تخلص من العدوى باستخدام هذه المضادات الحيوية الطبيعية الخمس القوية

منذ اكتشاف المضادات الحيوية في عشرينيات القرن الماضي ، وتطوير منتجات جديدة خلال ثمانينيات القرن الماضي ، أصبح من الصعب جدًا على العلماء العثور على منتجات مضادات جرثومية جديدة وفعالة. هذا ، جنبًا إلى جنب مع المشكلة المتنامية لتطور المقاومة في مسببات الأمراض التي تجعلنا مرضى ، قد خلق مشكلة كبيرة. تاريخيًا ، استخدم البشر الموارد الطبيعية لمكافحة الالتهابات البكتيرية ، وعادت هذه المضادات الحيوية الطبيعية إلى الظهور كحل قابل للتطبيق للحشرات المقاومة للمضادات الحيوية التي لا يمكن قتلها بالأدوية.

مقاومة المضادات الحيوية يحدث عندما تتغير البكتيريا وتصبح غير متأثرة بالأدوية والمواد الكيميائية. من الصعب تصديق أن البكتيريا يمكن أن تتفوق على المضادات الحيوية التي يصفها الأطباء ، لكن لديهم القدرة المذهلة - والمخيفة - على ضخ المضاد الحيوي سريعًا خارج أجسامهم قبل أن يصبح ساري المفعول ، أو حتى يمكنهم التحور لبناء دفاعات ضد الدواء.

في كل مرة تتناول فيها جرعة من المضادات الحيوية ، خاصة عندما لا تكون في حاجة إليها ، فإنك تساهم في انتشار المقاومة من خلال منح الحشرات الضارة الفرصة للتكيف مع الأدوية. بالإضافة إلى البكتيريا السيئة ، فأنت تقتل أيضًا البكتيريا الجيدة في جسمك ، مما قد يزيد من صعوبة محاربة العدوى في المستقبل.

فكيف يمكنك منع المبالغة في قتل المضادات الحيوية والتحكم في انتشار المقاومة؟ التزم باستخدام المضادات الحيوية فقط عند الضرورة - أي لعلاج الالتهابات البكتيرية الخطيرة المؤكدة وبعض الأمراض التي تهدد الحياة. عندما تتعامل مع نزلات البرد وآلام الأذن والتهاب الحلق وأمراض الجهاز التنفسي وآلام الأسنان ، فإنني أوصي باستخدام المضادات الحيوية الطبيعية للأم ، والتي تعمل بنفس الفعالية لتقليل البكتيريا الضارة في جسمك ، مع تقليل الالتهاب وزيادة التواجد أيضًا. من البكتيريا الجيدة الواقية. فيما يلي أكثر 5 مضادات حيوية طبيعية فعالة.

1.) زيت الأوريجانو : زيت الأوريجانو من أقوى الزيوت الزيوت الأساسية المضادة للبكتيريا لاحتوائه على كارفاكرول وثيمول ، وهما مركبان مضادان للبكتيريا والفطريات. حقيقة، أظهرت الأبحاث زيت الأوريجانو فعال ضد العديد من السلالات السريرية للبكتيريا ، بما في ذلك الإشريكية القولونية (E. coli) و Pseudomonas aeruginosa.

لاستخدام زيت الأوريجانو كمضاد حيوي طبيعي ، يمكنك مزجه بالماء أو زيت جوز الهند. تعتمد الجرعة على الحالة التي تعالجها ، ولكن تذكر أن تأخذ كميات صغيرة جدًا في المرة الواحدة - حوالي 1-2 قطرات. تأكد من أنك تستخدم زيتًا علاجيًا بنسبة 100 في المائة ، وإذا كنت تتناول أي أدوية ، فتحدث إلى طبيبك حول التفاعلات الممكنة. ضع في اعتبارك أيضًا أنه لا ينبغي تناول زيت الأوريجانو لأكثر من 14 يومًا متتاليًا.

2.) عسل مانوكا : عسل مانوكا هي واحدة من أغنى مصادر الطبيعة المضادة للميكروبات ، وقد حظيت مؤخرًا بمزيد من الاهتمام بسبب نشاطها المحتمل كمضاد للبكتيريا.

