فيما يلي أربع حيل لغسل العرق من ملابسك الرياضية عالية التقنية.Unsplash / كريستوفر رولر قد يكون لديك عقل أكثر نظافة بعد دروس اليوجا ، لكن ملابس التمرين الخاصة بك هي ملعب للميكروبات المتسخة والقذرة التي تتحدى المنظفات التقليدية.
يقول لي سيلفرمان ، العضو المنتدب لـ ينتصر منظفات الغسيل. يشرح سيلفرمان العلم الأساسي وراء رائحة Lululemons ذات الرائحة الكريهة: الزيت والماء لا يختلطان. ألياف التي شيرت القطنية تشبه الحبل ، مع الكثير من الزوايا والشقوق - مثالية لامتصاص H2O وانحراف زيت الجسم. من ناحية أخرى ، فإن معدات الأداء عالية التقنية مصنوعة من أنابيب اصطناعية ناعمة ، على غرار خط الصيد ، تعمل على انحراف المياه وتسمح للعرق بالتبخر من الجلد. المواد الكيميائية في هذا النسيج تجعل الملابس كارهة للماء وتخشى من الماء والعرق. يترجم هذا الفتل إلى تمرين أكثر برودة مع احتكاك أقل للجلد. ولكن هذا يعني أيضًا أن القماش يمتص زيوت الجسم ، وهو الحدث الأول في ميلودراما كريهة الرائحة.
بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح ملابس التمرين المفضلة لديك المكان المثالي لـ Germs Gone Wild ، خاصة إذا كانت الملابس تعيش في أماكن مظلمة ودافئة مثل الحقائب الرياضية وخزائن الملابس. منظفات الغسيل مثل Tide ، التي تزيل البقع والروائح بشكل فعال من القطن ، لا تعمل حقًا على الملابس الرياضية التي تتطلب علاجات بسيطة وبديلة لإزالة العرق.
يقول سيلفرمان إنه قبل خمسة عشر عامًا ، كان من الممكن أن يرتدي الشخص قطعة أو قطعتين من ملابس الأداء. اليوم ، لدى الأشخاص النشطاء ما يصل إلى 15 قطعة من الملابس الرياضية ، مما يعني الكثير من الغسيل.
فيما يلي أربع حيل لغسل العرق من ملابسك الرياضية عالية التقنية لصيف أقل رائحة كريهة:
- اشطف قطع الملابس الرياضية فور الاستخدام. لا أحد يبشر بهذا بصوت أعلى من أنينا يونغ ، صاحبة الملابس الداخلية النحاسية في مدينة نيويورك ، حيث يشعر بالإهانة الشخصية عندما لا يحترم العملاء حمالات الصدر الرياضية. اعتنِ ببناتك وسيهتمون بك ، وغالبًا ما تخبر العملاء. بعد نقع ملابس التمرين في الماء العادي ، يوصي يونج بالضغط على العناصر بين اليدين لإزالة الرطوبة الزائدة. لا تلوي أو تعصر ملابسك الرياضية ، حيث يمكن أن تتلف الخامة وتجعلها أقل دعمًا.
- اغسلي الملابس مرة واحدة في الأسبوع. تمامًا مثلما تفصل اللون الأبيض عن الألوان ، فأنت بحاجة إلى معاملة ملابس التمرين كحيوان خاص بها مع وقتها الخاص في الغسالة. في حين أن منظف الغسيل التقليدي يزيل الروائح وبقع العشب من القطن ، فإن هذا الصابون نفسه لن يزيل الرائحة الكريهة لملابس الصالة الرياضية الاصطناعية. يقترح Silverman منتجات خاصة بالرياضة مثل WIN بدلاً من Tide لإزالة العرق وزيوت الجسم. يحب الشباب نقع ، منظف غسيل لا يتطلب الشطف. بالنسبة للعناصر الحساسة مثل ملابس السباحة وحمالات الصدر الرياضية ، يعد الصابون مثاليًا لغسل اليدين في الحوض. العلاجات المنزلية مرة واحدة في الأسبوع تشمل وضع جميع ملابس التمارين في حوض من الماء مع كوب واحد من الخل الأبيض وملعقتين صغيرتين من بيروكسيد الهيدروجين وملعقتين صغيرتين من صودا الخبز. اتركي المشروب منقوعًا لمدة ساعة قبل تفريغ جميع معدات الجيم في الغسالة مع كوب واحد من الخل الأبيض وملعقتين كبيرتين من صودا الخبز.
- مهما فعلت ، فكر في الجفاف. تتكاثر البكتيريا المسببة للرائحة في الرطوبة ، لذلك لا تدع ملابسك المتعرقة تتخمر في السلة. على الأقل ، علق شورتك بعد الجري. عندما يكون لديك وقت لغسل ملابس التمرين في الغسالة ، جففها بالمجفف على حرارة منخفضة ، كما يقول سيلفرمان. لا تستخدم أوراق التجفيف لأنها قد تدمر خصائص الفتل. يجب تجفيف ملابس الجيم القطنية على ارتفاع. بالنسبة للأقمشة الرقيقة ، قم بتجفيفها في الهواء بتعليق الملابس على علاقة عادية على طريق ستارة الدوش. إذا كانت التهوية سيئة ، ضع الشماعة على مقبض درج مطبخ مفتوح وامسك القطرات بمنشفة على الأرض.
- بدل ملابس الصالة الرياضية. بدلًا من ارتداء نفس القميص المليء بالعرق كل يوم ، قم بإطالة عمر ملابسك بشراء عدة ملابس. اشترِ اثنين من نفس حمالة الصدر الرياضية وقومي بتدويرهما ، كما يقول يونج ، مضيفًا أن النساء ذوات الصدور الكاملة قد يستفيدن من ثلاث حمالات الصدر لأسباب تتجاوز الرائحة. يتم شد النسيج الداعم أثناء التمرين المكثف. نتيجة لذلك ، تحتاج الألياف إلى وقت للتعافي بين التدريبات. المعنويات لهذه الحكاية هي أن ثلاث حمالات أفضل من واحدة عندما يتعلق الأمر بالأداء والرائحة الكريهة. وينطبق الشيء نفسه على الملابس الأخرى ذات الرائحة الكريهة مثل السراويل القصيرة للدراجات وأشرطة اللعب.
آنVotaw كاتبة مستقلة في نيويورك حاصلة على ماجستير في التثقيف الصحي. إنها تعلم اليوجا واللياقة البدنية للبالغين 60 عامًا فأكثر.
