أصبحت النساء الآن أكثر تناغمًا مع أجسادهن من أي وقت مضى ، ويستثمرن بشكل متساوٍ في ما يحدث داخليًا وخارجيًا مع صحتهن. يتضمن ذلك الحصول على أفضل صحة مهبلية.
هناك ما هو أكثر من الصحة المهبلية من مجرد النظافة وحدها. يستغرق المزيد. عندما تبدأ الأمور في الشعور بالخوف هناك ، فمن المحتمل أن تكون مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل متوقفة. تمامًا مثل الأمعاء ، يعتبر الميكروبيوم المهبلي موطنًا لمليارات من البكتيريا. من الجيد دائمًا استشارة مقدم رعاية صحية إذا كانت هناك أية مخاوف بشأن صحة المهبل.
قد يساعد الحفاظ على توازن جيد في درجة الحموضة في تقليل البكتيريا غير المرغوب فيها. شيء آخر قد يساعد في ممارسة العناية المهبلية الوقائية من خلال استهلاك البروبيوتيك. البروبيوتيك هي أدوات تكميلية يمكن استخدامها لدعم المسالك البولية والبيئات المهبلية على أمل الحفاظ على بيئة صحية. في هذه المقالة ، سوف نتعمق أكثر في طبيعة البروبيوتيك وعلاقتها بصحة المهبل ، جنبًا إلى جنب مع أفضل البروبيوتيك لدعم المهبل والمسالك البولية.
ما هي البروبيوتيك لتوازن الرقم الهيدروجيني للمرأة؟
البروبيوتيك تحظى بشعبية كبيرة هذه الأيام. ربما لاحظت أنه عنصر موجود في بعض أنواع الزبادي والفيتامينات والمكملات الغذائية. في حال كنت لا تعرف ما هي بالضبط ، سنقوم بتقسيمها لك.
البروبيوتيك هو كائن حي دقيق يعمل كشكل من أشكال البكتيريا الجيدة. تحتوي الخمائر أيضًا عليها.
يمكن أن تفيد البروبيوتيك صحتك عند استهلاكها. غالبًا ما تتركز البروبيوتيك في الجهاز الهضمي بدرجة عالية في الأمعاء والجهاز الهضمي ، وهذا هو سبب استخدامها بشكل شائع لدعم صحة الجهاز الهضمي والأمعاء. ومع ذلك ، قد تعمل البروبيوتيك أيضًا للمساعدة في تحقيق التوازن بين الميكروبيوم الدقيق للمرأة.
بمجرد دخولها الجسم ، تعيش البروبيوتيك لتقوية البكتيريا الجيدة الموجودة بالفعل بداخلك ، مما يضمن بقائها صحية بما يكفي لإبعاد البكتيريا الضارة.
ما هو توازن درجة الحموضة المهبلية؟
الرقم الهيدروجيني هو المصطلح المختصر للهيدروجين المحتمل. إنه رقم علمي يقيس مستوى الحموضة أو القلوية / قاعدية المادة. يتضمن ذلك أيضًا المواد الجسدية ، حيث يلعب نظام الأس الهيدروجيني أيضًا دورًا في ضمان استمرار عمل أجزاء معينة من الجسم بشكل صحيح.
يتراوح مقياس الأس الهيدروجيني من 0 (الأدنى) إلى 14 (الأعلى). تنخفض مستويات الأس الهيدروجيني الأقل من 7 على الجانب الحمضي من الطيف ، بينما يمثل الجانب الأساسي الرقم الهيدروجيني 8 أو أعلى (مع كون الرقم 7 محايدًا).
قد تتذكر تعلم كل هذا في فصل العلوم. والسبب في طرحه هو أنه نفس النظام المستخدم لقياس مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل. كما ذكرنا سابقًا ، تلعب مستويات الأس الهيدروجيني دورًا رئيسيًا في تقييم صحة منطقة المهبل.
في المتوسط ، تعتبر مستويات الأس الهيدروجيني المهبلية طبيعية عندما تكون حمضية معتدلة ، ويتراوح العدد بينهما 3.8 - 4.5 . ومع ذلك ، قد يتغير هذا الرقم بناءً على مرحلة الحياة التي تعيش فيها. على سبيل المثال ، تعتبر مستويات الأس الهيدروجيني الأعلى من 4.5 أكثر مثالية بعد انقطاع الطمث.
قد يكون من المفيد معرفة مستويات الأس الهيدروجيني لديك ، حيث ستوجهك إلى التدابير التي يجب عليك اتخاذها للحفاظ على صحتك المهبلية أو تحسينها. قد يمنع وجود درجة حموضة مهبلية متوازنة بشكل صحيح انتشار البكتيريا السيئة.
تشمل العلامات الشائعة لاختلال درجة الحموضة المهبلية رائحة المهبل والحكة و a حرقان أثناء التبول .
يمكن أن يحدث هذا بسبب عدد من العوامل المختلفة ، بما في ذلك الغسل ودم الحيض وأدوية المضادات الحيوية.
تميل هذه الأنواع من الحالات المهبلية إلى رفع مستويات الأس الهيدروجيني إلى أسفل هناك ، مما يخلق في النهاية ملعبًا للبكتيريا السيئة ويجعل من الصعب على البكتيريا السليمة البقاء على قيد الحياة. يمكنك تجنب ذلك تمامًا من خلال ممارسة الرعاية الوقائية.
قد تكون البروبيوتيك للمرأة مفيدة في ...
