2021 سنة لا مثيل لها. العالم في حالة اضطراب. يشعر الكثير من الناس كما لو أنهم فقدوا الأرض تحت أقدامهم. انعدام الأمن الوظيفي ، والصراع بين العلاقات ، ومستقبل لا يمكن التنبؤ به للغاية.
يصعب على الكثيرين إيجاد الطاقة والأمل في البقاء متحمسًا والمضي قدمًا في تحقيق أهدافهم. ومع ذلك ، عندما تكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية ، تصبح الأمور أكثر تعقيدًا. الحصول على مساعدة احترافية هو أفضل طريقة للذهاب - ولكن العلاج الشخصي قد يكون صعبًا عندما يتعلق الأمر بالانتقال والنفقات المالية.
هذا هو المكان الذي يأتي Talkspace فيه إلى الصورة للمساعدة في حل المشكلة.
في مراجعة TalkSpace هذه ، قمنا بتحليل كل جانب من جوانب الخدمة ، وما وجدناه سوف يملأك بالأمل.
كيف يعمل TalkSpace؟
Talkspace- خصم 80 دولارًا على الكود: GOAL
- يمكنك البدء على الفور
- تطابق بسهولة مع المستشار المناسب
- مراسلة 24/7 مع معالجك
يمكن الوصول إلى Talkspace بسهولة عبر أي متصفح أو جهاز. سواء كان لديك سطح مكتب أو جهاز لوحي ، أو أي نوع من أجهزة iPhone أو Android ، فإن الموقع على بعد نقرات قليلة. كل ما عليك فعله هو إنشاء حساب وتسجيل الدخول.
المعلومات الوحيدة التي يجب عليك تقديمها هي عنوان البريد الإلكتروني ، والاسم - يمكن أن يكون اسمك الأول فقط - واللقب الذي ستستخدمه أثناء جلساتك مع معالجك.
بمجرد تسجيل الدخول ، استشاري متخصص في العلاج ؛ سوف تساعدك في عملية المطابقة. هذا يعني أن شخصًا حقيقيًا سيطرح عليك أسئلة تتعلق بالمسألة التي تسعى للحصول على المساعدة بشأنها. ستساعد الإجابات التي تقدمها في العثور على أفضل ما يناسبك من المعالجين.
تأكد من قضاء وقتك في الإجابة ولا تتردد في طرح أي أسئلة حول Talksapce. إنها طريقة رائعة لمعرفة كيفية عملها وتلقي أي إجابات على أي شيء قد يبدو غير واضح لك بشأن الطريقة التي تقف وراءه.
بمجرد إجراء المقابلة مع الاستشاري ، والتي تكون دائمًا في وضع الدردشة ، يتم تزويدك بقائمة من المعالجين للاختيار من بينها. تستند هذه الخيارات إلى الإجابات التي قدمتها لمستشارك.
الأسئلة التي قد تطرح عليك هي بلد إقامتك لتحديد منطقتك الزمنية وما إذا كنت قد تلقيت العلاج في الماضي. إذا كنت تعاني من أكثر من شيء واحد ، فسيبذل الاستشاري جهدًا لتحديد أولوياتها وتزويدك بالمساعدة التي تحتاجها أكثر من غيرها.
يأخذ بنظر الأعتبار؛ هذا التطبيق ليس لحالات الطوارئ. إذا شعرت بالحاجة إلى إيذاء نفسك بأي شكل من الأشكال ، أو إذا خطرت هذه الأفكار في ذهنك ، فاتصل بخدمات الطوارئ على الفور.
فوائد TalkSpace وعيوبه
فيما يلي بعض الإيجابيات والسلبيات عند الاشتراك في Talkspace:
فوائد
تسير الحياة بخطى سريعة لدرجة أن الحصول على العلاج الذي تحتاجه عبر الإنترنت أصبح شائعًا للغاية. تقدم Talkspace مساعدة مهنية مؤهلة ، والتي يمكنك الحصول عليها من منزلك.
بمجرد اختيارك للمعالج ، يتم تحويلك تلقائيًا إلى محادثة افتراضية خاصة آمنة. هنا يمكنك الدردشة مع معالجك أو الترتيب لجلسة مباشرة. الدردشة غير محدودة ، ويمكنك أن تتوقع ردًا من معالجك بعد وقت قصير من إرسال رسالتك.
