أصبحت اتفاقية التنوع البيولوجي تُعرف بسرعة بأنها مكمل متعدد الاستخدامات وفعال قد يساعد في تخفيف مجموعة متنوعة من الأعراض والحالات ، من الأرق إلى القلق ، وحتى الالتهاب والأوجاع والآلام. تكتسب شعبية بسرعة لأنها تقدم العديد من الفوائد دون أي آثار نفسية.
هناك الكثير من المواد الغذائية لاتفاقية التنوع البيولوجي في السوق ، في جميع الأنواع المختلفة. هناك مواد غذائية مصنوعة من المستخلصات والعزلات والطيف الكامل والطيف الواسع. يوجد علكات منخفضة الجرعة وشوكولاتة عالية الجرعة وصلصات ورقائق فواكه. مع كل هذه الخيارات ، يمكن أن تبدو الأشياء معقدة بشكل لا يصدق ، لكننا نريد المساعدة في ذلك من خلال التخلص من الكثير من التوتر عند اختيار CBD المناسب للأكل.
للمساعدة في تضييق نطاق العدد الهائل من الخيارات في بعض الأحيان ، قمنا بتجميع هذه القائمة لأفضل أطعمة اتفاقية التنوع البيولوجي في السوق ، وإلقاء نظرة شاملة على كل منها. نأمل أن يساعدك هذا في اتخاذ قرار مستنير ومتعلم بشأن منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي الأفضل بالنسبة لك.
أعلى المواد الغذائية لاتفاقية التنوع البيولوجي: نظرة عامة
في حين أن هناك عددًا لا يحصى من المأكولات إذا كنت تعاني بالفعل من أزمة زمنية ولا يمكنك قراءة التفاصيل الكاملة في الوقت الحالي ، فإليك أفضل العروض التي وجدناها.
- أفضل حلوى اتفاقية التنوع البيولوجي
- أفضل عسل CBD
- أفضل شوكولاتة CBD
- أفضل صلصة CBD
- أفضل فواكه مجففة لاتفاقية التنوع البيولوجي
كيف نصنع قائمتنا؟
عندما قررنا عمل هذه القائمة ، أردنا التأكد من حصولنا على أفضل المعلومات الممكنة. لم نختبر وقيِّم فقط أكثر من 15 نوعًا مختلفًا من المواد الغذائية لاتفاقية التنوع البيولوجي ، ولكننا حللنا بعد ذلك سلامة مواقع الويب للعلامة التجارية للتحقق من أنها ليست سهلة الاستخدام فحسب ، بل آمنة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، أنشأنا استبيانًا على Facebook مع أكثر من 300 مشارك قدموا لنا مدخلاتهم حول أفضل ما يمكن تناوله في اتفاقية التنوع البيولوجي عبر أكثر من 15 منتجًا.
أعطانا هذا بيانات مذهلة حول ما كانت تبدأ به أفضل العلامات التجارية ، ولماذا أحبها الناس واستخدموها. هذا مهم للغاية ، لأنه حتى لو كانت العلامة التجارية تبدو رائعة ، إذا لم يحب أحد منتجاتها أو يستخدمها ، فلا فائدة من التحقيق في ادعاءاتهم.
سمح لنا بحث مثل هذا أيضًا باكتساب معرفة متعمقة بأفضل الأفضل ، وكيف تتراكم كل علامة تجارية مع أخرى. لقد تم اختبار جميع منتجاتهم بواسطة مختبر مستقل ولديهم تقارير منشورة مباشرة على موقع الويب الخاص بهم لمعظم المنتجات التي يتم بيعها حاليًا.
ما هي أفضل الأطعمة المتوفرة؟
CBD Gummies
العلكة هي بالضبط ما تبدو عليه. تمامًا مثل الدببة الصمغية المفضلة القديمة ، تأتي علكات CBD في مجموعة متنوعة من الأشكال والنكهات ، سواء كانت تقليدية أو حامضة. سوف تستند إلى الكمية الإجمالية لاتفاقية التنوع البيولوجي التي تم استخدامها لإنشاء الحزمة. تعد العلكة خيارات رائعة لأولئك الذين يحتاجون إلى طريقة سهلة للغاية لإدارة الجرعات المنخفضة والمستمرة بطريقة محمولة ويمكن التحكم فيها. يتم تخزينها بسهولة مع الوجبات الخفيفة الأخرى ويسهل تناولها في المنزل أو في العمل أو أثناء التنقل. لا يحتاجون إلى تحضير أو جرعات خاصة.