مرضي دراسات أظهرت أن عسل مانوكا يمكن أن يثبط بشكل فعال العديد من مسببات الأمراض المقاومة للأدوية ، مما يشير إلى أنه يحتوي على مجموعة واسعة من القدرات المضادة للبكتيريا على عكس معظم العوامل المضادة للميكروبات. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن عسل مانوكا يمكن أن ينتشر ويقتل البكتيريا التي تعيش في الأغشية الحيوية ، أو مجتمعات الخلايا التي عادة ما تكون مغلقة. وهذا يعني أنه يمكن استخدام عسل مانوكا لمنع نمو البكتيريا في الجروح والأسطح المخاطية والأجهزة المزروعة.

لتجربة فوائده ، تناول ملعقة أو اثنتين من عسل مانوكا يوميًا. يمكنك تناوله مباشرة أو إضافة العسل إلى الزبادي أو العصير أو الخبز المحمص. ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أن تسخينها يمكن أن يغير خصائصه العلاجية. يمكنك أيضًا تطبيق عسل مانوكا موضعياً على الجروح والالتهابات.

3.) الثوم : المركبات الكيميائية الموجودة في الثوم ، بما في ذلك الأليسين ، أثبتت فعاليتها في الظهور نشاط مضادات الميكروبات والعمل على قتل مسببات الأمراض المسؤولة عن العدوى الشائعة والنادرة. تم استخدام الثوم لعدة قرون لمكافحة الأمراض المعدية ، وتم وصف آثاره المضادة للبكتيريا لأول مرة في منتصف القرن التاسع عشر.

تكون خصائص الثوم المضادة للميكروبات أقوى عندما تكون نيئة. أوصي بتقطيع فص ثوم نيء أو طحنه وتركه لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل تناوله ، من أجل إطلاق الإنزيمات التي يتم تحويلها إلى الأليسين. ابدأ بتناول حوالي فص ثوم واحد كل يوم للوقاية من الالتهابات البكتيرية. يمكنك أيضًا العثور على الثوم الخام في صورة مسحوق وزيت وخلاصة وأقراص.

4.) البصل : البصل - غذاء غالبًا ما يُلقى في الحساء واليخنات والبطاطس المقلية - يحتوي على مركبات الفلافونويد القوية التي لها تأثيرات المضادات الحيوية ، ومثل الثوم ، يحتوي على مركبات كبريتية علاجية تسمى كبريتات السيستين .

عند استخدام البصل لفوائده الطبية ، اقطع واحدة واتركها لمدة 10 دقائق تقريبًا لزيادة محتوى المغذيات النباتية. يُقلى البصل المقطع إلى شرائح أو المفروم بزيت جوز الهند ويخلط مع الثوم الخام للمساعدة في منع مسببات الأمراض.

5.) إشنسا : القنفذية محفز قوي للجهاز المناعي يمكنه محاربة عدد من الالتهابات ، بما في ذلك تلك التي تسببها البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، متى إشنسا بمجرد ظهور الأعراض ، يمكن أن يساعد في تقليل مدة الأمراض التي يتم علاجها أحيانًا بالمضادات الحيوية.

بحث يوضح أن تناول 10 ملليجرام من إشنسا لكل كيلوجرام واحد من وزن الجسم يوميًا لمدة 10 أيام يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات.

المكافأة: البروبيوتيك. يمكن أن يؤدي تناول البروبيوتيك يوميًا إلى تقليل البكتيريا الضارة والمقاومة وزيادة البكتيريا الجيدة في أمعائك. بحث يوضح أن تناول البروبيوتيك يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك ، وهي مهمة بشكل خاص بعد تناول المضادات الحيوية وتحتاج إلى تجديد البكتيريا النافعة.

الدكتور جوش آكس ، DNM ، DC ، CNS ، هو طبيب في الطب الطبيعي وأخصائي تغذية سريرية ومؤلف لديه شغف لمساعدة الناس على استخدام الطعام كدواء.