إن سهولة الحصول على المساعدة دون عناء الانتقال إلى مكتب الممارس أمر رائع. عملية البحث من خلال الممارسين والعثور على ما يناسبك هي عملية مريحة للغاية أيضًا.
بشكل عام ، سيتعين عليك رؤية العديد من المعالجين قبل الاستقرار مع معالج واحد ، وقد يكون ذلك مكلفًا. ناهيك عن المتاعب وإهدار الوقت والطاقة. مع Talkspace ، لديك القدرة على اختيار معالج والالتزام به.
الخصوصية هي المفتاح ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمشاركة أكثر أفكارك حميمية. يطرح المعالج أسئلة شخصية للحصول على صورة شاملة للمشاكل التي تواجهها. هذا هو السبب في أن Talkspace يضمن الخصوصية الكاملة أثناء الجلسات. لم تحجب الشركة أي سجل للدردشات.
علاوة على ذلك ، ليست محادثاتك آمنة فحسب ، بل يمكنك أيضًا الوصول إليها في متناول اليد. هذا مفيد للغاية ، خاصة إذا كنت تغطي الكثير من القضايا المختلفة وتحتاج إلى إلقاء نظرة على ما نصحك المعالج بفعله.
أثناء جلساتك ، لديك خيار الدردشة أو إرسال رسالة صوتية إذا شعرت بالحاجة إلى التحدث عنها. لديك أيضًا خيار طلب جلسة مباشرة مع معالجك إذا كنت تعتقد أنها أفضل طريقة لمشاركة مشكلتك والحصول على المساعدة اللازمة التي تحتاجها.
على الرغم من أن الجلسات المباشرة قد تكون محدودة اعتمادًا على البرنامج الذي قمت بالتسجيل فيه ، فإن الدردشة غير محدودة. يمكنك إرسال رسالة أو رسالة صوتية في أي وقت تشعر فيه بالحاجة إلى ذلك.
يعد إعداد التطبيق على جهازك المفضل أمرًا بسيطًا للغاية. يمكنك استخدام هاتفك أو أي جهاز آخر متوافق ، مثل الكمبيوتر المحمول أو كمبيوتر سطح المكتب.
كما يتوفر العلاج للأزواج. يمكنك أنت وزوجك الدردشة معًا أو بشكل فردي مع معالجك والحصول على المساعدة التي تحتاجها لحل مشاكلك بطريقة خاصة وآمنة.
عيوب
ومع ذلك ، يجب أن نشير إلى بعض الجوانب السلبية لاستخدام Talkspace:
الحصول على المساعدة عبر الإنترنت أمر رائع ، ومع ذلك ، فهو ليس مناسبًا للجميع. في بعض الأحيان ، يحتاج الناس فقط إلى ابتسامة بسيطة ودافئة أو جلسة وجهًا لوجه ليشعروا بمزيد من الدعم والتواصل الإنساني.
تعد الدردشة غير المحدودة ميزة رائعة يتم توفيرها. من المريح جدًا أن تعرف أنك قادر على التواصل مع معالجك في أي وقت من النهار أو الليل عندما تشعر بالحاجة إلى ذلك. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن المعالجين قد حددوا ساعات عملهم ولن يردوا إلا على رسالتك ضمن الجدول الزمني المحدد. على الرغم من أنك قادر على الدردشة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنك تتلقى ردًا في اللحظة التالية.
أيضًا ، ضع في اعتبارك أن هناك أيضًا اختلافات في المنطقة الزمنية. إذا كنت تعيش في أوروبا وترسل رسالة في الصباح ، فمن المحتمل أن تنتظر بضع ساعات للحصول على رد حسب المنطقة الزمنية التي يعيش فيها معالجك. قد يشعر هذا غالبًا بالإحباط عندما تكون في أمس الحاجة إلى الحصول على المساعدة ، لذا كن على علم بذلك الفوارق الزمنية.
إنه لأمر رائع أن يساعدك شخص حقيقي في العثور على المعالج الأنسب. ومع ذلك ، بمجرد اختيارك ، لن تكون القائمة متاحة لك لاختيار قائمة أخرى. لذلك ، هذا يعني أنه إذا كنت ترغب في تجربة جلسة مع معالج مختلف ، فيجب عليك تتبع الخطوة الأولى والمرور بمرحلة الاستشارة مرة أخرى.