يسلط الضوء
لا شيء يضاهي الطابع العملي للدببة الصمغية. نفس الجرعة في كل مرة دون ضجة في القياس. أخذت Gummies مساحة CBD عن طريق العاصفة. مع وجود مجموعة كبيرة ومتنوعة من النكهات والأحجام ، فلا عجب أن هذه هي المفضلة لدى المستهلك. بدءًا من 4.99 دولارًا فقط وصولًا إلى 74.99 دولارًا ، تجدر الإشارة إلى الأسعار المرنة. هل ذكرنا الخصومات؟ تحتوي العديد من هذه العناصر على كوبونات خصم 40-50٪ المتوفرة. بالنسبة لأولئك الذين يقفون على الحياد مع المنتج الذي يختارونه ، فإن هذا يجيب على هذا السؤال.
الايجابيات
- خيار CBD ميسور التكلفة
- THC خالية
- مصنوع من خلاصة القنب كاملة الطيف
- تعد العلكة خيارًا رائعًا عند الحاجة إلى تعدد استخدامات الجرعات
سلبيات
- لا استراحة في الشحن
عسل CBD
يعد عسل CBD طريقة رائعة للحصول على اتفاقية التنوع البيولوجي بطرق لم يظن معظم الناس أنها ممكنة. العلامة التجارية التي أحببناها أكثر من غيرها ، لديها عسل CBD متوفر في شكلين. الأول هو وعاء العسل وهو عبارة عن وعاء من العسل بالشكل الذي تعرفه على الأرجح. يمكن استخدام هذا في الطهي وتحلية العجين والعجائن التي ترغب في غمرها مع CBD ، أو في أي وقت قد تحتاج فيه إلى عدة جرعات من عسل CBD.
يُطلق على الشكل الثاني الذي يطلقون عليه اسم عصي العسل وهي نسخة محمولة جدًا من عسل CBD ، ومعبأة بشكل ملائم في عصي أحادية الخدمة تحتوي على 10mg من CBD فيها. هذه مثالية لتحلية فنجان من الشاي أو القهوة ، أو رشها على سلطة ، أو في أي وقت تحتاج فيه إلى انتعاش طبيعي.
يسلط الضوء
العسل منتج ستجده في كل بيت. فلماذا لا تجربها مع إضافة اتفاقية التنوع البيولوجي؟ بديل رائع للصبغات القائمة على الكحول أو الزيت ، يتم خلط عسل CBD بطريقة تجعله يبقى متجانسًا. فقط عندما كنت تعتقد أن هذا قد لا يبدو أفضل ، يتم بيع هذه المنتجات في مجموعة متنوعة من النكهات مثل الكرز والخوخ والعنب والتوت وحتى عصير الليمون الوردي! يتم إجراء الاختبارات المعملية المعتمدة من طرف ثالث ISO / ICE لجميع الدفعات. هذا يضمن أن كل قطعة صمغية لها الفاعلية الصحيحة. نقطة السعر جذابة للغاية ، تبدأ من 9.99 دولارًا فقط. بالنظر إلى كل ما يأتي مع هذا المنتج ، فإنه يعتبر سرقة حقيقية.
الايجابيات
- محمول
- حلو
- يمكن استخدامه كعنصر عند الطهي أو الخبز
سلبيات
- يتم تغليف أعواد العسل بشكل فردي مما ينتج عنه الكثير من النفايات
شوكولاتة CBD
تعتبر شوكولاتة CBD والأطعمة بنكهة الشوكولاتة مثالية للحصول على اتفاقية التنوع البيولوجي الخاصة بك وإرضاء تلك الأسنان الحلوة. فهي ليست فقط محمولة مثل العلكة أو أعواد العسل ، ولكن لها طعم الشوكولاتة الذي لا يمكن لأي شيء آخر أن ينافسه. لا يوجد بديل للشوكولاتة ، وأحيانًا يكون عليك فقط أن يكون لديك كيس من الشوكولاتة في وضع الاستعداد ، لأنه عندما تصيبك هذه الرغبة الشديدة! نظرًا لأن القنب قابل للذوبان في الدهون مثل شوكولاتة الحليب وحتى زبدة الفول السوداني ، فإن شوكولاتة CBD هي وسيلة التوصيل المثالية لاحتياجاتك. إذا كنت معتادًا على تناول الحلوى ، فإن الشوكولاتة هي طريقة رائعة لكسر هذا الروتين قليلاً والحصول على بعض التنوع في وجباتك الخفيفة.
