وجدت دراسة رئيسية من جامعة بوفالو أن الرجال أكثر عرضة لإظهار سمات نرجسية من النساء.جيتي إيماجيس نعلم جميعًا النوع: الرجل الذي يسيطر على المحادثات من خلال تحويل كل موضوع إلى موضوع بطريقة ما. إنه مثل السائق الذي ينعطف بشدة في منتصف الطريق مما يجعل جميع السيارات الأخرى تنحرف عن طريقه. إنه الصديق الذي لا يبدو أبدًا قادرًا على منح أي شخص آخر اهتمامه الكامل - الشخص الذي تشعر أنه يسعى للاستفادة منك أكثر مما يمنحه ، ومع ذلك غالبًا ما يكون أول من يشعر بالإهانة. إنه النرجسي.
يجب أن يأتي جميع النرجسيين مع ملصق: تعامل بعناية.
تجدر الإشارة إلى أن الرجال الذين يتمتعون بهذه السمة الشخصية غالبًا ما يصبحون قادة بسبب الاعتقاد الذاتي الذي يحملونه ، إلى جانب رغبتهم في السيطرة: اثنتان من السمات المميزة للنرجسية. ألا يصنعون رفقاء أقوياء في الفراش ... هذا ما يجعل النرجسي يبدو ديناميكيًا وناجحًا ، وهو ما يرحب به العالم بالطبع. وهكذا يستمر ، يتلقى النرجسي الثناء ويحقق النجاح ولا يرى أي سبب للتغيير. العرض يستمر فقط.
جامعة بوفالو مكثفة 31 عامًا من البحث في النرجسية ، بمشاركة أكثر من 475000 مشارك ، في تقرير خلص إلى أنه حتى مع الأخذ في الاعتبار الاختلافات في العمر والخلفية ، فمن المرجح أن يكون الرجال نرجسيين أكثر من النساء.
وماذا في ذلك؟ يمكنك القول. ألم يكن الرؤساء والقادة دائمًا مواجهات صاخبة؟ وبالتأكيد هذه السمات الشخصية تجعلهم أفضل فيما يفعلون؟ هناك بعض الحقيقة هنا ، لكن الصورة الحقيقية أكثر تعقيدًا.
وفقًا للباحثة إميلي جريجالفا ، الأستاذة المساعدة في التنظيم والموارد البشرية في الجامعة في كلية بوفالو للإدارة ، ترتبط النرجسية بالعديد من الاختلالات الشخصية ، بما في ذلك عدم القدرة على الحفاظ على علاقات صحية طويلة الأمد ، والسلوك غير الأخلاقي والعدوانية. بعبارة أخرى ، يمكن أن تكون نرجستنا علامة على أن شيئًا ما خاطئ للغاية في علاقتنا مع أنفسنا وبالتالي علاقتنا مع العالم.
في الواقع ، ليس من الصعب شرح سبب كون الرجال أكثر نرجسية من النساء. انظر فقط إلى كيفية تكويننا الاجتماعي. ينشأ الكثير من الأولاد في أسر يتم الإشادة فيها بحزمهم ورغبتهم في السلطة ، وفي الوقت نفسه لا تُشجع الفتيات على نفس السمات.
يبدأ هذا عمليا عند الولادة. لاحظ كيف يتفاعل الكبار مع الطفل. 'هل هو فتى أم فتاة؟' هو السؤال الأول الذي يخرج من أفواهنا. ثم نلعب ونتصرف مع هذا الطفل وفقًا لذلك. نؤكد على ما يسمى بالسمات الذكورية للأولاد على تلك التي يُنظر إليها على أنها أنثوية ، مثل جميع الطرق المختلفة التي يمكن أن يظهر بها الشخص الحساسية. كم منا سمع أن الأولاد الحقيقيين لا يبكون من آبائنا عندما نشأنا ، ليس مرة واحدة فقط بل مرات عديدة؟ إنها مثل تعليمات لقطع هذا الجزء من أنفسنا.
بالنسبة للبعض منا الذين نشأوا في هذا النوع من الثقافة ، وجدنا أن خوفنا وحزننا ومشاعرنا الضعيفة لم يتم الاعتراف بها ... أو حتى السماح بها. قد يكون هذا قد أدى إلى تطوير ما يسميه علماء النفس الذات الزائفة. الذات الزائفة هي قناع يحمينا من المشاعر التي يصعب الاعتراف بها والتي تكون مخزية وغير رجولية ويصعب معالجتها. في الواقع ، قد نكون معزولين عن مشاعرنا حتى أننا لا نعرف حتى أنهم موجودون هناك على الإطلاق ونشعر بعدم الارتياح دون أن نعرف أبدًا السبب.
لذلك نخفي هذا الانزعاج من خلال أن نصبح قائد فريق كرة القدم ، ونسيطر على الآخرين ، وأن نكون متفائلين وصاخبين وربما قاسين. لكن في أعماقنا نشعر بالاحتيال والفراغ من الداخل لأننا منفصلون عن الشخص الذي نحن عليه حقًا: ذلك الجزء منا الذي يحتوي على كل مشاعرنا بما في ذلك خوفنا وضعفنا.
لدينا جميعًا مستويات من النرجسية. إنه جزء من كونك إنسانًا. ولكن إذا كنت قلقًا من أن نطاقك كبير جدًا ، فإليك بعض الطرق لفحصه (والخبر السار هو أن مجرد إدراكك للأمر يعني أنك قد قطعت خطوات كبيرة بالفعل في موازنة الأمور).
- توقف عن الكلام واستمع
الأمر بهذه البساطة: إن تنمية قدرتك على الاستماع بانتباه للآخرين يقلل من نرجسيتك. أظهر أنك منخرط في لغة جسدك ؛ ابحث عن تواصل بصري مع من تتحدث إليهم واستمر في ذلك ، وأومئ برأسك وكن مهتمًا بقصص وحياة الأشخاص الذين تتفاعل معهم. نقدر أنه ليس لديك كل الإجابات وأن الآخرين لديهم أشياء مهمة وقيمة ليقولوها أيضًا. كلما تمكنت من الاستماع بتعاطف ، ستقل حاجتك المليئة بالخوف للسيطرة والسيطرة.
- ازرع الالتزام تجاه الآخرين
كن جديرًا بالثقة وحافظ على وعودك للآخرين ، على سبيل المثال من خلال الالتزام بالمواعيد والقيام بالأشياء التي تقول أنك ستفعلها. هذه طرق لإظهار احترامك للآخرين. الاضطرار إلى اختلاق الأعذار لنفسك عندما تغضب أو تضايق أو ببساطة لا تراعي شخصًا آخر يغذي الذات الزائفة فقط ، ويستمر في دورة تخفي فيها مشاعرك الحقيقية. من المهم أيضًا ، إذا كنت منخرطًا في حياة رجل أصغر سنًا ، أن توضح أنه يمكن أن يكون صادقًا بشأن مشاعره ، وبالتالي المساعدة في تقليل الرسائل الثقافية التي يتعين على الرجال إنشاء حقيقة خاطئة حول عواطفهم.
- طلب المساعدة
تخبرنا ذاتنا النرجسية أننا بخير تمامًا ، ولكن عندما يبتعد عنا صديق آخر أو تتعطل علاقة أخرى حول آذاننا ، فهذه استيقاظ يُطلق عليه إخبارنا ، حان وقت التغيير. اطلب المساعدة من معالج لتجد الدعم الذي تحتاجه لاتخاذ خطوات إيجابية.
ديفيد ووترز هو معالج نفسي مؤهل من المملكة المتحدة ومدرب في مدينة نيويورك.