على الرغم من أن الشركة تطمئن العملاء على عدم تقييد أي سجلات لمحادثات العلاج ، فإن المعالجين ملزمون بذلك. بموجب القانون الحكومي ، يجب أن يكون لدى المعالجين دائمًا نسخة من جميع الجلسات مع المرضى لفترة زمنية محددة.
ماذا لو شعرت أن الدردشة ليست هي الطريقة المناسبة لك؟ الجلسات الحية متاحة عند الطلب. ومع ذلك ، فهي تقتصر على عدد محدد شهريًا.
من يجب أن يستخدم علاج TalkSpace عبر الإنترنت؟
Talkspace- خصم 80 دولارًا على الكود: GOAL
- يمكنك البدء على الفور
- تطابق بسهولة مع المستشار المناسب
- مراسلة 24/7 مع معالجك
يطلب الناس المساعدة المهنية لأسباب متنوعة. يمكن أن تتراوح هذه من الإجهاد المفرط في مسائل العمل لمواجهة مشاكل العلاقة. قلق و كآبة فقدان الشهية أو الأكل الوسواس ، إجهاد ما بعد الصدمة أو الإدمان أو العلاقات هي من بين أكثر المشاكل شيوعًا.
عند التسجيل ، لديك جلسة مع المعالج الاستشاري. تُطرح عليك أسئلة حول مشكلتك ، ويحدد الاستشاري المعالج الذي سيكون الأفضل لك بناءً على إجاباتك.
يعد هذا أمرًا رائعًا لأنك تحصل على رعاية متخصصة من محترفين تم تدريبهم للقيام بذلك بالضبط: تقديم رعاية متخصصة للأشخاص. على سبيل المثال ، إذا كنت تتواصل مع Talkspace لأنك تشعر أنك لا تأكل بانتظام ويمكنك معرفة أن سبب ذلك هو الإجهاد الشديد ، فسيتم التوصية بمعالج مدرب على علاج المرضى الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
يأتي هذا كتقدم في طرق العلاج التقليدية لأن المطابقات الثلاث التي تحصل عليها من قبل الاستشاري ليست مجرد قائمة. سيكون ثلاثة من أنسب المعالجين - من بين الآلاف المتاحين - المتخصصين في حل المشكلة التي تواجهها بالضبط. لذلك ، لا يوجد 'مقاس واحد يناسب الجميع' في مساحة المحادثات التي من المفيد معرفتها.
علاوة على ذلك ، يقدم Talkspace علاجًا للأزواج وخصص مساحة ومعالجين للمراهقين المضطربين أيضًا.
علاج الأزواج
هذا النوع من العلاج موجود منذ فترة. وقد ثبت أن هذا العلاج مفيد للعديد من الأزواج الذين وجدوا أنفسهم في وضع مؤلم أثناء الوباء. سواء كان الأمر يتعلق بقضايا الخصوبة التي كانوا يتعاملون معها أو تلك المتعلقة بالجنس ، مثل الصحة الجنسية أو التوجه ، فمن المهم الحصول على المساعدة على الفور.
الأكثر شيوعًا التي يطلب الأزواج المساعدة من أجلها هي الأبوة والأمومة والعمل والموارد المالية. لقد كان الوباء قاسياً على الجميع ، وخاصة على العلاقات بين الناس. لقد فقد الكثيرون وظائفهم أو تم وضعهم في حالة الحجر الصحي ، مما يعني أنهم اضطروا إلى قضاء 24 ساعة في المنزل.
على الرغم من أن هذا يبدو مثالياً - من لا يريد أن يكون أكثر مع أسره - فإن الظروف التي حدث فيها لم تكن الأفضل. يشعر الأمن الوظيفي ، وفقدان الدخل ، والاحتجاز في منزل المرء وكأنه سجن أكثر من كونه منح أمنية.
هذا هو المكان الذي يأتي فيه Talkspace ويقدم مساعدة قيمة من الراحة والراحة في منزلك. هذا أمر رائع ، خاصة بالنسبة للأزواج الذين يمكنهم مشاركة أفكارهم ومخاوفهم مع نفس المعالج والحصول على المساعدة اللازمة التي يحتاجون إليها.