يسلط الضوء
لا يمكن إنكار ذلك ، نكهة الشوكولاتة لذيذة. يتكون منتج CBD عالي القوة هذا من قنب عالي الجودة في شكل مستخلص كامل الطيف. اجلس واسترخ واستمتع بتأثير الحاشية التآزري الكامل بدون أي THC. تبدأ الأسعار من 19.99 دولارًا
الايجابيات
- نكهة الشوكولاتة الغنية العميقة
- فاعلية عالية
سلبيات
- تتوفر مجموعة متنوعة واحدة فقط من نكهة الشوكولاتة
صلصة سي بي دي
عندما تريد بعض التنوع في أطعمة اتفاقية التنوع البيولوجي الخاصة بك ، فإن الصلصات هي المكان الذي توجد فيه! لا يمكنك فقط الحصول على معايير مثل انتشار البندق المفضل لدى الجميع ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الصلصات الساخنة والمخللات وصلصات الباربكيو ، وحتى زيت الزيتون وصلصة اللحم والكاتشب! على الرغم من أنها ليست مصممة لتكون محمولة ، إلا أنها تأتي في أحواض مناسبة ، لذلك إذا كنت بحاجة إلى إحضارها إلى طاولة طعام أو غرفة استراحة أو حفلة شواء في الحي ، فلا مشكلة في القيام بذلك. يمكن أن تضيف الصلصات بعدًا جديدًا تمامًا للحصول على اتفاقية التنوع البيولوجي الخاصة بك. تحتوي جميع الصلصات الساخنة على 250 مجم لكل زجاجة ، وجميع الصلصات الأخرى في أحواض تحتوي على 500 مجم. هذه هي الطريقة المثلى لزيادة ذخيرة الطعام الخاصة بك والخروج من نفس الروتين القديم.
يسلط الضوء
كان استهلاك جرعة من اتفاقية التنوع البيولوجي أثناء الاستمتاع بوجبة يومية منتظمة حلما في السابق ولكنه أصبح الآن حقيقة واقعة. لن تجد العديد من خيارات التذوق الأفضل من هذا التطبيق. سواء كنت من محبي الحلويات أو المالح ، أو من عشاق الحرارة أو حتى من المهتمين بالصحة ، فهناك صلصة تناسبك. تعد براعة هذا المنتج لا حصر لها. تتراوح الأسعار من 13 دولارًا إلى 18 دولارًا على التوالي.
الايجابيات
- الصلصات المصنوعة حسب الطلب
- نكهات لذيذة يمكن استخدامها بأي عدد من الطرق عند الطهي
- القدرة على دمج جرعات عالية جدًا في الوجبات
سلبيات
- متوفر فقط بحجم صغير 8 أونصة
الفاكهة المجففة CBD
تعد الفواكه المجففة من CBD طريقة رائعة أخرى لإضافة الكثير من التنوع إلى قائمة CBD الخاصة بك. نظرًا للقطع الصغيرة وجرعات الحاوية الشاملة ، فإن هذه الثمار مثالية للوجبات الخفيفة بمفردها ، أو جرعات صغيرة من CBD للألم أو القلق الخفيف. لا يمكن فقط تناولها بمفردها والفواكه المجففة اللذيذة ، ولكنها أيضًا رائعة للاختلاط مع مزيجك المفضل أو مزيج الوجبات الخفيفة.
يعد هذا مفيدًا للحصول على اتفاقية التنوع البيولوجي الخاصة بك في مغامرات نشطة ، ولكن أيضًا أثناء تناول الوجبات الخفيفة في مكتبك في العمل. هناك طريقة أخرى رائعة للاستمتاع بالفواكه المجففة في اتفاقية التنوع البيولوجي وهي دمجها في طبخك. هل لديك يوم صعب بشكل خاص؟ اصنع عشاءًا لطيفًا يحتوي على بعض الفاكهة وربما صلصة منقوعة ، وستتناول جرعة عالية من العشاء تضمن حصولك على قسط كبير من النوم المريح دون أي آثار جانبية ضارة.
