الحب ، مثل أي تجربة أخرى ، يمكن أن يكون صحيًا أو غير صحي. (الصورة: Beverly Goodwin عبر Flickr) في عام 1967 ، كتب جون لينون أ أغنية يُدعى ، كل ما تحتاجه هو الحب. كما قام بضرب زوجتيه ، وتخلي عن أحد أطفاله ، وأساء لفظيًا إلى مديره اليهودي المثلي بالإهانات المعادية للسامية والمثليين ، وفي إحدى المرات قام طاقم الكاميرا بتصويره وهو يرقد عارياً في سريره ليوم كامل.
بعد خمسة وثلاثين عامًا ، كتب Trent Reznor من Nine Inch Nails أ أغنية يسمى الحب لا يكفي. Reznor ، على الرغم من شهرته بأدائه المسرحي الصادم وفيديوهاته المروعة والمزعجة ، فقد تطهيره من كل المخدرات والكحول ، وتزوج امرأة واحدة ، وأنجب منها طفلان ، ثم ألغى ألبومات وجولات كاملة حتى يتمكن من البقاء في المنزل ويكون زوج وأب صالح.
كان لدى أحد هذين الرجلين فهم واضح وواقعي للحب. واحد منهم لم يفعل. أحد هؤلاء الرجال جعل الحب مثاليًا كحل لجميع مشاكله. واحد منهم لم يفعل. ربما كان أحد هؤلاء الرجال نرجسيًا نرجسيًا. واحد منهم لم يكن كذلك.
في ثقافتنا ، الكثير منا يمجد الحب. نحن نعتبره علاجًا شاملاً لجميع مشاكل الحياة. أفلامنا وقصصنا وتاريخنا جميعًا تحتفل به باعتباره الهدف النهائي للحياة ، والحل النهائي لجميع آلامنا و تعثر في الشئ . ولأننا نمثل الحب ، فإننا نبالغ في تقديره. نتيجة لذلك ، تدفع علاقاتنا الثمن.
عندما نعتقد أن كل ما نحتاجه هو الحب ، فمن المرجح أن نتجاهل القيم الأساسية مثل الاحترام والتواضع والالتزام تجاه الأشخاص الذين نهتم بهم ، مثل لينون. بعد كل شيء ، إذا كان الحب يحل كل شيء ، فلماذا تهتم بكل الأشياء الأخرى - كل الصعب أشياء؟
لكن إذا كنا ، مثل Reznor ، نعتقد أن الحب لا يكفي ، فإننا نفهم ذلك علاقات صحية تتطلب أكثر من مجرد عاطفة أو عواطف نبيلة. نحن نفهم أن هناك أشياء أكثر أهمية في حياتنا وعلاقاتنا من مجرد الوقوع في الحب. ويتوقف نجاح علاقاتنا على هذه القيم الأعمق والأكثر أهمية.
ثلاث حقائق قاسية عن الحب
تكمن مشكلة إضفاء المثالية على الحب في أنه يدفعنا إلى تطوير توقعات غير واقعية حول ماهية الحب في الواقع وما يمكن أن يفعله لنا. هذه التوقعات غير الواقعية تدمر العلاقات التي نعتز بها في المقام الأول. اسمحوا لي أن أوضح:
1. الحب لا يساوي التوافق. لمجرد أنك وقعت في حب شخص ما لا يعني بالضرورة أنه شريك جيد بالنسبة لك لتكون معه على المدى الطويل. الحب عملية عاطفية. التوافق هي عملية منطقية. والاثنان لا ينزفان في بعضهما البعض جيدًا.
من الممكن أن نقع في حب شخص لا يعاملنا بشكل جيد ، مما يجعلنا نشعر بالسوء تجاه أنفسنا ، والذي لا يحترمنا نفس الاحترام الذي نحترمه تجاهه ، أو من لديه مثل هذه الحياة المختلة. يهدد بإسقاطنا معهم.
