خمسة مكملات ديتوكس ربما لم تسمع بها من قبل

لقد ظهر الربيع رسميًا ، مما يعني أنه بالإضافة إلى تنظيف الخزانات ، وتنظيف الأرضيات الخشبية الصلبة وإعطاء السيارة تفاصيل جيدة ، فإن الكثير منا يشرع أيضًا في فصل الربيع عن أجسامنا. وهذا جيد. من الملوثات البيئية إلى المبيدات الحشرية على طعامنا والمكونات المعدلة وراثيًا والمواد الكيميائية في تنظيف المنزل ومنتجات العناية الشخصية ، نتعرض باستمرار للقصف بكميات هائلة من السموم. وعندما لا يتم التخلص من هذه السموم ، فإنها يمكن أن تسبب أمراضًا مختلفة - من أعراض بسيطة مثل الغازات والانتفاخ ، إلى أمراض أكثر خطورة مثل السرطان.

أعتقد بصدق أن الطعام هو دواء ، والخطوة الأولى في أي برنامج للتخلص من السموم هي التحول إلى حمية الشفاء تتكون من أطعمة كاملة. ولكن نظرًا لأن الكثيرين منا يكافحون لسنوات وسنوات من تراكم السموم ، فإن الطعام وحده لن ينتج دائمًا النتائج التي نحتاجها بالسرعة التي نرغب فيها. هذا هو المكان الذي تدخل فيه المكملات عالية الجودة والمثبتة علميًا. مع المساعدة المناسبة ، يمكنك تسريع عملية الهضم ، ثم إطلاق عملية إزالة السموم الطبيعية والمستمرة من الجسم.

فيما يلي خمسة مكملات للتخلص من السموم لم تسمع بها من قبل - ولكنها قد تكون الشيء الوحيد الذي تحتاجه لتسريع المكاسب الهائلة في صحتك العامة.

شيساندرا

شيساندرا ، وهو توت طبي له خصائص علاجية متعددة ، وقد استخدم في الطب الصيني التقليدي منذ آلاف السنين. شيساندرا من المحتمل أن يكون معروفًا بتأثيره على وظائف الكبد والغدة الكظرية - فهو يعزز إنتاج العديد من إنزيمات إزالة السموم ، بينما يوازن أيضًا الهرمونات بشكل طبيعي ، وبالتالي يحسن قدرتنا على التعامل مع الإجهاد ويوفر دعمًا إضافيًا للغدد الكظرية. لكن الشيساندرا هي أيضًا وسيلة مساعدة قوية في الجهاز الهضمي مع القدرة على تحسين الدورة الدموية والهضم وإزالة النفايات.

فطر ريشي

مثل shisandra ، فإن فطر ريشي له تاريخ طبي يعود إلى آلاف السنين. إنه عنصر أساسي في الطب الصيني أيضًا ، وهو معروف بفوائده المضادة للالتهابات وقدرته على تحسين وظيفة المناعة وطول العمر والوضوح العقلي. الفطر محترم للغاية ، في الواقع ، لدرجة أنه يطلق عليه ملك الفطر.

نظرًا لأن الطب الصيني يركز على الوقاية من الأمراض بدلاً من العلاج ، فهناك تركيز قوي على الكبد ، حيث أنه العضو المسؤول عن تنظيف ومعالجة وتعميم الدم والمغذيات الصحية. يساعد فطر ريشي في هذه العملية عن طريق تقوية الجهاز الهضمي ، حيث يتم تكسير العناصر الغذائية وامتصاصها ، ودعم وظائف الكبد عن طريق السماح بطرد الفضلات والسموم من الجسم بشكل أكثر كفاءة.

حمض الفولفيك

في كتابي الجديد ، يأكل القاذورات و أتحدث كثيرًا عن تأثير هوسنا بالنظافة بشكل سلبي على صحتنا. لقد عانى الميكروبيوم لدينا ، مما أدى إلى تقويض توازن البكتيريا الجيدة والسيئة وجعلنا أكثر عرضة لتسرب الأمعاء ومجموعة من الحالات الصحية الأخرى.

حمض الفولفيك هو مركب كيميائي نشط موجود بشكل طبيعي في التربة ومن المعروف أنه يعزز الهضم ويحسن امتصاص العناصر الغذائية ويحسن صحة الأمعاء. إنه يعمل عن طريق زيادة أعداد البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، بينما يحارب الالتهاب داخل الجهاز الهضمي ويعزز معدل امتصاص العناصر الغذائية عن طريق جعل الخلايا أكثر نفاذاً. أخيرًا ، يساعد حمض الفولفيك في استعادة مستوى الأس الهيدروجيني المثالي للجسم ، مما يثبط نمو البكتيريا الضارة والخمائر والفطريات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى وتكاثرها. وليس عليك فعل ذلك يأكل القاذورات للحصول على المزيد من حمض الفولفيك. إنه متاح بسهولة في شكل ملحق.

الكلوريلا

ليس سراً أن خضروات البحر تحتوي على طاقة مغذية هائلة ويجب أن تكون جزءًا منتظمًا من النظام الغذائي للجميع ، ولكن قد لا تكون على دراية بقدرتها على مساعدتك في التخلص من السموم. واحدة من أهم الفوائد الصحية ل الكلوريلا (الطحالب الخضراء المزرقة تشبه سبيرولينا) هي مادة مخلبة طبيعية. يمكن أن يلتف حول سموم المعادن الثقيلة في الجسم ويمنعها من إعادة امتصاصها أثناء طردها. هذا مهم بشكل خاص لأي شخص لديه حشوات زئبقية في أسنانه ، تم تطعيمه و / أو أكل السمك بانتظام.

بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أيضًا أن الكلوريلا مفيدة في إزالة السموم بعد العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي. ثبت أن المستويات العالية من الكلوروفيل في الكلوريلا تحمي الجسم من العلاجات الإشعاعية فوق البنفسجية بينما تزيل الجسيمات المشعة من الجسم.

MSM

ميثيل سلفونيل ميثان ، أو MSM ، هو مركب عضوي يحتوي على الكبريت النشط بيولوجيا. هذا مهم لأن الكبريت هو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان ، وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم الحيوية - بما في ذلك إزالة السموم.

في أجسادنا ، MSM يساعد في تسهيل عملية إزالة السموم من خلال جعل الخلايا أكثر نفاذاً ، مما يساعد على إطلاق المعادن الثقيلة المتراكمة والنفايات والسموم ، مع تسهيل دخول العناصر الغذائية والمياه إلى الخلايا ومواصلة عملية التطهير. يعتبر الكبريت الموجود في MSM أيضًا عاملاً مهمًا في إنتاج الجلوتاثيون ، وهو مضاد الأكسدة الرئيسي في الجسم ومزيل السموم الفعال.

الدكتور جوش آكس ، DNM ، DC ، CNS ، هو طبيب في الطب الطبيعي وأخصائي تغذية سريرية ومؤلف لديه شغف لمساعدة الناس على استخدام الطعام كدواء بشكل جيد. قام مؤخرا بتأليف أكل الأوساخ: لماذا قد تكون الأمعاء المتسربة هي السبب الجذري لمشاكلك الصحية وخمس خطوات مفاجئة لعلاجها و وهو يدير أحد أكبر مواقع الصحة الطبيعية في العالم في www.DrAxe.com . تابعوه على Twitter @ DRJoshAxe .