مختلفة على YouTube و المواقع .

بالنسبة لأولئك الذين أمضوا شهورًا أو سنوات في العمل بجد لفقدان الوزن دون نجاح ، يمكن أن يساعد اختبار تحليل البراز الهضمي الشامل (CDSA) من خلال الطبيب في تحديد ما إذا كان اللوم يقع على خلل في الجراثيم. مع إجراء الدراسات المستقبلية وتوسع الأدلة على العلاجات البديلة ، ربما تصبح خيارات العلاج متاحة بسهولة أكبر. ربما تبدأ الرموز التعبيرية للبراز في تطبيع المحادثات حول هذا الموضوع الحساس والمهم.

يقوم تشيلسي فينسنت بتدريس اللياقة البدنية منذ ما يقرب من عشر سنوات. قبل التدريس ، كانت قد حصلت على 15 عامًا من التدريب الرسمي على الرقص. حصل تشيلسي على شهادة BFA من جامعة كارنيجي ميلون ، وهو مدرب يوغا معتمد ، ومدرب غزل ، ومدرب باري ، ومدرب رفع أثقال ، بالإضافة إلى مدرب شخصي معتمد من ACE وأخصائي صحة.