من الممكن أن تقع في حب شخص لديه طموحات مختلفة أو أهداف حياتية تتعارض مع طموحاتنا ، والذي يحمل معتقدات فلسفية مختلفة أو وجهات نظر عالمية تتعارض مع إحساسنا بالواقع.
من الممكن أن تقع في حب شخص سيء لنا ولنا سعادة .
قد يبدو هذا متناقضًا ، لكنه صحيح.
عندما أفكر في جميع العلاقات الكارثية التي رأيتها أو أرسل لي الناس بريدًا إلكترونيًا عنها ، تم الدخول في العديد منهم (أو معظمهم) على أساس العاطفة - لقد شعروا بهذه الشرارة ، ولذا فقد غمروا رأسهم أولاً. ننسى أنه كان مسيحيًا مدمنًا على الكحول وكان مولودًا مرة أخرى وكان ميتًا مخنثًا مخنثًا. شعرت فقط حق .
وبعد ذلك بستة أشهر ، عندما كانت تلقي براءته في الحديقة وهو يصلي ليسوع اثنتي عشرة مرة في اليوم من أجل خلاصها ، نظروا حولهم ويتساءلون ، جي ، أين حدث الخطأ؟
الحقيقة هي أنه حدث خطأ قبل أن تبدأ .
عند المواعدة والبحث عن شريك ، يجب ألا تستخدم قلبك فحسب ، بل عقلك أيضًا. نعم ، تريد أن تجد شخصًا يجعل قلبك يرفرف ورائحة فرتس مثل مصاصات الكرز. لكنك أيضا بحاجة إلى تقييم قيم الشخص ، وكيف يعاملون أنفسهم ، وكيف يعاملون المقربين منهم ، وطموحاتهم ووجهات نظرهم للعالم بشكل عام. لأنه إذا وقعت في حب شخص لا يتوافق معك ... حسنًا ، كما قال مدرب التزلج من ساوث بارك ذات مرة ، ستقضي وقتًا سيئًا.
2. الحب لا يحل مشاكل علاقتك. كنت صديقتي الأولى وأنا في حالة حب بجنون مع بعضنا البعض. لقد عشنا أيضًا في مدن مختلفة ، ولم يكن لدينا المال لرؤية بعضنا البعض ، ولدينا عائلات تكره بعضها البعض ، وخاضنا نوبات أسبوعية من الدراما والقتال بلا معنى.
وفي كل مرة نتشاجر فيها ، كنا نعود إلى بعضنا البعض في اليوم التالي ونقوم بالتجميل وتذكير بعضنا البعض بمدى جنوننا تجاه بعضنا البعض وأنه لا شيء من هذه الأشياء الصغيرة مهم لأننا نحب بعضنا البعض كثيرًا ونحن ' سأجد طريقة لحلها وسيكون كل شيء على ما يرام ، فقط انتظر لترى. حبنا جعلنا شعور كما لو كنا نتغلب على قضايانا ، عندما على المستوى العملي ، لم يتغير شيء على الإطلاق.
كما يمكنك أن تتخيل ، لم يتم حل أي من مشاكلنا. تكررت المعارك نفسها. ساءت الحجج. عدم قدرتنا على رؤية بعضنا البعض معلقة حول أعناقنا مثل طائر القطرس. كنا منغمسين في أنفسنا لدرجة أننا لم نتمكن من إيصال ذلك بشكل فعال. ساعات وساعات من التحدث على الهاتف مع عدم ذكر أي شيء في الواقع. إذا نظرنا إلى الوراء ، لم يكن هناك أمل في أن تستمر. ومع ذلك ، حافظنا على ذلك ثلاث سنوات سخيف !