يسلط الضوء
بالنسبة لأولئك منا الذين يتجنبون أي شيء يحتوي على إضافات صناعية ، فنحن محظوظون. يعد CBD Fruit منتجًا شائعًا حديثًا ، وهو صحي بقدر ما يمكنك الحصول عليه. من خلال توفير قدر كبير من الفوائد مثل مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية والفيتامينات ، فإن التأثير الإيجابي لهذا المنتج على الجسم مهم جدًا. توفر مجموعة كبيرة من الفاكهة والقوى الكثير من الخيارات. لا تزال الفاكهة خيارًا موثوقًا به للغاية. نظرًا لأن الفاكهة جافة ، فلا داعي للقلق بشأن فترة الصلاحية القصيرة. تتراوح الأسعار من 5 دولارات إلى 25 دولارًا.
الايجابيات
- براعة الفواكه المجففة
- وجبة خفيفة لذيذة
- جرعة معايرة بسهولة
- حتى الزنجبيل المجفف متوفر
سلبيات
- يجب أن تبقى باردة وجافة حتى لا تفسد.
عوامل لتحديد أفضل فئات صالحة للأكل لاتفاقية التنوع البيولوجي
مصدر القنب: هناك العديد من مصادر القنب ، ويجب استخدام أفضل أنواع القنب فقط في استخلاص اتفاقية التنوع البيولوجي ، لضمان نتائج عالية الجودة. يحتوي كل نبات القنب على اتفاقية التنوع البيولوجي ، ولكن الكثير منه لا يحتوي عليه بالجودة أو القدرات المطلوبة لصنع أغذية من الدرجة الأولى. ليس هناك فقط درجات مختلفة من القنب ، ولكن هناك أيضًا العديد من البلدان حول العالم التي تنتج القنب ، وليس كلهم يتطلعون إلى السلامة والجودة ، بل إن بعضهم يستخدم مبيدات حشرية أو أسمدة قاسية. مصدر القنب عالي الجودة أمر بالغ الأهمية.
أنواع المقتطفات: هناك عدة طرق يمكن من خلالها استخلاص الكانابيديول من القنب. كل طريقة من الطرق تفصل زيت الكانابيديول عن المادة النباتية ، مما يجعلها متاحة في تلك المرحلة لدمجها في الطعام أو الشراب. كل نوع له إيجابيات وسلبيات. الأنواع الثلاثة للاستخراج هي:
استخراج ثاني أكسيد الكربون فوق الحرج - هذه واحدة من أنظف الطرق المطلقة لاستخراج شبائه القنب من القنب. يستخدم ثاني أكسيد الكربون فائق التبريد لفصل الزيوت عن المادة النباتية ، ثم يتبخر ببساطة ، دون ترك أي بقايا كيميائية أو مذيبات. هذه هي الطريقة الأكثر تكلفة حتى الآن ، ولكنها تنتج أيضًا أعلى جودة ممكنة للاستخراج حاليًا مع عدم الحاجة إلى المذيبات وعدم ترك أي منتجات ثانوية وراءها.
استخراج زيت الزيتون - هذه طريقة صحية للغاية لأداء استخلاص القنب عندما تكون النتيجة مفيدة في الأطعمة أو الأطعمة المنقوعة. هذا لأن القنب هو زيت وقابل للذوبان في الدهون ، لذلك يمكن استخراجه مباشرة في الزيت ، وهو بالتالي وسيلة مناسبة للأكل لأنه يمكن دمجه في الأطعمة والوصفات دون مشاكل تذكر.
الاستخراج بالمذيبات - في حين أن الاستخلاص بالمذيبات فعال للغاية من حيث التكلفة ، إلا أنه ليس مثاليًا عند توفر بدائل صحية. يستخدم استخلاص المذيبات مذيبات مثل البيوتان لفصل القنب عن المادة النباتية ، ولكن بعد ذلك يحتاج المذيب إلى التبخير. يتم ذلك غالبًا بغرف تفريغ كبيرة ، ولكن يكاد يكون من المستحيل إزالة جميع المذيبات بغض النظر عن الطرق المستخدمة. وهذا يؤدي إلى استهلاك بقايا المذيبات بشكل أو بآخر.