يمكن للأزواج إرسال رسائل إلى معالجهم في أي وقت وتوقع الرد خلال وقت الاستجابة المحدد. من مشاكل التواصل والحميمية إلى المشاكل الأكثر خطورة ، مثل الإدمان ، سيكون معالجًا معتمدًا على أهبة الاستعداد لتقديم المساعدة.
المراهقون
هناك أيضًا مساعدة يقدمها معالجون متخصصون للمراهقين. على وجه التحديد ، للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 عامًا ، يتوفر متخصص معتمد. الإجراء هو في الأساس نفس الأشخاص الآخرين الذين يبحثون عن المساعدة.
يمكن للمراهق فتح حساب باستخدام عنوان بريد إلكتروني واسم مستعار لاستخدامه في الدردشات. ستكون هناك جلسة بداية مع معالج استشاري ، وإجراء استبيان متخصص مع المراهق ، ومطابقة الطفل مع المهنيين الثلاثة الأكثر ملاءمة.
موافقة الوالدين ضرورية لمتابعة العلاج. يمكن للوالدين إرسال فيديو ورسائل نصية لتقديم موافقتهم ، والتي يمكن بعد ذلك تحميلها من قبل ابنهم المراهق مباشرة على التطبيق.
تحدد المعايير الأخلاقية أنه أثناء علاج المريض ، تكون جميع جلسات العلاج سرية تمامًا. هذا يعني أن المعالجين مسؤولون عن الحفاظ على خصوصية جلساتهم مع المراهق تمامًا وعدم مشاركتها مع أي شخص ، حتى مع الوالدين أو الوصي. ومع ذلك ، فإن الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة هو خطر قيام الطفل بإيذاء نفسه أو الآخرين ، فسيقوم المعالج بالاتصال بالوالدين على الفور.
قد يشارك الوالدان في جلسات العلاج إذا وافق الطفل على هذه الشروط. بموافقة المراهق ، قد تتم مشاركة تحديثات تقدم الطفل.
تتضمن بعض المشكلات التي يواجهها المراهقون اليوم ويتواصلون مع موقع Talkspace ، الإجهاد - عادةً بسبب المدرسة - والإدمان والبلطجة. أشياء مثل الثقة بالنفس ، وصورة الجسد ، والمواعدة قد تضغط أيضًا على المراهق لدرجة أن المساعدة ضرورية. أصبحت المشاكل في المنزل سببًا للمراهقين لطلب المساعدة المهنية.
أخيرًا وليس آخرًا ، يشعر المراهقون الأكبر سنًا بالقلق الإضافي من اختيار المسار الوظيفي ، وهو مجال يمكنهم فيه بسهولة الحصول على مساعدة فعالة من محترف.
انقر هنا لتبدأ مع Talkspace اليوم.
هل يساعد TalkSpace الناس أم لا؟
لقد وجد العديد من الأشخاص أن جلسات العلاج الخاصة بهم على موقع Talkspace قيّمة ومفيدة للغاية. أفاد الكثير منهم أن المساعدة التي تلقوها كانت أكثر فعالية بكثير من طريقة العلاج التقليدية ؛ وجهاً لوجه في عيادة المعالج.
توظف Talkspace حاليًا أكثر من 3000 معالج مؤهل متاحين لتقديم المساعدة التي تحتاجها. جميع المعالجين مرخصين وتم فحصهم من قبل Talkspace.
كل معالج مرخص من الدولة ، ومتخصص في المجال الذي تطلب المساعدة فيه ، ولديه أكثر من 3000 ساعة من الخبرة عند توظيفهم من قبل Talkspace. تتوفر معظم تخصصات علم النفس والطب النفسي على موقع Talkspace.
من الجدير بالذكر أن Talkspace تضمن خدمات عالية الجودة في خدماتها من خلال الاستعانة بمجلس المستشارين للمساعدة في الحفاظ على معايير عالية.
كيف هي خصوصية TalkSpace؟ هل يشاركون معلوماتك؟
منصة Talkspace متوافقة مع HIPAA (قانون نقل التأمين الصحي والمساءلة). هذا يعني أن خصوصيتك محمية من البداية إلى النهاية.