بعد كل شيء ، الحب ينتصر على كل شيء ، أليس كذلك؟
مما لا يثير الدهشة ، أن هذه العلاقة اشتعلت فيها النيران وتحطمت مثل هيندنبورغ غارقة في وقود الطائرات. ال انفصل كان قبيحا. وكان الدرس الكبير الذي استخلصته منه هو: في حين أن الحب قد يجعلك تشعر بتحسن حيال مشاكل علاقتك ، إلا أنه لا يحل في الواقع أيًا من مشاكل علاقتك .
يمكن أن تكون أفعوانية المشاعر مخيفة ، وكل شعور عالٍ أكثر أهمية وأكثر صحة من سابقه ، ولكن ما لم يكن هناك أساس ثابت وعملي تحت قدميك ، فإن هذا المد المتصاعد من المشاعر سيأتي في النهاية ويغسل كل شيء.
3. الحب لا يستحق دائما التضحية بنفسك. من السمات المميزة لمحبة شخص ما أنك قادر على التفكير خارج نفسك واحتياجاتك الخاصة للمساعدة في رعاية شخص آخر واحتياجاته أيضًا.
لكن السؤال الذي لا يُطرح كثيرًا هو بالضبط ماذا او ما هل تضحي وهل تستحق؟
في العلاقات العاطفية ، من الطبيعي أن يضحي كلا الشخصين أحيانًا برغباتهم واحتياجاتهم الخاصة ووقتهم من أجل بعضهم البعض. أود أن أزعم أن هذا أمر طبيعي وصحي وجزء كبير مما يجعل العلاقة رائعة.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالتضحية باحترام الذات وكرامة المرء وجسده المادي وطموحاته وهدف حياته ، لمجرد التواجد مع شخص ما ، فإن هذا الحب نفسه يصبح مشكلة. من المفترض أن علاقة حب ملحق هويتنا الفردية لا تضر بها ولا تستبدلها. إذا وجدنا أنفسنا في مواقف نتسامح فيها مع السلوك غير المحترم أو المسيء ، فهذا ما نفعله أساسًا: نحن نسمح لحبنا أن يستهلكنا وينفينا ، وإذا لم نكن حذرين ، فسوف يتركنا كصدفة للشخص الذي كنا عليه من قبل.
اختبار الصداقة
واحدة من أقدم النصائح المتعلقة بالعلاقة في الكتاب هي ، يجب أن تكون أنت وشريكك أفضل أصدقاء. ينظر معظم الناس إلى هذه النصيحة بشكل إيجابي: يجب أن أقضي الوقت مع شريكي كما أفعل أفضل صديق لي ؛ يجب أن أتواصل بصراحة مع شريكي مثلما أفعل مع أعز أصدقائي ؛ يجب أن أستمتع مع شريكي مثلما أفعل مع أفضل أصدقائي.
لكن يجب على الناس أيضًا أن ينظروا إلى الأمر بشكل سلبي: هل تتسامح مع السلوكيات السلبية لشريكك تجاه أفضل صديق لك؟
بشكل مثير للدهشة ، عندما نسأل أنفسنا هذا السؤال بصدق ، في معظم الحالات غير الصحية الاعتماد العلاقات ، الجواب لا.
أعرف شابة تزوجت للتو. كانت تحب زوجها بجنون. وعلى الرغم من حقيقة أنه كان بين الوظائف لأكثر من عام ، إلا أنه لم يُظهر أي اهتمام بالتخطيط لحفل الزفاف ، وغالبًا ما تخلى عنها للقيام برحلات ركوب الأمواج مع أصدقائه ، وأثار أصدقاؤها وعائلتها مخاوف غير دقيقة بشأنه ، تزوجته بسعادة على أي حال.
ولكن بمجرد أن تلاشت الذروة العاطفية في حفل الزفاف ، بدأ الواقع. بعد مرور عام على زواجهما ، ما زال بين الوظائف ، وهو يهدم المنزل أثناء وجودها في العمل ، ويغضب إذا لم تطبخ له العشاء ، وفي أي وقت تشكو ويقول لها انها مدللة ومتغطرسة. أوه، و لا يزال يتخلى عنها للقيام برحلات ركوب الأمواج مع أصدقائه.