الفاعلية: سيكون هذا فريدًا لكل منتج. يتكون من مقدار CBD لكل حجم أو كتلة. بالنسبة للسوائل ، مثل الصلصات ، سيتم التعبير عنها بالملليغرام لكل مليلتر ، أو ببساطة مجم / مل ، وبالنسبة للعلكة والوجبات الخفيفة وغيرها من السلع الجافة ، يتم قياسها بالملليغرام لكل جرام أو مجم / جرام. على سبيل المثال ، إذا كان لديك برطمان بسعة 1000 مجم من العلكة مع 500 جرام من العلكة في البرطمان ، فلديك علكة بقوة 2 مجم / جرام. الآن مع متوسط u200b u200b u200b u200b الصمغ حوالي 3 جرام ، سيكون هذا حوالي 6mg إجمالي محتوى CBD لكل علكة.
مكونات: المكونات مهمة في الاعتبار. حاولنا الابتعاد عن المكونات الاصطناعية المفرطة ، على الرغم من ذلك ، بالنسبة لأطعمة CBD ، هناك بعض عوامل الحفظ الطبيعية والنكهات المتوقعة. تحقق دائمًا من الملصق للتأكد من عدم وجود مكونات قد يكون لديك حساسية تجاهها.
عندما يتعلق الأمر بإضافة اتفاقية التنوع البيولوجي ، فإن معظم المنتجات ستذكر أنها إما واسعة الطيف أو كاملة الطيف أو معزولة عن اتفاقية التنوع البيولوجي. يعني الطيف ، الكامل والواسع ، وجود كميات ، سواء أكانت معروفة أم غير معروفة ، من شبائه القنّب الأخرى. قد يكون هذا مفيدًا في بعض الأحيان نظرًا لأن القنب شديد التآزر ، ولكن يمكن أن يعني أيضًا أنك تدفع مقابل مبلغ من اتفاقية التنوع البيولوجي قد تحصل عليه أو لا تحصل عليه بسبب وجود مواد مخدرة أخرى.
نتائج المختبر: تعتبر نتائج المختبر ضرورية لتحقيق الشفافية في مثل هذه المنتجات. يعد توفر النتائج المعملية لمنتجات معينة أو دفعات المنتجات أداة لا تقدر بثمن للتحقق من نقاء اتفاقية التنوع البيولوجي وفعاليتها وجودتها. الشيء الرئيسي الذي يجب البحث عنه هو أن الاختبار تم بواسطة وكيل طرف ثالث مستقل ، وليس اختبارًا داخليًا. نظرًا لأن اتفاقية التنوع البيولوجي لم يتم تنظيمها بعد من قبل إدارة الغذاء والدواء ، فهناك تباينات واسعة في معايير التصنيع والإنتاج ، لذا فإن ضمان اختبار المنتج النهائي بواسطة مختبر محايد أمر بالغ الأهمية.
المذاق: هذا عامل كبير في المكملات الغذائية مثل المواد الغذائية لاتفاقية التنوع البيولوجي. CBD (ومعظم القنب المرافق) لها طعم مرير قليلاً يميل إلى البقاء لأنه من الزيت. لا أحد يريد أن يدفع مالًا جيدًا ليضطر إلى إجبار نفسه على أكل أطعمة ذات مذاق سيئ ، وبعض العلامات التجارية لا تولي اهتمامًا كافيًا لمذاق المنتج النهائي. لقد حرصنا على أن تكون جميع الأطعمة الموجودة في قائمتنا ذات مذاق مذهل للغاية. حتى عندما لا يتم ذكرها على وجه التحديد ، فإن العديد من العناصر التي نبرزها هنا لها نكهات متعددة متاحة.
سعر: السعر عامل سيختلف قليلاً ، حتى داخل العلامة التجارية أو خط الإنتاج. يعكس السعر بشكل عام الجودة والفعالية. في كثير من الحالات ، تحصل على ما تدفعه مقابل العديد من العملاء على استعداد لدفع سعر أعلى لمنتج عالي الجودة. قد يكون العثور على CBD رائع صالح للأكل بسعر معقول أمرًا صعبًا ولكن هناك العديد من المنتجات اللذيذة والفعالة التي يمكنك الاختيار من بينها.