لذلك ، من نقطة جلسة الاستشارة إلى الدردشات ومقاطع الفيديو التي تشاركها مع معالجك ، يتم تشفير جميع الرسائل. لضمان أقصى قدر من الحماية ، يحتوي التطبيق على ميزة كلمة المرور المضافة.
في كل مرة ترغب في الوصول إليه ، تقوم بإدخال اسم المستخدم وكلمة المرور المخصصين لك. يمكن أن يكون اسم المستخدم هو اسمك الأول أو أي اسم آخر إذا كنت لا ترغب في مشاركته. هذه فريدة بالنسبة لك ويجب معاملتها على هذا النحو.
في حالة احتياج صاحب العمل أو التأمين الخاص بك إلى الوصول إلى حسابك ، يجوز لـ Talkspace مشاركة المعلومات الضرورية فقط ولكن لا يشارك محتوى جلسات العلاج أبدًا.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا يتم حذف محادثاتك بعد الانتهاء من العلاج. تعتبر محادثات العلاج سجلات طبية ويتم التعامل معها على هذا الأساس. تتطلب الحكومة الفيدرالية أن يتم حفظ جميع السجلات الطبية وأن تظل سليمة لمدة خمس سنوات على الأقل من قبل الممارس.
جانب آخر يجب مراعاته هو معلومات الطوارئ الطبية. سيطلب منك المعالج الخاص بك تقديم معلومات الاتصال الخاصة بشخص من عائلتك أو أصدقائك في حالة حدوث أزمة صحية. هذه المعلومات سرية ويتم الاحتفاظ بها في ملفات محادثاتك.
لا يمتلك موقع Talkspace إمكانية الوصول إلى أي من محادثات العلاج ، باستثناء المعالج المعين لك. ومع ذلك ، قد يكون لديهم معلومات قدمتها ، مثل المعلومات السكانية أو المشكلات التي تتواصل معها ، ويمكن استخدامها للتحليل وأبحاث التسويق.
لذا ، فإن الطريقة التي تتصفح بها الموقع ، والطريقة التي وصلت بها ، وكيف سمعت عن Talkspace ، وأنواع مماثلة من المعلومات عنك يمكن أن يستخدمها Talkspace ، بشرط ألا يمكن تتبعها إليك.
على الرغم من أنه قد لا يكون واضحًا في البداية ، إلا أن هذه ممارسة شائعة للشركات. تعد فعالية الخدمات المقدمة ، والملاءمة ، وإمكانية الوصول إلى التطبيق والمنتجات الجديدة من بعض الطرق التي سيتم بها استخدام معلوماتك.
قدم بعض الموظفين السابقين في Talkspace ادعاءات مفادها أن العديد من الدردشات تتم مراجعتها والتنقيب عنها لاستخراج بيانات محددة. عارض موقع Talkspace جميع المطالبات.
سواء كان هذا هو الحال أم لا ، يتم الحفاظ على إخفاء الهوية طوال فترة استخدام التطبيق ، من مرحلة الاستشارة إلى آخر محادثة العلاج. وبالتالي ، لا يتم انتهاك خصوصيتك نظرًا لأنك لست أنت شخصيًا من يمكن تحديد هويتك في أي من الاستخدامات التي تقوم بها للتطبيق.
انقر هنا لتبدأ مع Talkspace اليوم.
مزايا إضافية لتطبيق TalkSpace
هناك ميزتان إضافيتان على Talkspace تمنحان ميزة للتطبيق مقارنة بممارسات العلاج التقليدية: متتبع الأعراض ومساعد السعادة.
يساعد متتبع الأعراض المستخدمين على تتبع الأعراض وكيفية تغييرها بين جلسات العلاج. يعد هذا أمرًا رائعًا بمعنى أنه يوفر للمستخدمين الاستقلالية والوعي بتقدمهم في حل مشكلاتهم والتعامل معها بشكل فعال.
ميزة السعادة هي طريقة أخرى لمساعدة مستخدمي Talkspace على تحقيق العافية بالإضافة إلى جلسات العلاج. وهذا يشمل تمرين عقلي يومي. قد يتم تكليفك بمهام محددة لأداءها بنفسك. اعتمادًا على المنطقة التي ترغب في تحسينها ، سيقوم التطبيق بتخصيص المهام لاستهداف تفضيلاتك.