وقد دخلت في هذا الموقف لأنها تجاهلت الحقائق القاسية الثلاثة المذكورة أعلاه. لقد جعلت الحب مثاليا. على الرغم من تعرضها للصفع من قبل كل الأعلام الحمراء التي رفعها أثناء مواعدته ، إلا أنها كانت تعتقد أن حبهما يشير إلى توافق العلاقة. لم تفعل. عندما أثار أصدقاؤها وعائلتها مخاوفهم قبل الزفاف ، اعتقدت أن حبهم سيحل مشاكلهم في النهاية. لم تفعل. والآن بعد أن سقط كل شيء في كومة تبخير ، اتصلت بأصدقائها للحصول على المشورة حول كيفية التضحية بنفسها أكثر لإنجاحها.
والحقيقة هي أنها لن تفعل ذلك.
لماذا نتسامح مع السلوك في علاقاتنا الرومانسية الذي لن نتسامح معه أبدًا في صداقاتنا؟
تخيل لو انتقل صديقك المفضل للعيش معك ، ودمر مكانك في القمامة ، ورفض الحصول على وظيفة أو دفع إيجار ، وطلب منك طهي العشاء لهم ، وغضب وصرخ عليك في أي وقت تشكو فيه. ستنتهي تلك الصداقة بشكل أسرع من مهنة التمثيل في باريس هيلتون.
أو موقف آخر: صديقة الرجل التي شعرت بغيرة شديدة لدرجة أنها طلبت كلمات مرور لها الكل من حساباته وأصر على مرافقته في رحلات عمله للتأكد من عدم إغرائه من قبل النساء الأخريات. كانت حياته عمليا تحت المراقبة على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ويمكنك أن ترى أنها ترتدي ثقته بنفسه. وانخفضت قيمته الذاتية إلى لا شيء. لم تكن تثق به لفعل أي شيء. لذلك توقف عن الثقة في نفسه لفعل أي شيء.
ومع ذلك فهو يبقى معها! لماذا ا؟ لأنه واقع في الحب!
تذكر هذا: الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الاستمتاع الكامل بالحب في حياتك هي اختيار صنع شيء آخر اكثر اهمية في حياتك من الحب.
يمكنك أن تقع في حب مجموعة متنوعة من الأشخاص طوال حياتك. يمكنك أن تقع في حب الأشخاص الذين هم في صالحك والأشخاص السيئين بالنسبة لك. يمكنك أن تقع في الحب بطرق صحية وغير صحية. يمكنك أن تقع في الحب عندما تكون صغيرًا وعندما تكبر. الحب ليس فريدًا. الحب ليس خاصا. الحب ليس نادرا.
لكن احترامك لذاتك هو. هكذا هي كرامتك. وكذلك قدرتك على الثقة. من المحتمل أن يكون هناك الكثير من الحب طوال حياتك ، ولكن بمجرد أن تفقد احترامك لذاتك أو كرامتك أو قدرتك على الثقة ، فمن الصعب جدًا استعادتها.
الحب تجربة رائعة. إنها واحدة من أعظم التجارب التي يجب أن تقدمها الحياة. وهو شيء يجب أن يطمح الجميع إلى الشعور به والاستمتاع به.
ولكن مثل أي تجربة أخرى ، يمكن أن تكون صحية أو غير صحية. مثل أي تجربة أخرى ، لا يمكن السماح بتعريفنا أو تحديد هوياتنا أو هدف حياتنا. لا يمكننا أن ندعها تلتهمنا. لا يمكننا التضحية بهوياتنا وقيمتنا الذاتية من أجل ذلك. لأنه في اللحظة التي نقوم فيها بذلك ، نفقد الحب ونفقد أنفسنا.
لأنك تحتاج في الحياة أكثر من الحب. الحب عظيم. الحب ضروري. الحب جميل. لكن الحب لا يكفي.
