عندما لا يبدو الخاص فاتح للشهية.(الصورة: كايتلين فلاناغان للمراقب) سيكون موقع Soho الجديد في Gotham Gym هو المكان المثالي لمصمم الأزياء للتخييم. الأختان جينر وحديد من عشاق صالة الألعاب الرياضية ، إلى جانب عارضات الأزياء الجدد الجدد في المدينة. يرسلهم وكلاؤهم إلى صفوف المجموعات المزدحمة في صالة الألعاب الرياضية بأعداد كبيرة ، حيث يعد التمرين بالنحافة والتناغم دون زيادة الوزن. حدث حدث واحد على واحد في الغالب في استوديو West Village الأصلي ، لكن العارضين (خاصة المبتدئين) طلبوا دروسًا جماعية بانتظام. توفر مساحة Soho الجديدة مساحة أكبر وديكورًا يستحقان Instagram.
على عكس فئات المجموعة الأخرى ذات الأسعار المتشابهة للنماذج ، فإن الأجواء في جوثام جي بوكس أمر مخيف بعض الشيء ، خاصة إذا لم تكن قد التحقت بفصل ملاكمة من قبل. (ولا ، الكيك بوكسينغ الكارديو لا يحسب ، على الرغم مما دفعك إلى تصديقه.) يتم الترحيب بزوار الفصل باقتباس من محمد علي على الحائط: العشب ينمو ، والطيور تطير ، والأمواج تضرب الرمال. ضربت الناس. لا ضغط.
ولكن بينما يقودك إلى الاعتقاد بأنك على وشك القتال من أجل حياتك ضد ملاك فيكتوريا سيكريت ، فإن التمرين نفسه أقل تخويفًا بكثير من المساحة ، التي تكون حمراء ، مضاءة بشكل خافت ومهددة مثل ليلة مظلمة في أ بافي قاتل مصاص الدماء حلقة. 
عندما تستسلم.(الصورة: كايتلين فلاناغان للمراقب)
أفضل شركات العلاقات العامة في مجال الترفيه في لوس أنجلوس
الاستوديو الجديد (افتتح Memorial Day Weekend) به بالفعل حساب Instagram الخاص به ، التباهي بالدرج (يقولون ، من بين أشياء أخرى ، لا تتكرر ، قائمة اليوم: ألم والقفل والتحميل. من الأعلى ، يمكن لرواد الفصل في المستقبل مشاهدة الدروس الخصوصية في الحلبة. من مكاني فوق الدرج ، شاهدت رجلاً ناضجًا ، كان وسيمًا بما يكفي ليكون شخصية في برنامج تلفزيوني للمراهقين مارس تمارين الضغط والألواح الخشبية حتى يحتمل أنه كان يبكي. طوال ذلك ، نظر مدربه بهدوء. 
عندما يهدد الدرج ، فمن المؤكد أنه عمل شاق.(الصورة: كايتلين فلاناغان للمراقب)
بمجرد النزول إلى الطابق السفلي ، كان المدربون متحمسين لتعليم الرعاة كيفية لف مفاصل أصابعهم ، وهو ما كان مفيدًا لأن تجربتي الوحيدة مع الملاكمة كانت مشاهدة الفيلم Girlfight وأنا لست ميشيل رودريغيز. كوري فلوريس ، الذي يعلم أيضًا الترامبولين / القلب في باري ، أكد لي بسرعة أنه لن يكون هناك تمرين بيربي ، بعد أن أوضحت كيفية القيام بذلك (جعلت الأمر يبدو سهلاً ، لكنني لم أكن على وشك أن أرى بنفسي). قالت فلوريس إن فصولها تركز على القلب والأوعية الدموية - وبعد الدخول في الحلبة ، كان أسلوبها واضحًا وفعالًا.
تألفت عملية الإحماء من قفز الرافعات (توقعت أن تشعر بالأرض تهتز من تحتنا) ، والركبتين العاليتين لإحضار ذكريات الماضي في المدرسة الثانوية وقرفصاء كافية لبدء الشعور بالحرق قبل أن يبدأ التمرين الحقيقي. ولم تكن هناك طريقة لتزييف القرفصاء - تجول فلوريس حول الحلبة وتأكد من أن الجميع يسيرون على طول الطريق. لقد كان تحفيزيًا ، لكن لا شيء مثل مدرب يوغا تحول إلى معلم ؛ بدلاً من ذلك ، كان مجرد تهديد واضح. 
استعد للكركرة.(الصورة: كايتلين فلاناغان للمراقب)
تنبؤات لعبة العروش الموسم الثامن
ثم بدأ السجال. المجموعة ، التي تتكون من العديد من النماذج مثل الجسد ، تعلمت كيفية الوخز والقطع والقطع العلوي ، الأمر الذي يتطلب تنسيقًا أكثر بكثير مما يتخيله أحد (أنا). بعد قتال الفتاة - على الرغم من وجود رجل واحد في الحلبة ، يرتدي الانقلاب تي شيرت - جاء الجزء الصعب ، على شكل تمرين عضلي من شأنه أن يترك الملاك منهكًا. قبل ممارسة الملاكمة ، تأكد من أن لديك نوعًا من النواة لدعمك.
-
(الصورة: كايتلين فلاناغان للمراقب) - أول طعم مجاني.
(الصورة: كايتلين فلاناغان للمراقب)اشتهر روب بييلا ، مبتكر جوثام ، بالود مع العارضات ، حيث يلتقط صور سيلفي تفوح منه رائحة العرق بعد الفصل ، خاصة مع جيجي حديد. يتيح لنا فتح G-BOX في Soho باستخدام WellPath الفرصة لتعليم عدد أكبر من العملاء. وقالت بيلا لصحيفة الأوبزرفر إن العكس ، يمنح الكثير من سكان نيويورك الفرصة للحضور والتدريب مع فريق جوثام. تم تصميم طريقته الجديدة في التمرين خصيصًا لـ Gotham G-Box ، والتي تتميز بـ 60 دقيقة من التركيز الكلي للجسم على التقنية وتمارين القلب وتمارين الجمباز.
قامت Piela بتدريب مجموعة كاملة من العارضات والممثلات ، بما في ذلك أخوات حديد ، كيندال جينر، جورجيا الصياد، الكاذبه الجميله الصغيره أشلي بينسون ، كارا ديليفين و ريان تن هاكين. على الرغم من أنهم عادةً ما يأخذون أفرادًا خاصين ، فإن العارضات الصاعدات ينضمن إلى بقية العوام في الحلبة - ومع ذلك ، فأنت لا تعرف أبدًا من ستكافح ضده.