إذا كنت ، على سبيل المثال ، تتعامل مع ضغوط شديدة ، سيطلب منك التطبيق أداء مهام تعزز الاسترخاء. وإذا كان ضغوطك مرتبطًا بالصراع ، فسيقوم التطبيق مرة أخرى بتقديم أنشطة قائمة على المهام لمساعدتك في تحقيق حالة العافية التي تريدها.
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الاحتفاظ بسجل لجميع الأنشطة التي تكملها إما في أداة تعقب الأعراض أو ميزة السعادة ومشاركتها لاحقًا مع معالجك. هذه طريقة ممتازة للحصول على أقصى استفادة من جلسة العلاج وتدريب نفسك على التعامل بفعالية مع المشكلات بنفسك.
كم تكلفة TalkSpace؟
Talkspace- خصم 80 دولارًا على الكود: GOAL
- يمكنك البدء على الفور
- تطابق بسهولة مع المستشار المناسب
- مراسلة 24/7 مع معالجك
هناك ثلاثة خيارات للاشتراك في Talkspace. يمكنك أن تبدأ باختيار واحد ونصف اتجاه آخر ؛ هذا جيد تمامًا. يهدف Talkspace إلى تحقيق أعلى مستوى من رضا العملاء. لفترات الاشتراك الأطول ، يقدم التطبيق خصومات: 10٪ إذا اشتريت اشتراكًا لمدة 3 أشهر و 20٪ للدفع مقدمًا لمدة 6 أشهر.
بالمقارنة مع طرق العلاج التقليدية ، فهذه صفقة ذات قيمة مقابل المال. إذا اخترت 'علاج الرسائل' ، فستحصل على محادثة غير محدودة أو رسائل صوتية إذا كنت تفضل خمسة أيام في الأسبوع - لا يعمل المعالجون في عطلات نهاية الأسبوع. تبلغ تكلفة هذه الخطة 65 دولارًا في الأسبوع أو 260 دولارًا لمدة شهر واحد.
إذا كنت تستمتع بالدردشة ولكنك ترغب أيضًا في إجراء بعض مكالمات الفيديو مع معالجك ، فعليك أن تذهب إلى خيار 'Messaging Plus Live Video'. يوفر هذا مرة أخرى محادثة غير محدودة ، خمسة أيام في الأسبوع ، وجلسة مباشرة واحدة مع معالجك لكل شهر من الاشتراك. كل هذا يكلف 79 دولارًا لمدة أسبوع أو 316 دولارًا لمدة شهر واحد.
يوجد أيضًا عرض مميز إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى المزيد من جلسات العلاج الحي. مقابل 99 دولارًا في الأسبوع أو 396 دولارًا لمدة شهر واحد ، يمكنك الحصول على رسائل نصية ورسائل صوتية غير محدودة طوال أيام الأسبوع الخمسة ، بالإضافة إلى أربع جلسات مباشرة مع معالجك. هذه ميزة رائعة بالنظر إلى أن الجلسات الحية تستمر لمدة 30 دقيقة ، ولديك أيضًا محادثة غير محدودة لتغطية أي مخاوف إضافية.
التوصية الأعلى من Talkspace هي خطة 79 دولارًا ، حيث تحصل على محادثة غير محدودة بالإضافة إلى خيار تجربة الجلسة الحية لتحديد الأفضل بالنسبة لك.
تعمل خطط الاشتراك للأزواج والمراهقين بنفس الطريقة. يحصل المراهقون على خصم ، وتبدأ الخطط الشخصية من 65 دولارًا في الأسبوع أو 99 دولارًا في الشهر.
المساعدة النفسية متاحة أيضًا على تطبيق Talkspace ، والذي يوفر أيضًا إدارة الوصفات الطبية. تبدأ تكلفة هذه الخدمة من 199 دولارًا أمريكيًا لجلسة العلاج الأولى وتكلفة 125 دولارًا أمريكيًا لجلسات المتابعة. لاحظ أن هذه الجلسات يتم إجراؤها بواسطة طبيب نفسي ومنفصلة عن علاجك.
يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت. لذا ، إذا كنت ترغب في الإلغاء بعد الأسبوع الأول ، فلا بأس بذلك. ومع ذلك ، سيتم محاسبتك عن الشهر بأكمله. يجب عليك التحقق بانتظام من موقع الويب لمعرفة أي خصومات أو عروض ترويجية للحصول على أفضل الصفقات المتاحة.
العلاج عبر الإنترنت مقابل أنواع العلاجات التقليدية
العلاج عبر الإنترنت هو ابتكار مقارنة بالأنواع الأخرى من العلاج المقدم تقليديًا. يجد معظم الناس أن ميزة الدردشة ممتعة وسهلة ، ويشعرون براحة أكبر عند مشاركة المعلومات الشخصية. البحث عن هذا النوع من العلاج مستمر ، لذلك من الصعب تحديد مدى فعاليته على نطاق واسع.
بناءً على دراسة عام 2014 نشرت في مكتبة PubMed ، تم إجراء بحث لمدة عشر سنوات لدراسة فعالية العلاج عبر الإنترنت. عانى المشاركون في الدراسة من الاكتئاب. تم إجراء كل من العلاج التقليدي وعبر الإنترنت ، وأشارت النتائج إلى أن الاختيار عبر الإنترنت هو العلاج الأكثر فاعلية للتعامل مع الاكتئاب.
بعد ست سنوات ، تم الانتهاء من دراسة أخرى للتحقق من هذه النتائج. على وجه التحديد ، أجريت دراسة ونشرت في يونيو من عام 2020 في مجلة الطب النفسي BMC أثبتت أن العلاج عبر الإنترنت هو السبيل للذهاب.
كان الاكتئاب والقلق من القضايا الرئيسية التي تمت دراستها ، وتعرض المرضى للعلاج بالرسائل ثنائية الاتجاه والدردشة. كانت النتائج واعدة للغاية ، وعلى الرغم من اقتراح مزيد من الدراسة ، فإن حقيقة أن غالبية المرضى أظهروا تحسنًا ملحوظًا مكافئًا لممارسات العلاج التقليدية أمر مهم.
البحث الإضافي ضروري لتحديد التفاصيل وتأسيس العلاج عبر الإنترنت كقاعدة. إذا تم إثباته كشكل مشروع من أشكال العلاج التدخلي المقدم عبر ، فقد تكون المنصات القائمة على الإنترنت هي الحل لمشاكلنا.
من ناحية أخرى ، يجب أن نلاحظ أن هناك بعض الشكاوى حول Talkspace. هذه تتعلق أكثر بوقت استجابة الممارسين. قد تواجه تأخيرًا في استجابات معالجك ؛ إذا قمت بإرسال رسالة في وقت متأخر من الليل ، فربما يتعين عليك الانتظار حتى صباح اليوم التالي لتلقي الرد.
لاحظ مستخدمون آخرون أن بعض الردود بدت وكأنها نص إجابة عام. ليس من السهل التعامل مع مثل هذا الشعور عندما تطلب المساعدة.
من ناحية أخرى ، وجد غالبية مستخدمي Talkspace التطبيق الأكثر فاعلية ، مع نتائج طويلة الأمد ، حتى بعد شهور من إكمالهم للعلاج. بدت الدردشة مع المعالج أشبه بالدردشة مع صديق مطلع يمكنه تقديم مشورة الخبراء لك بسهولة عندما تكون في أمس الحاجة إليها.
انقر هنا لتبدأ مع Talkspace اليوم.
من الذي لا يجب عليه استخدام TalkSpace؟
Talkspace هو تطبيق ممتاز بالنسبة للكثيرين ، لكنه قد لا يكون الطريقة المناسبة للجميع. إذا كنت تواجه مشكلات خطيرة في الصحة العقلية ، فعليك البحث عن نهج علاجي وجهاً لوجه. كثير من الناس أيضًا لم يعتادوا بعد على التعبير عن أنفسهم عبر الدردشة ويعتبرونها غير شخصية للغاية. بالنسبة لهذه المجموعة من الناس ، قد تكون الطريقة التقليدية للعلاج أكثر ملاءمة.
