نصائح لجمال حقيقي للراحة.دريم ووتر نقضي جزءًا كبيرًا من ساعاتنا في وضع متكئ ، ونجلس بين الملاءات والبطانيات ونضغط على الوسائد القطيفة. نفقد السيطرة على وضعنا وحركاتنا ونستسلم لموجات نوم حركة العين السريعة. الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري للحد من التوتر - وهو أمر أساسي في تقليل ظهور الخطوط والتجاعيد المزعجة. وهناك الكثير من منتجات التجميل في السوق اليوم التي تجعلك تنعم بنوم أكثر انتعاشًا وراحة ، ولكن هل يمكن أن يكون النوم هو المشكلة الفعلية؟
من المعروف أن الحركات المعتادة على الجلد تسبب التجاعيد التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور خطوط وتجاعيد (وهو سبب ربما ينبغي تجنب آخر جنون يوغا الوجه). خلال ساعات الاستيقاظ ، من السهل أن تكون مدركًا لتقليل التحديق والعبوس ، ولكن ليس لدينا أي فكرة عن الوجوه التي نسحبها في الليل (ما لم يقرر شريكك بالطبع تصويرها وتوثيقها!)
إذن بخلاف التكتل على المراهم ، إليك بعض النصائح التجميلية غير المتوقعة للتأكد من أن جودة نومك وبيئتك مثالية لراحة الجمال الحقيقية.
1. استمع لطبيب الأسنان
يمكن للتوتر أن يؤثر سلبًا على نوع التعبيرات التي تقوم بها أثناء نومك ، كما أن تقليل التوتر هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل المرء يشعر بالضيق الشديد. إذا كنت طاحنًا ، فإن آثار التوتر في كل مرة تنجرف فيها بعيدًا تصبح حقيقة صعبة. يمكن أن يؤدي الطحن إلى تغيير مظهر وجهك بشكل كبير ، مما يتسبب في إجهاد ملامح وجهك مع تغيير عضلات الفك أيضًا.
إذا كنت تطحن أسنانك ، فإن عضلة الفك الموجودة في خديك تتضخم. لذا فإن الأمر يشبه القيام بتمرين لتلك العضلات وقد يتسبب في أن تبدو خديك أكبر حتى لو كنت شخصًا نحيفًا نسبيًا ، كما يقول مارك فايس DMD ، مستحضرات التجميل والعامة طبيب أسنان في شمال ميامي . ويضيف أنه سيكون لديك في النهاية المزيد من التجاعيد في بشرتك لأن فمك يبدأ في الانهيار.
لذا قم بإزالة الغبار من أن يحمي طبيب أسنانك المصمم خصيصًا لك ، أو التقط مجموعة DIY ، وابدأ في ارتدائها ليلاً.
2. العودة أفضل
غالبًا ما تُستخدم هذه العبارة كدليل لأمهات الأطفال حديثي الولادة ، ولكنها نصيحة جيدة لأي شخص يهدف إلى تحقيق الهدف الأبدي (رغم أنه ربما يتعذر الوصول إليه) المتمثل في الحصول على بشرة ناعمة الأطفال. الحقيقة هي أنه عندما ينام الشخص على جنبه أو على بطنه ، يكون هناك خطر متزايد للتسبب في ظهور تجاعيد في الجلد.
ضع في اعتبارك هذا: يمكن أن يزن رأس الإنسان البالغ ما بين سبعة إلى ثمانية أرطال. النوم على الجنب أو البطن يشكل ضغطًا كبيرًا على جلد الوجه. هذا هو السبب في صحة القول المأثور للصغار والكبار. ليس من السهل التكيف ، خاصة إذا كنت تنام في وضع معين طوال حياتك. الحقيقة فقط 14 في المائة من الناس ينامون على ظهورهم. ومجرد أنك تنام على ظهرك لا يضمن لك بقائك هناك طوال الليل.