يمكن أن تعتمد تكلفة المواد الغذائية الخاصة باتفاقية التنوع البيولوجي على بعض الأشياء المختلفة. إن نوع الطعام ، والفعالية ، والذوق كلها عوامل تؤثر على المبلغ الذي ستنفقه على مكافأتك. عادةً ما تكون العلكة في الطرف الأدنى من نطاق التكلفة ، حيث يسهل إنتاجها بكميات كبيرة. ستجد الصلصات والوجبات الخفيفة العلاجية الغامضة على الطرف الآخر. هذا لا يعني أن نوعًا ما أفضل من الآخر ، فقط أنه من المرجح العثور على البعض عند نقطة سعر أقل. خاصة عند التعامل مع أطعمة اتفاقية التنوع البيولوجي ، نظرًا لأن أشياء مثل صلصة اتفاقية التنوع البيولوجي يتم تصنيعها يدويًا وإنتاجها حسب الطلب.
شفافية العلامة التجارية: العلامات التجارية المنفتحة والصادقة بشأن ممارساتها التجارية ومصادر القنب المستخدمة لاستخراج اتفاقية التنوع البيولوجي. تستخدم العديد من العلامات التجارية قنبًا رخيصًا ومنخفض الجودة لا ينتج زيتًا فعالًا لاتفاقية التنوع البيولوجي. من أفضل الطرق للاحتفاظ بالعملاء كسب ثقتهم. إن امتلاك منتج جيد ، وممارسات تجارية أخلاقية ، والصدق سيؤدي إلى بناء ثقة المستهلك في الشركة ، وبالتالي ، فإنه سيبني الثقة.
تتمتع الشركات ذات السمعة الطيبة بالشفافية مع عملائها ، حيث توفر وثائق حول منتجاتها وتسمية مخزونها بوضوح. تتضمن شفافية العلامة التجارية أيضًا سياسات الشحن والإرجاع. يجب أن تعرف من get-go ما يمكن توقعه عندما يتعلق الأمر بالحصول على المنتج الذي اشتريته وما هي الخيارات التي لديك إذا كنت غير راضٍ أو كانت هناك مشاكل في طلبك.
تجربة الموقع: نظرًا لأنك ستشتري بشكل عام أغراضك الخاصة باتفاقية التنوع البيولوجي عبر الإنترنت ، فمن المهم أن تكون تجربة موقع الويب بديهية ومباشرة. يجب أن يكون من السهل العثور على المعلومات ، ويجب أن يكون التنقل العام بسيطًا وجذابًا. أحد أكبر أسباب ابتعاد المستهلكين عن العلامة التجارية أو موقع الويب هو ضعف تجربة المستخدم. يجب أن يكون العملاء قادرين على دخول الموقع وأن يكونوا قادرين على التنقل من البداية. يجب أن تكون عملية القائمة والطلب والمغادرة بسيطة بما يكفي لأي شخص من أي مستوى مهارة فنية للتعامل معها.
كيف تساعد اتفاقية التنوع البيولوجي؟
على الرغم من أن البحث لا يزال مستمراً ، ومعرفتنا بالمدى الكامل لاتفاقية التنوع البيولوجي لا تزال في مهدها ، إلا أن هناك بالفعل دراسات وأدلة متزايدة على أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تكون فعالة في مساعدة الجسم بعدة طرق. جسم الإنسان لديه نظام تنظيمي يسمى Endocannabinoid System ، أو ECS. يقوم الجسم بتكوين endocannabinoids الخاصة به ، والتي تؤدي وظائف مختلفة عندما ترتبط بمستقبلات مختلفة.
ومن أشهر استخدامات هذه المواد endocannabinoids الموجودة في حليب الأم المرضعة ، مما يساعد على تحفيز شهية طفلها. هناك أيضًا endocannabinoids الأخرى ، والتي لم يتم فهمها جيدًا حتى الآن. يساعد نظام ECS على تنظيم الألم والنوم والشهية وحتى الاستجابة المناعية.
تظهر الدراسات المتاحة من خلال المعهد الوطني للصحة الفوائد المحتملة لاتفاقية التنوع البيولوجي التي يمكن أن تشملها تخفيف الآلام الجراحية . يوجد ايضا دليل أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تكون فعالة في تقليل الالتهاب وتسكين الألم الناتج عن عرق النسا. قد يمتد هذا التأثير حتى لمن يعانون من ألم مزمن وأولئك الذين طوروا التهاب المفاصل .
