الفراولة غنية بفيتامين سي لتفتيح البشرة.عابد كاتب / جيتي إيماجيس الكل يريد بشرة رائعة. إنه من أول الأشياء التي نراها في الصباح عند الاستيقاظ ، والآخرون ينظرون إليها باستمرار على مدار اليوم. في حين أن هناك الكثير من منتجات التجميل التي يمكن أن تساعد في ذلك ، يمكنك أيضًا اتباع نهج طبيعي ومثمر للبشرة الجميلة.
إن تناول نظام غذائي غني بالفواكه مفيد للجسم ، لكن مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات وفوائد الفاكهة يمكن أن تفيد وجهك أيضًا. فيما يلي أربع وصفات لأقنعة الوجه المكونة من الفاكهة للحصول على بشرة شابة ومنتعشة. هذه الأقنعة سريعة وسهلة الصنع - مثالية للسفر أو أثناء التنقل. أفضل جزء في صنع أقنعة الوجه هذه؟ يمكنك أن تأكل أي شيء لا تستخدمه! هذه جرعة مضاعفة حقيقية من الخصائص الصحية المضادة للشيخوخة.
البابايا: تفتيح البشرة
- 1/2 كوب لحم بابايا
- 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
- 1 ملعقة صغيرة عسل
هذا هو المفضل لدي تمامًا عند السفر في المناطق الاستوائية ، خاصة حيث تزدهر البابايا - وهي رخيصة! احصلي على بشرة أكثر إشراقًا وشبابًا بفضل الإنزيم الخاص والاحتياطيات الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة والشوائب من الجلد. أفضل جزء ، على الأقل بالنسبة لمحبي الشمس ، هو أنه يوفر أيضًا توهجًا طبيعيًا. باستخدام لحم البابايا ، استخدمي 1/2 كوب واهرسيه في وعاء صغير. أضف 1/4 ملعقة صغيرة قرفة و 1 ملعقة صغيرة عسل ، ثم اخلط. ضعيه على الوجه مع تجنب العينين واتركيه لمدة 15 دقيقة. اشطفي وجهك ثم ضعيه بمنشفة ثم ضعي مرطبًا خفيفًا.
أفوكادو + عسل: بشرة جافة
- 1/2 ثمرة أفوكادو ناضجة
- 1/2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
- 2 ملعقة كبيرة عسل
هذا القناع هو الذهاب إلى زيارات الشتاء إلى نيو إنجلاند أو عندما تكون بشرتي مشمسة بشكل مفرط. إنه يحول بطريقة سحرية البشرة الجافة والمتقشرة إلى بشرة صحية ومغذية ومتجددة. الدهون الصحية في الأفوكادو والزيوت الطبيعية في جوز الهند مرطبة للغاية ، بينما يعمل العسل كعلاج طبيعي للبشرة الجافة. باستخدام نصف حبة أفوكادو ناضجة ، اهرسيها حتى تصبح قوامها غواكامولي. أضف 1/2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند و 2 ملعقة كبيرة من العسل. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل الشطف.
الموز: منظف
- 1/2 موز مهروس
- القليل من الفراولة
- قليل عسل
فقط حاول ألا تأكل هذا عند تطبيقه! اخلطي نصف موزة في وعاء صغير. أضيفي 1-2 حبة فراولة ناضجة ومقطعة إلى مكعبات واخلطيها مع الموز. أخيرًا ، أضف القليل من العسل. يوضع لمدة 20 دقيقة للحصول على بشرة أكثر نقاوة ومتوهجة لماذا هذا العمل؟ الموز غني بفيتامين B و E و A و C ، بالإضافة إلى المعادن الضرورية لصحة الجلد. لكونه أحد أفضل مصادر الزيوت الطبيعية والبوتاسيوم ، فإنه يعمل أيضًا كمطريات رائعة ، حيث ينظف المسام وينقي سطح بشرتك. يتم تحميل الفراولة بفيتامين C للإشراق والعسل للشفاء ، مما يترك بشرتك منتعشة ومثالية.
مانجو + زبادي: مثل البشرة الجديدة
- 2 ملعقة كبيرة لب مانجو
- 1 ملعقة كبيرة زبادي
هل تمنيت يومًا أن تبدأ بداية جديدة في شيء ما؟ حسنًا ، يمكن لهذا القناع أن يقدم لك ذلك! احصل على بشرة جديدة تمامًا ، مع تجديد وإزالة التصبغ ، مع جرعة عالية من فيتامين سي من المانجو ونظيره ، الزبادي الغني بحمض اللاكتيك. حمض اللاكتيك هو أحد أكثر أحماض ألفا هيدروكسي شيوعًا في السوق اليوم ، والذي يساعد في تقليل حب الشباب (مرحبًا!؟) وعلامات الشيخوخة والتجاعيد. أخذ 2 ملعقة كبيرة من لب المانجو ، أضف 1 ملعقة كبيرة زبادي. يمكن أن يكون الزبادي اليوناني العادي رائعًا ، ولكن إذا كنت خاليًا من منتجات الألبان مثلي ، فيمكنك استخدام بدائل اللوز أو جوز الهند بدلاً من ذلك. يُمزج ويُترك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل الشطف والتجفيف.
بصفتها ناجية من مرض السرطان لمدة 13 عامًا ، وقعت سارة في حب اليوغا لخصائصها العلاجية الذاتية ، وكانت تمارس اليوجا منذ عام 2008. تخرجت بمرتبة الشرف ولمنتدى بواو الاسيوى في بوسطن ونجحت كمديرة فنية ومحترفة تصميم ، وتركت الشركة العالم في عام 2013 للالتزام بتثقيف الآخرين حول فوائد العافية والسفر.