هناك شيء آخر يجب مراعاته عند الاشتراك في Talkspace وهو المشكلات التي تتعامل معها ، والوقت المتاح لديك ، أو مقدار الوقت الذي يخصصه لك المعالج. من خلال جلسات العلاج المخصصة والمصممة لتناسب احتياجاتك ، وتتوافق مع ملفك الشخصي وتحل مشكلتك ، قد لا يزال غير فعال لتلبية احتياجاتك أو نمط حياتك.
إذا كنت تعاني من أزمة صحية عقلية ، فلا يجب أن تعتمد على موقع Talkspace. إذا كنت بحاجة إلى رعاية فورية أو كنت تعاني من الهوس والذهان ، فيجب أن يكون لديك خطة طوارئ وتختار ذلك.
خطة الطوارئ هي أفضل فكرة للجميع ، ويجب عليك اتباعها إذا كنت في أزمة. ضع في اعتبارك أنه نظرًا لاختلاف المناطق الزمنية وساعات الرد المرتبة مسبقًا ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تحصل على رد من معالجك.
إذا طلب منك صاحب العمل أو المدرسة أو أي نوع آخر من السلطات أن ترى معالجًا ، فإن Talkspace ليس الخيار الأنسب لك. لا تقدم Talkspace أي نوع من الوثائق التي يمكن استخدامها لأغراض المحكمة أو برنامج الإعاقة.
باختصار: هل يجب عليك التسجيل للحصول على حساب TalkSpace؟
Talkspace- خصم 80 دولارًا على الكود: GOAL
- يمكنك البدء على الفور
- تطابق بسهولة مع المستشار المناسب
- مراسلة 24/7 مع معالجك
لا ينبغي أن يكون طلب المساعدة عندما تعاني من مشكلات تتعلق بالصحة العقلية أمرًا معقدًا أو مكلفًا. هذا هو المكان الذي يقدم فيه Talkspace مساعدة يسهل الوصول إليها وبأسعار معقولة.
هناك العديد من المزايا لاختيار Talkspace. الحصول على مساعدة احترافية على بعد نقرات قليلة من راحة منزلك أمر رائع. من الجدير بالملاحظة تتبع الأعراض التي تعاني منها والاستقلالية التدريجية في التعامل معها.
التطبيق سهل الاستخدام ، وتعمل الدردشات العلاجية تمامًا مثل أي منصة اجتماعية. نهج المستشار-المعالج هو قيمة إضافية حيث يتم إعطاؤك قائمة بالمهنيين الأكثر ملاءمة ، ويمكنك الاختيار من بين الثلاثة الأوائل. لذلك ، إذا لم تكن راضيًا عن خيارك الأول ، فيمكنك دائمًا التبديل إلى محترف آخر.
Talkspace هي الطريقة المثلى للأشخاص الأكثر راحة في التعامل مع الرسائل النصية ويمكنهم الانفتاح بسهولة من خلال الدردشة. إنها طريقة رائعة للتخلص من بعض الأمور في نهاية اليوم أو الحصول على مشورة حول كيفية التعامل بفعالية مع مشكلات العلاقة.
هذه علاقة افتراضية ستبنيها مع معالجك ، لذلك إذا كنت مرتاحًا لذلك ، فلا تتردد. يمكنك الحصول على جميع مزايا جلسة العلاج التقليدية من أي مكان تقريبًا وفي أي وقت وبسعر غير مسبوق.
تم اختيار المعالجين الذين يعملون مع Talkspace يدويًا بساعات عديدة من الخبرة القيمة في مجال خبرتهم. كن مطمئنًا أن المعالج الذي ستتم مطابقتك معه هو محترف معتمد وذو كفاءة عالية ومتخصص في المجال الذي يحتاج إلى أكبر قدر من المساعدة.
ستساعدك الميزات المضافة في الاحتفاظ بسجل حافل للعلاج ، على غرار الاحتفاظ بمجلة. الآن فقط ستكون قادرًا على الرجوع إلى نصائح معالجك القيمة والبناء على ذلك.
بشكل عام ، يعد Talkspace خيارًا ممتازًا إلى حد بعيد للأشخاص الذين يواجهون مشكلات صحية نفسية يومية ويرغبون في الحصول على مساعدة فعالة من محترف في راحة منازلهم وبسعر مناسب للميزانية.
انقر هنا لتبدأ مع Talkspace اليوم.