هذا هو السبب في أنه من المهم أن تستثمر في وضع وسادة يرفع رأس المرء لتخفيف الضغط على الرقبة. أ وسادة الحنطة السوداء يعد اختيارًا جيدًا لأنه يتناسب مع جسمك ويوفر دعمًا طبيعيًا. تستخدم وسائد الحنطة السوداء ، المستخدمة منذ فترة طويلة في آسيا ، لجسمك للنوم دون القلق بشأن التقلب أو التقلب خلال الليل.
3. المسائل المادية
في حين أن تجعيد الوجه له علاقة كبيرة بوضعية النوم ، فقد يكون التغيير في غطاء الوسادة أمرًا جيدًا أيضًا.
هناك العديد فوائد الحرير من أجل نوم جيد. وسادات الحرير طريقة رائعة للاستيقاظ في الصباح بدون تجعد. هذا القليل من الرفاهية يستحق الاستثمار. ملمس الحرير الناعم ألطف من القطن وقد يساعد في منع تجاعيد النوم وكذلك تقليل تهيج الجلد. كما أن أليافه المنسوجة بإحكام لا تجتذب الرطوبة والزيوت الطبيعية كما يفعل القطن ، مما يترك بشرتك رطبة بشكل أفضل. أخيرًا ، يمكن أن تخفف وسادات الحرير من الانتفاخ الصباحي ، مما يمنح البشرة أقصى درجات الاستيقاظ مثل هذا المظهر.
تمامًا مثل القطن ، هناك العديد من أنواع الحرير المختلفة ونوعيته. تأكد من الاستثمار في واحد هو 100٪ حرير و 25 ماما على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
4. الرطوبة لا تأتي فقط في مرطبان
الرطوبة هي المفتاح للحفاظ على ترطيب البشرة بشكل جيد ومظهرها ممتلئ الجسم. الجفاف سبب رئيسي في شيخوخة الجلد. ولكن بخلاف مرطب وجهك ، ما الذي يمكنك فعله أيضًا للحفاظ على ترطيب البشرة؟ قد يكون الجواب مطويًا بعيدًا في قبو منزلك. لا تستخدم أجهزة الترطيب فقط عندما تكون مريضًا ، ولكنها طريقة رائعة للحفاظ على رطوبة بيئتك ، والتي يمكن أن تحدث المعجزات في بشرتك.
يعد استخدام جهاز ترطيب عالي الجودة في غرفة النوم إضافة رائعة لروتين وقت النوم لأنه يدور الماء في الهواء ، مما يوفر الترطيب الذي تشتد الحاجة إليه طوال الليل. هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يميلون بالفعل إلى البشرة الجافة. من المؤكد أن الرطوبة المضافة في الهواء تجعلك متوهجًا بحلول الصباح.
5. أكثر من مجرد ماء
ينام معظمنا بالفعل مع كوب من الماء بجانب السرير للبقاء رطبًا. ولكن ماذا لو كان بإمكان H20 إضافة بعض مزايا الجمال الإضافية؟ يدخل دريم ووتر بيوتي ، التي ستطلق في سبتمبر. النوم والجمال يسيران جنبًا إلى جنب. يقول David Lekach ، الرئيس التنفيذي لشركة Dream Water ، إذا لم تكن نائمًا ، فسيظهر ذلك في جهودك لتجميل نفسك.
يتكون مزيج النوم الطبيعي الخاص بـ Dream Water Beauty من حمض جاما أمينوبوتيريك والميلاتونين و 5 هيدروكسي تريبتوفان. تعمل هذه المكونات معًا لمساعدة الشخص في الحفاظ على دورة نوم منتظمة. بالإضافة إلى مكونات مضافة خاصة بالجمال مثل حمض الهيالورونيك ، الخيزران ، البيوتين وفيتامين سي متضمنة للمساعدة في دعم صحة البشرة.
بالإضافة إلى الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة ، نأمل أن تساعد هذه الاقتراحات الخمس غير المؤلمة والسهلة في تعزيز لعبة بشرتك أثناء النوم السريع. وبما أننا نقضي أكثر من ثلث يومنا نائمين على أي حال ، يبدو أنه من الصواب أن نقوم بمهام متعددة. وفقًا لـ Lekach ، يمكننا القيام بالمزيد بينما تكون أعيننا مغمضة.