التعليمات
كيف يمكنني استخدام المواد الغذائية لاتفاقية التنوع البيولوجي؟
انها حقا بسيطة مثل أكلهم! إذا كنت قد اتخذت قرارًا باستخدام اتفاقية التنوع البيولوجي كمكمل ، فأنت تحتاج فقط إلى اختيار النوع الذي ترغب في تجربته. يستطيع بعض الأشخاص تناول جرعة متى احتاجوا إليها ، لذلك يمكنهم اعتبار قابلية النقل عاملاً في اختيارهم. يمكن للأشخاص الآخرين تناول جرعات فقط في وجبات الطعام ربما ، أو في الصباح والمساء فقط. هذا يمكن أن يملي أي نوع من الأطعمة سيكون أفضل بالنسبة لك. سيعتمد أيضًا بشكل كبير على ما تستخدمه من أجله.
إذا كنت تستخدمه للمساعدة في إدارة حالة مزمنة ، فقد تجد أن الجرعات الدورية أو حسب الرغبة مفيدة. هذا يعني أن خياراتك المثالية ستكون جرعات من نوع الوجبات الخفيفة ، مثل العلكة ، أو أعواد العسل ، أو الفواكه المجففة ، التي تؤكل متى شعرت بالحاجة إلى ذلك. من ناحية أخرى ، إذا كنت تستخدمه لمشاكل متفرقة أو محددة ، مثل آلام الصباح أو مشاكل النوم ، فقد تحتاج فقط إلى جرعة واحدة أو جرعتين في اليوم ، يتم تناولها في أوقات محددة.
على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة في التحرك في الصباح بمفاصلك التي تعاني من آلام ، فقد تكون تذكرة أو قطعتين من العسل مع قهوة الصباح أو الشاي أو الخبز أو الخبز المحمص مع القليل من البندق. إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة للاستقرار والاسترخاء من اليوم ، من أجل الحصول على قسط من النوم الجيد ، فقد يكون تناول وجبة عشاء لطيفة مع واحدة أو اثنتين من الصلصات المنقوعة أمرًا مثاليًا. بهذه الطريقة لا تتناول عشاءًا صحيًا فحسب ، بل تحصل أيضًا على اتفاقية التنوع البيولوجي الخاصة بك ، مما يسمح لك بالتركيز على الاسترخاء والاستعداد للنوم.
كيف أجد الجرعة المناسبة؟
الجرعات العالية التي تزيد عن 1000 ملجم في اليوم يتحملها الغالبية العظمى من الناس جيدًا. إن الجمع بين وزن جسمك وشدة الأعراض ، جنبًا إلى جنب مع التمثيل الغذائي وكيمياء الجسم سيجعل جرعتك فريدة من نوعها لك.
أفضل مكان لبدء الأعراض الخفيفة هو ما بين 1 مجم و 1.5 مجم لكل 25 رطلاً من وزن الجسم ، لذلك إذا كان وزنك 150 رطلاً ، فقد تكون جرعتك في حدود 6-8 مجم حسب الحاجة. للحصول على جرعات أكثر اعتدالًا ، لنفس الوزن ، قد ترغب في البدء بحوالي 2-3 مجم لكل 25 رطلاً ، لذلك قد يحتاج نفس الشخص الذي يبلغ وزنه 150 رطلاً إلى 18-20 مجم. قد تكون الجرعة الشديدة من 3-4 مجم لكل 25 رطلاً وما فوق.
بناءً على الأعراض التي تعاني منها وما تحاول إدارته ، ستراقب في البداية نفسك للجرعة والتكرار. ستحتاج إلى معرفة نوع الجرعة التي ستحتاجها لإدارة حالتك ، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى معرفة المدة التي ستتم فيها إدارة حالتك حتى تعرف متى ستحتاج إلى الاستعداد للجرعة مرة أخرى.
تتبع مستويات جرعتك ، وكم مرة تحتاج إليها عند البدء لأول مرة. قد تجد أن جرعة واحدة من 10 ملغ في الصباح كافية لليوم ، أو قد تجد أن 10 ملغ كافية فقط لمساعدتك على الوصول إلى وقت الغداء. قد تقرر أنك بحاجة إلى 5 مجم كل ثلاث ساعات خلال ذروة اليوم للتحكم في الأعراض. من المهم أن تستمع إلى جسدك وأن تستهلك فقط عندما تشعر أنك في حاجة إليه حتى لا تبني تحملاً غير ضروري لنطاق جرعة معين.