كيف يمكن للبروبيوتيك للمرأة أن تساعد في صحة المهبل
هناك عدد غير قليل من الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ على درجة الحموضة المهبلية بشكل طبيعي. قد تساعد أشياء مثل النظام الغذائي والبيئة في الحفاظ على التوازن الدقيق لهذه الكائنات الدقيقة .. ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن مساعدة تكميلية ، فقد تحتاج إلى التفكير في استخدام البروبيوتيك.
النساء اللواتي يستهلكن البروبيوتيك معرضات بشكل خاص لجني فوائدها العديدة. دعونا نناقش هذا الأمر بمزيد من التفصيل من حيث صلته بصحة المهبل. بالإضافة إلى زراعة البكتيريا الصحية ومكافحة العوامل الضارة ، قد تساعد البروبيوتيك أيضًا في موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل. هذا يخلق بيئة آمنة لبكتيريا المهبل الصحية للعمل بفعالية.
في عام 2019 ، أصدر الخبراء ملف التحليل التلوي على البروبيوتيك لعلاج التهاب المهبل البكتيري . تشير نتائج أبحاثهم إلى أن البروبيوتيك قد تمنع نمو البكتيريا التي تسبب عدم التوازن وتساعد على استقرار درجة الحموضة المهبلية.
من أجل وقف نمو البكتيريا غير المرغوب فيها ، دراسات يوصي باستخدام البروبيوتيك التي لديها سلالات L. rhamnosus و L. اسيدوفيلوس ، و الخميرة .
علاوة على ذلك ، من خلال تناول سلالات الكائنات الحية المجهرية هذه لمدة شهرين بجرعة 10-20 CFU / يوم (وفقًا للخبراء) ، قد يساعد هذا النظام في حماية ميكروبيوم المرأة.
أفضل البروبيوتيك للنساء
يحتوي كل بروبيوتيك على سلالات مختلفة من البكتيريا التي تخدم أغراضًا مميزة. من المهم أن تضع ذلك في الاعتبار عند اختيار البروبيوتيك لحالتك الخاصة.
في هذه الحالة ، سيكون أفضل رهان لك هو العثور على البروبيوتيك المليء بعدد كبير من السلالات لموازنة مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل.
هناك عدد غير قليل من المنتجات المفيدة لصحة المهبل. مع ما يقال ، لديك الكثير للاختيار من بينها.
فيما يلي بعض من أفضل البروبيوتيك للنساء.
اختيارنا الأول للبروبيوتيك للنساء
تم إنشاؤه لدعم الجهاز البولي والجهاز الهضمي الأنثوي ، هذا المحلول الذي يأتي على شكل كبسولة يحتوي على مزيج من البروبيوتيك والبريبايوتكس والبريبايوتكس.
توفر البريبايوتكس الغذاء لبكتيريا البروبيوتيك ، مما يقوي البروبيوتيك بشكل أكبر لتوفير الدعم الذي يحتاجه جسمك. نظرًا لأن البروبيوتيك يعمل بجد من الداخل ، فإن ثمار عملهم تأتي في شكل مركبات ما بعد الحيوية. أثبتت Postbiotics أيضًا أنها توفر دعمًا موثوقًا به للجهاز الهضمي.
تحتوي هذه الكبسولات على تركيز عالٍ من سلالات الكائنات الحية المجهرية التي تعمل معًا لتحسين التوازن الهضمي ودعم صحة المهبل بما في ذلك اكتوباكيللوس روتيري و اكتوباكيللوس و الخميرة الملبنة ، و رامنوسوس اكتوباكيللوس .
بروبيولين بروبيوتيك لصحة المرأة
تم وضع هذا الحل أيضًا للنساء على وجه التحديد. مصمم للمساعدة في التوازن الهضمي وصحة الجهاز الهضمي ، كما أنه يمتلك قوة البريبايوتك والبروبيوتيك.
ميزة واحدة رئيسية مع البروبيوتيك المستخدمة في هذه الصيغة ، هي حقيقة أنها مستقرة على الرف. هذا يعني أن مستوى فعالية البروبيوتيك يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى عامين.
بروبيولين العناية الكاملة بروبيوتيك
يوفر هذا الحل للبالغين دعمًا هضميًا على مستوى أوسع ، وهو عبارة عن مزيج فريد من الدعم الهضمي واسع النطاق. تحتوي كل كبسولة من البروبيوتيك على البريبايوتكس والبريبايوتكس للعناية بالجهاز الهضمي المثلى
هل تريدين صحة مهبلية أفضل؟ احصل مع برنامج البروبيوتيك
تعتبر البروبيوتيك أكثر فاعلية لصحة المهبل عند وجود السلالات البكتيرية الصحيحة.
كما هو الحال دائمًا ، يجب عليك مراجعة طبيبك قبل تناول أي مكملات جديدة. هذا ينطبق عليك بشكل خاص إذا كنت تستخدم حاليًا دواءً موصوفًا يمكن أن يختلط بشكل سيء مع البروبيوتيك.
عند تناول البروبيوتيك ، يجب أيضًا أن تتعمد تحديد مستوى استهلاكك. يمكن أن تساعدك استشارة الطبيب على التأكد من أنك تتناول الجرعة الصحيحة. للحصول على أفضل بروبيوتيك للنساء ، انتقل إلى Probulin® على Probulin.com وعندما تستخدم الكود ، ستحصل على خصم 25٪ على طلبك.
المراجعات والبيانات المنشورة هنا تخص الراعي ولا تعكس بالضرورة السياسة الرسمية أو الموقف أو وجهات نظر المراقب.
