طريقة DB قيد التنفيذ.مجاملة طريقة DB
قالت إريكا ريمان ، مشيرة إلى إبداعها ، إنه إذا كان بإمكانك اختيار تمرين واحد ، فيمكنك القيام بذلك يساعد على تناسق الجسم كله ، إنه تمرين القرفصاء. طريقة DB . تم إطلاق الجهاز في 2 تشرين الثاني (نوفمبر) ، ومن المقرر أن يصبح Thighmaster في العصر الحديث ، ولكن يتم تسويقه باعتباره جهاز تدريب الخصر للأعقاب. طريقة DB (Dream Butt ، في الأصل) أنيقة وأنيقة بما يكفي لتلائم حتى أصغر شقة في مانهاتن لم يتم اكتشافها ، وتمنح المستخدمين فرصة مشاهدة Netflix أثناء التحول إلى إحساس الجرس التالي.
كان مصدر إلهام Rayman الرئيسي هو المسوق لـ Thighmaster ، Peter Bieler. بعد أن قرأ ريمان كتابه ، هذا العمل له أرجل ، التقت به في ماليبو ، حيث جلس ثايجماستر مطلي بالذهب في مكتبه.أوضح ريمان أنه لم يكن مهتمًا حقًا بالمشاركة ، لكنه منحني موارد لاستخدامها. نصيحته الرئيسية؟ لا تفعل ذلك.لكن بيلر ساعدتها في العثور على المصنع الذي تصنع منه طريقة DB.
قبل الدخول في عالم اللياقة ، عمل Rayman في تطوير الأعمال.قالت إنني عملت بشكل أساسي في مجال الطاقة ، وانخرطت في بعض التجارة. أثناء عملها في مكتبها ، كانت تبحث دائمًا عن طرق للبقاء في حالة جيدة. اعترف ريمان ، أنا أعلم أنني لست وحدي مع هذا ، لقد كانت نقطة مشكلتي هي مشكلتي. كانت رياضية طوال حياتها ، وحتى أنها بدأت الركض في سن 11 عامًا. بعد أن التحقت بمدرسة داخلية في سويسرا ، أصيبت في ركبتها من الركض على جبال الألب شديدة الانحدار. بدلاً من الخضوع لعملية جراحية ، أمضت عامين في إعادة تأهيل ركبتيها حتى تتمكن من الجري مرة أخرى. 
إريكا ريمان ، مؤسسة طريقة DBمجاملة طريقة DB
في وقت لاحق من حياتها ، عرّفتها صديقة على مدرب ، وبدأت في بناء عضلاتها.علمتها مدرب Rayman التمارين الصعبة التي يمكنها القيام بها خلال استراحة الغداء لمدة 30 دقيقة لاستهداف مؤخرتها. أثناء نجاح جلساتها ، بدأت تتساءل عما إذا كانت هناك طريقة لإعادة إنشاء التمارين والقيام بها في المنزل. اعتادت أن تتدرب أثناء الغداء ، ولكن بعد تغيير وظيفتها عملت على مكتب تجاري من الساعة 7 صباحًا حتى 5 مساءً ، ولم يكن لديها وقت حتى اندفاع واحد.
بقيت فكرة Rayman عن آلة قرفصاء معدلة وأنيقة معها ، وبدأت في الرسم على جهاز iPad الخاص بها.الآن ، عندما أعود بالذاكرة إلى الرسومات ، تبدو وكأنها أجهزة تعذيب ، كما اعترفت. أرادت إنشاء آلة يمكن طيها ولا تبرز في شقة الاستوديو.بينما كانت Rayman تحقق في كيفية تصنيع المنتج ، كانت لا تزال تعمل ... حتى قررت الذهاب إلى كلية كولومبيا للأعمال. بعد ثمانية أشهر ، بدأت في التركيز على طريقة DB بدوام كامل.
يبدو الجلوس على طريقة DB غير مستقر في البداية ، ولكن من المفترض أن يكون على هذا النحو. بمجرد أن تثق في الجهاز ، كما ينصح Rayman ، فمن السهل أن تبدأ في الجلوس وتشعر بالنتائج على الفور تقريبًا. يوصي Rayman باستخدام الجهاز لمدة عشر دقائق ، ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع على فترات. لقد خاضت مسابقات مع الأصدقاء ، وأطول مدة تمكن أي شخص من البقاء فيها كانت لمدة ثلاث دقائق وست وعشرين ثانية (يشبه إلى حد كبير الثور الميكانيكي بهذه الطريقة). 
ربما يؤدي استخدام طريقة DB إلى نفس عدد متابعي Instagram مثل Jen Selterفقط Selter Instagram
تعمل طريقة DB عن طريق عزل الألوية والعمل كآلة القرفصاء المعدلة. يتعلق الأمر بالكفاءة والراحة والفعالية لأن لديّ مدى انتباه من البعوض. بالنسبة لي ، الجلوس هناك والركل بساقي لا يثير اهتمامي ، إنه ليس مثالي. أوضح ريمان أن هذا يضعك في الموضع الصحيح للقيام بالجلوس المعدّل المثالي.
بالنسبة للنساء اللواتي لا يترددن على غرفة رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية ، فهذه طريقة للحصول على جسد الجرس هذا في راحة منزلك. قم ببساطة بتحويل مركز جاذبيتك ، وادفع الكعبين ، وابدأ في القرفصاء. قبل البكالوريوس الحلقة التي تشاهدها قد انتهت ، سيكون لديك جسد جين سيلتر . بينما من الواضح أن التركيز هو المؤخرة ، إلا أنها تستهدف القلب والوركين والساقين والفخذين بالتساوي. وعد Rayman أنك تعتقد أنك تستهدف هذا الشيء فقط ، ولكن هناك فوائد إضافية له. 
Rayman وطريقة DB.مجاملة طريقة DB
يدين Rayman بشعبية belfies لثقافة البوب ، ويعتقد أن J. Lo هو منشئ هذا الجنون ، تليها عائلة كارداشيان عن كثب. أنار يعود إلى بداية البشرية. إنه يتعلق بالشكل الأنثوي. قال ريمان ، إذا دخلنا في الطبيعة الحيوانية للأشياء ، فهناك مثل هذا الجمال فيها. لقد وعدت أن طريقة DB هي الأداة للحصول على أفضل مؤخرة لجسمك. وإذا كنت تقضي وقتًا في فصول تمارين جماعية ولكنك لا تزال لا ترى النتائج التي تريدها ، فإن طريقة DB هي استثمار جيد بالتأكيد. بعد كل شيء ، الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجعل القرفصاء ممتعًا هو الآلة التي (تقريبًا) تفعل ذلك من أجلك.