هل هناك أي آثار جانبية؟
لا يزال علم القنب جديدًا جدًا. هناك العديد من الدراسات التي يتم إجراؤها كل عام والتي تبحث في خصائص القنب وينتهي الأمر بالحفر بشكل أعمق قليلاً في آليات عملها وآثار غيابها أو وفرتها. كانت هناك عشرات الدراسات حتى الآن ، لكن ما نعرفه عنها يتضاءل أمام ما لا نعرفه. يشمل هذا احتمالية حدوث آثار جانبية طويلة المدى ، مما يعني أنه قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية ، لكن الاحتمال ضئيل.
سيكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه الكانابيديول ، في حين أنه ليس مثل الحساسية ، يمكن أن يكون هناك بعض الأعراض الخطيرة لتلك الحساسية ، بما في ذلك الإسهال وجفاف الفم والنعاس. قد يتفاعل أيضًا مع أدوية مثل مميعات الدم ، لذلك إذا كنت تتناول مثل هذه الأدوية ، فستحتاج إلى التحدث إلى طبيبك الذي يصف لك الطبيب حول اتفاقية التنوع البيولوجي قبل البدء في تناولها ، حتى بكميات صغيرة.
ومع ذلك ، لم تكن هناك أي آثار جانبية خطيرة مرتبطة باستخدام اتفاقية التنوع البيولوجي حتى الآن. العديد من شبائه القنب ، بما في ذلك اتفاقية التنوع البيولوجي ، ليست سامة بما يكفي لتكون خطيرة للغاية. هناك خطر ضئيل من الجرعة الزائدة بسبب كل من هذا النقص في السمية ، وميل القنب إلى المعايرة الذاتية في استخدامها. هذا يعني ببساطة أن الناس يتوقفون عندما يشعرون أن لديهم ما يكفي ، وهذا غالبا ما يستبعد أي ظروف خطيرة.
تغليف
عندما يتعلق الأمر بذلك ، لا يوجد حل واحد أفضل عندما تتسوق لشراء أطعمة من اتفاقية التنوع البيولوجي لمساعدتك على إدارة الألم أو الالتهاب أو حتى الأرق. بغض النظر عن ما تحتاجه من أطعمة اتفاقية التنوع البيولوجي ، فهناك خيار لك.
إذا كنت بحاجة إلى اتفاقية التنوع البيولوجي لمساعدتك في إدارة حالة مزمنة مثل الألم العضلي الليفي أو التهاب المفاصل ، على سبيل المثال ، فإن احتياجاتك ستتمحور حول الاتساق والجرعات الثابتة للحفاظ على الأعراض بعيدًا. إذا كان وضعك مشابهًا لهذا ، ففكر في جرعة صباحية معتدلة عند الاستيقاظ ، وربما دهن بعض العسل أو البندق مع وجبة الإفطار ، ثم تناول جرعة خفيفة إلى متوسطة من الصمغ كل بضع ساعات خلال اليوم ، مع جرعة أخرى معتدلة قبل النوم لضمان الراحة. النوم وإدارة الألم.
إذا وجدت أن احتياجاتك متقطعة ومفاجئة ، فعليك بالتأكيد العثور على بعض العلكات التي تناسبك فيما يتعلق بالجرعة ، بحيث يكون لديك دائمًا جرعة جاهزة ولن تترك بدونها إذا كان لديك اشتعال مفاجئ. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الالتهابات المفاجئة أو القلق. قد ترغب أيضًا في التفكير في جرعة صباحية أكبر ، بحيث يمكنك تجنب تناول جرعة على العلكة على الفور.
إذا وجدت أن أعراضك تتماشى مع وقت واحد من اليوم ، مثل آلام الصباح أو الأرق ، فيمكنك على الأرجح التخلي عن قابلية النقل والتركيز على الجرعات في الصباح الباكر أو مع العشاء حتى تتم إدارة حالتك بسهولة بأقل قدر من الاضطراب. روتينك اليومي أو خطة وجباتك.
